孔子說，這個世界上，只有極少的人是生而知之，對大多數人而言，還是要學而知之。
父母不會因為生下孩子，就自然學會了愛，就像一個人不會因為談了戀愛就馬上懂得如何愛對方，愛是需要學習的，如果沒有學習，我們對待孩子的方式往往是小時候父母對待我們的方式，代代相傳。
當孩子出生成為我們家庭中的一分子時，我們與孩子之間便在「關係銀行」擁有了一個親子帳戶，在關係銀行中，如果我們學會了如何往關係銀行存款，那我們和孩子間就能營造出一段健康、強健的親子關係，孩子會在這樣的關係中正常的成長並發揮潛能。反而，我們如果不會存款，反而不斷的取款，我們和孩子之間的親子關係就會漸行漸遠.
每一個孩子的心中都有一個愛的箱子，如果我們經常往我們的親子帳戶中存款，那孩子愛的箱子就會裝著我們的愛，他會積極向上，如同植物得到陽光的照耀。
如果我們的親子帳戶中只有很少關係貨幣，孩子愛的箱子就快要空了，一個孩子如果帶著一個快要空箱子前行，就好象一個車的油箱裡快沒了汽油一般,孩子沒有了精神力量的來源,他們會做出各種搗亂的行為，經常發脾氣，學習無法專注，不主動積極等等。
如果我們在關係銀行沒有了任何關係貨幣,那我們和孩子之間的關係就破裂了,孩子有的選擇不再和父母溝通,有的選擇離家,有的選擇離開這個世界.
愛是孩子最大的情感需要，那我們如何愛孩子，並往親子帳戶中存款呢?
蓋瑞.查普曼博士在他30多年人類學領域的工作中發現，人類基本上藉助5種方式來傳達和感受愛，愛有五種語言。
愛的第一種語言是：身體的接觸
身體的接觸是最有力量的愛語之一，並且很容易使用，許多研究表明，常被人握著、擁抱和親吻的嬰孩，比那些被人長期甩在一邊且無人碰觸的孩子更容易發展出健全的感情生活。
另外，父母健康的接觸孩子的身體，還可促進孩子觸覺的發展，觸覺發展良好的孩子，他們會擁有清晰的界限感，對人和世界會產生安全感,建立了安全感的孩子進而會對人和世界產生信任，有了安全感與信任，孩子便能堅定的站在這大地之上，健康的成長。
大家還記得你的孩子很小的時候嗎?他們是不是經常需要你們抱著,甚至有些孩子小時候需要抱著才能睡覺,一放下又驚醒了,有的孩子需要摸著媽媽的頭髮或者耳朵睡覺等等,其實這些都是孩子內在安全感的需求，透過身體的接觸，可以滿足他們對安全感的需求。
那接下來我們來聊聊在生活中，如何使用身體的接觸這種愛的語言：
睡覺前給孩子一個擁抱，讓孩子帶著愛安心的入睡。
早晨睡醒時給孩子一個擁抱，開啟孩子新的一天。
該上學了，而孩子起床很困難，比鬧鐘更好的叫醒方式是，哼幾句歌，摸摸孩子的頭或者臉，通過聽覺和觸覺兩種方式喚醒孩子。
如果某一天孩子有起床氣，跟孩子玩一個起床遊戲經常特別有效，把自己變成起重機，告訴孩子你今天的工作就是把面前的這個小娃娃提起來，或者你變成了一個兔媽媽，今天早晨要帶著兔子寶寶去一個森林裡探險，你可以一邊講著故事，一邊喚醒孩子，再把他抱起來，一般孩子都很容易進入故事的圖景，開心地起床。這樣就可以避免因叫孩子起床而讓彼此都不高興。
當孩子感到自豪、喜悅的時候，摸摸他的頭髮、輕拍他的肩膀並說一些鼓勵的話等等，能讓孩子感到你的支持與關愛。
家庭治療師薩提亞提到：當父母跟孩子講話時，看著他的眼睛，並不時關愛地拍拍他，是幫助孩子獲得自我價值感的方法之一。
當孩子做噩夢、害怕、孤單,生病、遇到危險的時候，擁抱和親吻孩子，能給孩子帶來安全感，讓孩子更有力量去擺脫內心的恐懼等。
對於年幼的孩子，抱著孩子給他講一個故事也是很好的。講到這裡，想跟大家分享的一個話題是關於家庭中的睡覺儀式。如果在孩子還年幼的時候建立起睡覺儀式，對孩子的安全感、睡眠規律、傳達愛都非常重要。
對於工作忙碌的父母來說，最簡單的最容易做到的便是睡前給孩子一個擁抱。
對於時間較為充裕的父母，我們除了可以給孩子講故事、聊天，還有一個可以很好地滋養孩子身心的活動，就是給一邊給孩子按摩，一邊給孩子唱搖籃曲。
孩子可以趴在床上，媽媽一邊輕輕按摩他的後背、脖子等，也可以把孩子抱在腿上，一邊按摩一邊唱歌，睡眠對於孩子的身體和心智的成長都至關重要，給孩子唱一首歌，給他的身體輕輕的撫觸，讓孩子帶著愛與祝福，安心地入睡。每次我給我孩子一邊唱歌一邊按摩她的後背後，她都會在我耳邊說一句：我愛媽媽，媽媽愛我。
這裡給大家分享兩首非常適合唱給孩子聽的搖籃曲。對於較長的曲子，你可以選一段唱給孩子聽。父母的聲音是真實的，帶有情感的，這跟機器播放的搖籃曲會不一樣。如果媽媽在給孩子唱歌時，頭腦中不再想著其他事情，專注在當下的時刻，你跟眼前的這個孩子全然的在一起，沒有焦慮沒有著急，那你的愛意將統統被孩子接收到。
1.《搖籃曲》 舒伯特
2. 《東北搖籃曲》
對於上了小學的孩子，他早晨去上學時，你是否給他一個擁抱，是使他一整天有無安全感的關鍵，當他回到家時，你是否給他一個擁抱，會影響孩子能否擁有一個平靜和諧的晚上。
對於十幾歲以上及青春期的孩子，他們同樣需要身體的接觸，只是跟以前會有些不一樣了。
如果母親在公共場合或在孩子的同學面前擁抱兒子，或許會讓他覺得很尷尬。
但當孩子運動回家很疲憊的時候，幫他按摩一下腿部，他失落的時候，拍拍他的肩膀給他一些支持與鼓勵等等，這些會讓他感受到母親的關愛。
十幾歲的女兒如果沒有父親的接觸，她可能從別的男人那裡尋找肢體的接觸，並且是不正當的接觸方式。這是也導致青少年孩子過早地涉足性的原因之一。
父母跟孩子玩遊戲或一起運動：一起打籃球，一起踢足球等等，也能很好的通過遊戲活運動中的身體接觸來向孩子傳達愛，尤其是父親與孩子之間，更容易透過遊戲與運動來發展彼此之間的關係。
身體的接觸有兩個方向，如果我們用身體接觸表達愛，會促進關係，如果用身體接觸表達父母的怒氣與不滿，則會破壞親子關係。
以同樣的方式接觸你自己,你有什麼感覺呢? 當你這樣這樣接觸孩子時，他們會有怎樣的感覺呢？你的接觸是生硬、溫柔，是無力、是充滿愛意還是讓人恐懼令人焦慮呢？
愛的第二種語言：肯定的言辭
每一次我們跟孩子談話，我們的言語都會向孩子傳達我們對於他的看法，孩子會逐漸在他腦海中形成一幅你如何看待他這個人的圖畫。我們的言語對於和親子關係可以是建設性的，也可以是破壞性的。
言詞可能帶來快樂或者痛苦。我們對孩子說的話有些能激發孩子自信、喜悅與希望，也有一些話語會讓他自卑、羞愧、失落。
我們可以透過言語來傳達愛，一個孩子可能因為一些肯定的話而終身受益。肯定的言辭能夠滋養孩子內在的價值與安全感，當他聽見父母口中說出的肯定的言詞時，會覺得自己被認可、欣賞和關愛。
如果我們帶著一份覺知，每一天，我們的眼睛總能發現至少一處可以向孩子傳達肯定言辭的地方：
你今晚幫忙洗碗，我感覺輕鬆多了，謝謝你！
我看見你幫助生病不舒服的同學提書包，我感到既欣慰又開心。
媽媽看到你跟小朋友分享你的玩具了，我感到好高興。
今天你把房間整理乾淨了，看起來真舒服！
我感冒時你給我遞水，我感到好溫暖，謝謝你！
你的語文成績比上次進步了，我感到很開心！
每次檢查孩子的作業時，先去找找他的作業中值得肯定的地方，然後再告訴他哪些是可以改善的地方。
每當你發現了孩子的行為令到你有積極正向的感受時，都可以去跟孩子表達，孩子做了什麼，帶給你的感受及對你產生的影響。你所表達的是真誠的、真實的，而且是那個時刻你有感而發的，不帶任何操控目的的。
如果我們對孩子產生了積極正向的感受而沒有表達出來，就像我們包好了一個禮物，卻沒有送出去。
另一種情況，如果我們帶著操控目的去誇獎孩子，孩子內心能夠體會得到，那他們從我們身上學習到的不是坦率真誠的表達自己，而是帶有目的、不真誠的表達。尤其是對於7歲前的孩子，他們主要是透過模仿來學習的，不僅學習我們說什麼，做什麼，更是模仿我們內在是怎樣的一個人。
愛的第三種語言：精心時刻
精心時刻也就是你跟孩子一對一在一起的時間，你放下了工作或家務，全心全意地跟孩子在一起，這會讓孩子感到自己在你心中是重要的，被愛的。
如果你的孩子對你說，媽媽，你過來跟我一起玩吧！媽媽你能帶我一個人出去吃頓飯嗎？爸爸你能陪我去打球嗎？等等這些都是孩子希望跟你有一對一的精心時刻，如果孩子需求總是得不到滿足，他們可能會做出很多搗蛋行為，來得到父母的注意力。
當孩子比較小的時候，比較容易得到父母的一對一精心時刻，給他餵奶，帶他出去散步等等，當孩子越長越大，我們就需要有意識去安排這種時刻了，尤其是有兩個以上孩子的家庭，更是需要父母的努力才能做到給每個孩子安排一對一的精心時刻。
我們平時可以做的一對一精心時刻有哪些呢？
跟孩子一起去公園散步、帶孩子到某個地方旅遊，與孩子共進晚餐、看球賽、一起做一項運動，這時我們放下工作，把注意力放在孩子身上，與孩子有愉快、充滿愛的眼神接觸，這樣的眼神接觸能很好的將你的愛傳遞到孩子心中。
此外，你跟孩子在一起時，也是你向孩子分享讓你受益終生的價值觀、你的成長經歷或討論某些道德方面的問題等等極佳時刻，這些思想與感情的交流分享是組成生命的要素，孩子將學會如何溝通情感，這對他們未來的人際關係包括婚姻關係，都很重要。
孩子們在晚上睡覺前的這段時間，注意力會特別集中，這時讓他們分心的事情比較少，這個時間很適合安排與孩子進行一對一的睡前交談，有些家庭會把這樣的活動變成一個固定的睡覺儀式，每天晚上孩子入睡前父母都跟孩子聊天。聆聽彼此一天發生的事情和感受，這樣也有一個機會讓孩子在白天沒有表達出來的情緒在睡前能得到釋放，更有益於他的心理健康。
對於小學生及更年幼的孩子，每晚給孩子講一個故事也是很好的一對一的精心時刻。
家庭治療師薩提亞還提到，當一個孩子掌握了某項新技能，例如學會了騎自行車、跳繩、學會了烹飪某道菜、或者孩子發現自己長高了好幾公分，我們可以跟孩子一起慶祝，這些精心時刻會令人陶醉，孩子的自信心會大增。
這兩種方式以及上面講到的給孩子唱搖籃曲及按摩、睡前擁抱，都是很溫暖、親密、柔和與輕鬆的睡前儀式。有時我們會因為忙碌於其他事情而忘記了給孩子安排一對一的時間，從長遠的眼光來看，很多似乎緊急的事情在此變得根本沒什麼大不了，而該在孩子身上做的事卻關係到永永遠遠。蒙特梭利說:我們對兒童所做的一切，都會開花結果。
當你願意花時間與精力跟孩子在一起時，你就是在創造一個難忘的記憶，當孩子的愛箱保持滿盈的時候，他們會有奮發向上的記憶。
每個孩子是不一樣的，只有你才最了解自己的孩子，你可以根據家庭的情況與孩子的特點去找到最適合的精心時刻。
愛的第四種語言: 接受禮物
有個4歲小男孩對我說：「我爸爸很愛我，你看，這是他給我買的小汽車。」對小男孩而言，小汽車代表著爸爸對他的愛。
也有很多小朋友，在戶外撿到一朵小花，一片漂亮的樹葉，都會帶回家送給媽媽做禮物，這是兒童透過禮物表達愛的方式。
送禮物也是愛情和婚姻過程中的一部分，婚禮中，人們會贈送和接受戒指。
有時我在整理家裡柜子的時候，一些之前親朋好友送的禮物出現在眼前時，一陣陣的暖流和感動會流過心裡。
這些禮物成了愛的視覺象徵，飽含情感的價值。
這裡談到的禮物是父母無條件的真誠的給予給孩子的，而不是為了達成某項交易或為了操控孩子的。
如果你給孩子禮物，叫他每周打掃房間，這就不是一個真正的禮物，而是服務的報償。
你承諾給孩子一個禮物如果他數學能考一百分，這個也不是禮物，而是我們操縱孩子行為的方式。
此外，很需要注意的一點是，送禮物要跟其他四種愛的方法一起使用才能填滿孩子的愛箱，如果我們沒安排時間陪伴孩子、也跟孩子沒有接觸等等，僅僅依賴禮物來彌補我們作為父母的愧疚感，這就扭曲了送禮物的目的。這樣的禮物會讓孩子變成物質主義者並學會了用禮物來操縱他人的情感和行為。
在林林總總的玩具市場中為孩子挑選禮物時，也要考慮禮物對孩子是否有積極正向的意義，過多的玩具會令到孩子難以與玩具建立穩定的情感，也無法專注的玩耍。
合適的玩具可以刺激孩子的想像力和創造力，讓孩子學習與物品建立情感連結並且學習如何珍惜並照顧好自己的玩具。
給與孩子有意義的禮物，這樣的禮物不僅僅包括自己買來的，也可以是自己動手做的、或是你在海邊撿到的貝殼等等，平時我們給孩子買的新書、新衣服、新鞋子都可以包裝好，作為禮物送給孩子，這些都是愛的表達。
愛的第五種語言：服務的行動
說到服務的行動，其實我們每天都在做，給孩子做飯、洗衣服、教他們騎自行車、修理他們的玩具、清洗他們的床單等等，幫孩子做那些他們還無法為自己做的事情，當我們為孩子做這些事情的時候，就是在建立一種模範，幫助孩子逐漸脫離自我為中心並懂得幫助別人。
服務的行動要適合孩子的年齡，我們要為孩子做的是那些他們無法為自己做的事情，給0～1歲的孩子餵飯是一種服務的行動，到了2～3歲時孩子就可以自己動手了，為3歲的孩子鋪床是一個服務的行動，但6歲的孩子就能自己做了，我們給幼兒洗內褲是一個服務的行動，上小學以後孩子就能自己洗了。我們需要給孩子服務的行動，但是，當孩子做得到的時候，就可以讓他們自己做了，不然的話，不但不是愛孩子，還會讓孩子裹足不前，過度的包辦讓孩子依賴、難以獨立。
所有的關係，從某種層面來說，都會離開，人們來到我們的世界，也會離開我們的世界，孩子來到我們的世界，有一天，他也會離開。他的第一次離開，來自於的他的出生，與媽媽的身體分離，6歲時他開始上學，有了自己的小夥伴，14歲時，他的青春期來了，他會投入到更多自己的人際關係中，到了差不多21歲，他可能就離開了這個家庭，讀大學或工作等等。孩子通過離開，去成長，通過離開，找到屬於自己的路，通過離開，豐富自己的羽翼。如果我們過度包辦保護，孩子就會依賴父母，不想長大，想被保護，他內在的力量，就很難被發展起來。
在孩子小時候，我們帶著愛去服務孩子，同時也有責任教會孩子服務自己與他人，比如教會孩子洗菜、切菜、做飯、洗內褲、使用洗衣機等等。接下來就要放手了，給孩子空間與機會去成長。我們不可能保護他一輩子。我們可以是那個教給他怎麼釣魚的人，而不是一直給他做魚吃的人。
也有一些父母，為了使孩子發展技能和獨立性，過度傾向於讓孩子凡事都自己想辦法。其實，孩子反而從我們身上學習了冷漠，所以有些媽媽請求孩子的幫助時，孩子就對她說，媽媽，你自己的事情你自己做。這樣的狀態下，孩子就難以從我們身上去學習助人為樂的品質。
所以，我們要根據孩子年齡的大小及每個孩子的特點靈活的去把握那個度，當孩子無法自己做時，我們帶著愛去服務，當孩子自己能做到時，就交給孩子自己動手做。學會放手是一種愛，也是一種智慧。
在我們做服務的行動時，我們內在的態度很重要，我們是無條件的為孩子做的嗎？我們是帶著喜悅和愛的心情為孩子做飯嗎？還是帶著怨恨與不情願？如果是前者，孩子的愛箱會被填滿，如果是後者，孩子會失落，而且他的情緒發展會受到阻礙。
我們為孩子所做的服務行動最高的目的在於幫助他們成為成熟的大人，並學會藉助服務的行動去愛自己的家人、朋友，甚至是那些不認識的或者根本無法回報這些愛的人。
孩子在家庭中，看到並感受到父母為他做的充滿愛的服務行動，從而他慢慢長大後也學會這樣服務他身邊的人，如果父母在家庭之外，跟孩子一起去給社會中貧困的兒童或其他有需要幫助的人群服務，那孩子以後也學會用無私的服務行動去愛別人，他心中愛的格局就被加大了。
在孩子5歲之前，孩子對5種愛的方法都有強烈的需求，如果你的孩子長大了，你或許可以觀察到他可能會有一種主要的愛語，發現孩子主要的愛語，你就找到了向孩子傳達愛的最有效方法，同時記得，表達其他四種愛語也是很重要的。
祝福孩子們在他們小的時候能夠獲得父母的愛，當他們成年之後，能在社會中去分享他的愛。