在上周，我非常幸運的參加了世界級瑜伽大師，能量流瑜伽創始人Shiva rea的培訓學習。
「流動優雅，包容與愛」
「智慧，創意，愛」
「Truth，kindness and Beauty」
--以上這些
是我感受到的。
Shiva rea，這是一個國內所有瑜伽老師和資深Yogi都熟知的名字。她是Prana flow的創始人，是全球的探險者和先驅的創新者，是《瑜伽雜誌》的特約作者，同時錄製眾多針對在家練習瑜伽者的CD和DVD教學光碟，並因此獲得很多獎項，是創意催化和生活藝術家。她已經習練40多年的瑜伽，她是真正過著瑜伽生活的人，或者說她本人就是瑜伽的化身。
--初見Shiva rea
第一次見到老師，我就對她一見鍾情。一頭金髮，膚色健康，身材勻稱，帶著幾個異域風情的手工銀飾，左臂處還有一圈銀色的tattoo帖子，是月亮陰晴圓缺的變換過程。讓我印象最深的是，她總是帶著親切友善的笑容，充滿了活力，讓我感覺可以很親近，又令人欽佩敬仰的魅力。
課程的開始，Shiva站在舞臺的中央，點起了三隻蠟燭，並給每個人也發了一隻，當燭光燃起，然後播放著她帶來的瑜伽音樂，耳目一新的Louge風格，有像海一樣湧動的異域風情和律動。溫暖而又很沉靜。
--喚醒身體內在的老師
在上過shiva老師的課後，我才更深入的了解到能量兩個字，她會用道家的思想文化，在習練的過程中讓我們去體會陰性和陽性兩種能量，吸收太陽和月亮的精華，在流動中把這種能量融入進身體心靈，釋放內心深處的力量。
在三聲OM後，課程開始了。Shiva先自己OM了一次，第二次她帶領大家提高一個聲調去OM。這OM之音就像在胸廓間蕩漾開來，盤旋上行，感覺內心深處有些說不上來的東西被釋放了，很純淨，很治癒。
以前上瑜伽課，OM的時候好像是在模仿一個形式，但Shiva的魔力卻讓我開始發自內心的發出這個聲音，感受到了能量滿滿的回饋。
圍繞課程主題「化身為心之呼吸」，Shiva先教了我們幾個簡單的手印，配合「心」的呼吸。吸氣的時候去想像吸收所有的來自太陽的能量，呼氣的時候，去感受來自月亮的能量。就這樣，手印的Vinyasa流動起來了，瞬間，心敞開了。接著，她帶著我們循序漸進的開始了流動。Shiva不會讓大家靜止在某一個姿勢，不講常規順位的指令，而是儘可能的簡單。用呼吸去喚醒我們自己身體內在的老師。用一種近乎本能的方式，儘可能的去做我們身體最渴望的動作。
她的每一個體式都是很有創意，智慧的。就像閃著生命的火光，連接內心，一點一點的開啟生命的內在智慧。
還有，Shiva是我見過第一個上課會根據內容換音樂的老師。她選用的音樂特別烘託氣氛，恰到好處的點燃心靈之火。她再次用音樂的能量去連接到身體和內心，讓一節瑜伽課是這麼的美好和舒展，這讓我終身難忘。
---平等的被愛和包容的氛圍。
這次培訓學習的人很多，大概100多人，整個會場都被擠滿了。為了讓每個人都能有機會親近老師，shiva給我們分成了3組，每隔一天，3組輪流交換位置，讓大家都可以看見更多的細節。課後shiva老師，也會和我們平等，親切的交流。
能量是流動的，愛和慈悲是最美好的能量。遇見Shiva rea的能量流，讓我開始尊重生命的流動和脈動，我發現，我的練習多了一些生命力。多了一些快樂！
最後向我的老師Shiva致敬，感謝她帶給我心中的一團溫暖的火花。