並非女性的專利，男性」隱藏式憂鬱症更可怕

2020-09-23 健康暢森態

已發現的抑鬱症患者中，一般女性居多，其實，有不少男人受憂鬱所困。有報導稱，在美國，男人自殺的可能性是女人的4倍，但只有一半男人被診斷出抑鬱症，因為許多男人的抑鬱並非表現為悲哀、情緒低落、退縮等常見症狀，而大多表現為亂發脾氣、魯莽、酗酒、吸毒、超速駕駛等不典型症狀，導致他們的抑鬱情緒被忽視，這也被稱為「隱藏式抑鬱症」。

30多歲的薛峰從事美術設計，三年多前感情受創，情緒嚴重低落。他不言不語獨自埋頭工作，每天工作超過12小時，直到有一天起床照鏡子時才發現自己面無表情，好幾個星期都沒有笑過了，他這才明白，想借工作找情緒出口根本無效，他最後求助精神科醫生，服用抗憂鬱藥物才使情緒穩定下來。

薛峰就屬於典型的「隱藏式憂鬱症」，研究顯示，大約近7成男性憂鬱症患者未被診斷出來，尤其是中國男性，注重面子，將精神科視為軟弱、羞恥的象徵，隱藏式憂鬱症的男性人數可能不少。

社會中，很多家庭暴力問題也和抑鬱症有關，那麼，如何洞察身邊的男性是否為潛在的抑鬱症患者呢，以下幾點可能是抑鬱信號：

●容易疲勞

●容易發怒、敵意增加

●睡得過多或過少

●不明原因的不適

●緊張焦慮

●易激惹

●猛吸菸或酗酒

●難以做決定

●性功能障礙

被賦予「一家之主」「頂梁柱」角色的男性被期許要有作為、有擔當、有責任感，他們承受了更多家庭和社會的壓力。如果發現自己有以上症狀，不要為了面子「隱藏」自己，一定要及時向家人朋友傾訴，或是補充益生菌粉，通過腸道菌群調節情緒因子，增加快樂幸福感，及時將抑鬱症扼殺在萌芽狀態！

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