「最佳生育年齡」有依據嗎？如何才能生出健康的寶寶？準爸媽必看

2020-11-14 郵政速遞便民通

結婚、生育是當代年輕人

關注的熱門話題

生孩子到底有沒有最佳年齡？

二胎應該如何計劃？

如何才能生一個健康的寶寶？

……

且聽你身邊的生活百科——小E

為你逐一分解！


問 「最佳生育年齡」，有沒有科學依據？

答 從統計學與生理學的角度來說，有。


綜合受孕率、難產發生率、嬰兒存活率等數據評估，女性的最佳生育年齡是25~35歲，男性是27~35歲。



25~35歲女性的卵子質量好，卵巢分泌激素水平也比較穩定，生育時的風險更小。


男性精子質量在30歲會達到高峰，過了35歲，睪丸功能、雄激素水平、精子質量逐漸下降。



問 錯過了這個年齡段，就生不出健康聰明的寶寶了嗎？

答 當！然！不！是！


儘管在生理上有風險相對低的「黃金年齡」，但生育本身沒有「最佳年齡」一說。


生不生孩子、何時生孩子，都應取決於個人意願、家庭狀況、經濟狀況等因素。



孩子能否健康茁壯成長，則與父母身體狀況、生長環境等息息相關，並不由生育年齡決定。


因此，與其糾結年齡，不如持續保持健康的身體狀態。



問 已決定生孩子，如何才能生一個健康的寶寶？

答 做好孕前規劃，才能儘可能地減少風險。


合理規劃


生頭胎 新手爸媽需要提前了解備孕及生產知識，做好生理與心理的雙重準備，再正式開始備孕。



生二胎 如果一胎是順產，建議一胎出生至少一年後再懷孕；如果一胎是剖腹產，建議一胎出生至少三年後，子宮和腹壁的傷口完全恢復再懷孕。



孕前檢查


想要優生優育，最重要的就是要做好孕前檢查。檢查一般在孕前3~6個月開始。


/ 孕前檢查項目 /


男女雙方身體健康檢查

遺傳性疾病排查

感染性疾病篩查

內分泌疾病篩查

婦科專科體查和卵巢功能評估

男科專科檢查，包括男科查體和相應實驗室檢查



孕前調理


孩子的健康水平與父母身體狀況高度相關，在備孕時要著重調整作息與生活習慣。


合理膳食

雙方補充各種營養，調理好身體。女方提前2~3個月服用葉酸，預防神經管畸形的發生。


戒菸戒酒，少喝咖啡、茶

雙方應遠離毒品，戒酒、戒菸，不要大量飲用咖啡、茶，避免接觸有毒有害物質。


調節作息

雙方合理安排生活作息，避免熬夜、過度疲勞。


謹慎服藥

雙方不要隨便服用藥物，如生病必須用藥，請在醫生指導下服用。


問 除了身體調養，備孕期還有哪些注意事項？

答 備孕期間常見問題Q&A，收好不謝~


孕前有必要穿防輻射服嗎


市場已有的防輻射產品的效果，未必真如廣告中的那麼有效。最自然、安全的做法是，少接觸一些輻射源，減少對各種電器的使用，保持一定的安全距離。



備孕期間就需要開始補鈣嗎


需要。孕期容易骨質疏鬆，所以如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣，孕後期會輕鬆一點。



備孕期間需要禁慾嗎


不需要。長期沒有性生活，老化的精子就會越來越多，精液質量會明顯下降，禁慾太久反而不利於優生優育。


相關焦點

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  • 女性最佳生育年齡不是24歲，27歲生娃更聰明，無需給自己壓力
    ，家裡人認為：這樣的寶寶生出來更加健康，女性在生完孩子之後就會更加有精力來帶孩子。據研究調查表明：女性的最佳生育年齡並不是我們認為的24歲，真正適合女性生育的最佳年齡是27歲。在這一時期生育的女性，更有精力和能力來帶好孩子。
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  • 「最佳生育年齡」?呵呵
    國家衛健委(原國家衛計委)數據顯示，我國女性的最佳生育年齡為24-29歲，35歲以上高齡婦女生育，發生妊娠期合併症、併發症以及出生缺陷的風險將會顯著增加，可能影響婦女和子代健康。 　　我國民間素有「超過35歲生的娃沒有年輕時生的健康」、「生孩子越早越好」的說法。近幾年，越來越多的人對此產生質疑。
  • 男人最佳生育年齡，與女人相差甚多，你還想再等幾年要寶寶嗎
    為了能得到一個健康聰明的寶寶，夫妻兩人也往往是費勁了心思。孕前是各種各樣的備孕、調理身體，孕期吃各種各樣的營養餐，只為能有一個健康的孩子。很多人都認為生孩子是女人的職責，孩子健不健康、好不好都是女人的原因，從未考慮過男人的因素。
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    女性真有最佳生育年齡嗎？一年有受孕最佳季節嗎？女性最佳生育年齡以多大為好隨著經濟與社會的發展，教育及生活水平的提高，婚孕年齡不斷在推遲。20世紀60~70年代的媽媽們可能25歲就生了二胎甚至三胎；現在的女性，卻往往25歲還未婚。有不少的女性想要知道：「自己最佳生育年齡到底是多大？」
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    那么女生的最佳生育年齡是多少呢？ 從醫學角度來說，女性的最佳生育年齡是24-29歲，在這個期間，女性的身體發育成熟了，激素分泌旺盛，身體狀態很好。而且這個期間卵子的質量也很高，受孕率高，胎胚的質量也很高。產道的彈性以及子宮的收縮都處在最好的狀態，這樣更容易生出健康的胎兒。另外，這個期間的女性在心理上也很成熟了，以後照顧起孩子來也會更佔優勢。