這三種哄娃睡覺的方式，你用過哪一種

哄寶寶入睡的方式有多種，有些寶寶喜歡奶睡，有些寶寶喜歡抱睡，還有些寶寶喜歡含著安撫奶嘴入睡。

三種哄睡方式各有利弊，但在寶寶成長過程中，一般會用到其中某種哄睡方式。哄睡畢竟不是最佳的入睡方式，若能讓寶寶自主入睡，那寶媽寶爸們也會輕鬆許多。如何才能讓寶寶學會自主入睡呢？

1、奶睡

這是母乳餵養寶媽們最喜歡用的哄睡方式，很多寶寶只要喝著母乳，就很容易安靜下來，快速入睡。尤其是在半夜寶寶哭鬧的時候，很多寶媽都會給寶寶餵奶，而這招也確實管用。

喝奶入睡，是一種典型的哄娃入睡方式，稱之為「奶睡」。但是，並不提倡寶媽們用這種哄睡方式。一來，奶睡後奶渣殘留在口腔中，會增加齲齒的風險；二來，習慣將奶睡作為唯一的入睡方式，會讓寶寶無法自主入睡，每次醒來都需要喝奶才能繼續睡眠，夜醒會變得更頻繁。

2、抱睡

寶寶在寶媽子宮裡生活了10個月，習慣了被包裹的感覺，出生後寶媽寶爸溫暖的懷抱，能讓寶寶更有安全感。因此，很多寶寶都喜歡寶媽寶爸抱著入睡，這樣也睡得比較安穩。但是，一些長輩認為「抱睡」是個壞習慣，必須糾正，否則不但寶媽寶爸辛苦，還會影響寶寶的骨骼發育。

其實，適當的抱睡並不壞，關鍵是寶媽寶爸們要掌握好尺度。如果寶寶一哭，就抱在懷裡哄，尤其在晚上，常常抱到寶寶睡熟後才把他放在床上。時間長了，寶寶就有了過分依賴的心理，最後變成必須抱著才肯睡覺的壞習慣。因此，如果入睡時寶寶哭鬧，寶媽寶爸可以給予短暫的安撫，比如溫柔的摸頭，之後，再把寶寶放床上，讓寶寶學會自己入睡。

3、含安撫奶嘴入睡

吮吸是寶寶原始本能之一，從吮吸中，寶寶能獲得滿足感和安全感，達到身心放鬆的狀態。安撫奶嘴作為高效的哄睡神器，它能讓寶寶很快安靜下來，進入睡眠，這讓寶媽寶爸們的哄睡過程變得簡單、高效。無論是入睡還是哭鬧，一旦給寶寶含著安撫奶嘴，寶寶就容易安靜下來。

如若覺得安撫奶嘴不利於成長，可以適當的減少使用安撫奶嘴的時間，如在寶寶睡著以後拿走安撫奶嘴，減少安撫奶嘴在寶寶嘴裡的時間。但是，如果寶寶不願使用安撫奶嘴或奶嘴經常從他嘴裡掉出來，建議不要強迫他使用，父母們可以嘗試其他安撫方式。