文/可馨育兒
大多數準媽媽在孕早期會出現孕吐的問題，很多準媽媽仍未從初次懷孕的感受中走出來，又遇到孕吐的「折磨」，屋漏偏逢連夜雨。
孕吐一般從孕5周或孕6周開始，多數準媽媽在孕3月後會慢慢消退。可馨育兒說，早晚是孕吐比較嚴重的時期，準媽媽常會不明原因嘔吐，有時候連氣味都聞不得，否則就會噁心、嘔吐、無食慾，還出現頭痛、體重下降的問題。
孕吐一般從孕幾周開始？這幾種緩解辦法或許管用，不妨一試
孕吐是準媽媽出現很多身體變化而表現出的症狀，準媽媽可通過這幾種辦法緩解一下。
1、充足休息，確保睡眠時間與質量，心態、緊張、焦慮情緒要進行調整。
2、食用一些清淡、易消化食物，不去吃油膩味厚、辛辣刺激、酸味、油炸食品，少食多餐，多變換烹飪花樣，以保住準媽媽的食慾。
3、結合身體狀況做一些合理的運動，如保健操、散步等。
4、嚴重的孕吐可口服維生素B1、B6，可起到緩解孕吐的效果。
5、儘可能遠離誘發噁心的氣味、食物。
6、多吃含葉酸豐富的食物。葉酸可讓胎兒神經畸形、早產的危險性減少，也可對孕吐現象進行緩解，強化準媽媽的免疫力。
7、用餐後，準媽媽可臥床休息30分鐘，以減輕孕吐症狀。
雖說孕早期出現的孕吐現象非常難熬，但是不用過於擔憂，孕吐並不會維繫時間太長。若孕吐問題嚴重，就要看醫生了。
孕早期狂吐不止
進入到了五月份，懷孕8周5天，孕2月過了，前幾天早孕反應消失了，但仍心存疑慮，出門下了公交車，熬到店門前的一棵大樹下開始狂吐，太噁心了，算起來孕期第三次嘔吐，其他時間都只是乾嘔。等孕12周產檢，希望肚子裡的寶寶平安健康！
去年今日狂吐中
去年的這個時候，已經知道懷上了寶寶，早孕反應強烈，仍強顏歡笑。那時身體特別不舒服，仍期待未來。轉眼一年過去了，樹黃了又綠，草枯了又青，我也度過了生命中最特別的一年，又是一年夏天了，時光啊，能停下腳步該多好！
沒食慾不消化憋屈
孕期日記：孕7周2天，最近肚子總是不消化，前一小時剛吃完飯撐的不行，用不了多久又餓了。準備吃又沒食慾，非常善變，腰圍感覺又多了一圈，總不消化感覺憋屈，總是悶悶的，跟以前的早孕反應不一樣！明天再去醫院做一次檢查，期待寶寶長大！
早孕反應一些孕媽應對策略
1、食慾不好時吃點番茄
基本什麼都不能吃，但特別愛吃番茄，特別是那種小番茄，備了兩箱，放進冰箱冰冰，加鹽口感很好。
2、家裡常備無味除臭劑
早孕反應時對氣味更敏感，食物、房間、人體散發的氣味，以及遇到多雨天氣家裡衣物被褥變潮的氣味，準媽媽可備上無味的除臭劑或廁所消臭噴霧劑等。
3、喝點湯水感覺很清爽
早孕反應如同暈車船一樣難受，可喝一些碳酸飲料感覺不錯。但是可樂含有咖啡因，不僅影響胎兒，還可增加孕期體重。
4、半身浴、按摩來放鬆
準媽媽吃的東西很少時，也可泡澡，來個半身浴，時間一個小時至兩個小時，一邊泡澡，一邊按摩。
5、找朋友聊天分散注意
早孕反應嚴重、噁心，選擇外出用餐，分散注意力。找孕期相同的準媽媽，一起小聚一下，吃些米粥與麵食，感覺挺好的。