蘿蔔和它天生是一對,放在一起簡單煮一下太美味!老人孩子都愛吃

2020-12-24 斯佳麗的小廚房

孩子特別喜歡吃奶奶做的肉丸, 因此只要婆婆做了肉丸,都會給我們送上一大包,我會將它凍在冰箱中,平時下班回家做菜的時候, 時不時的拿出來幾個,搭配上些素菜, 蘿蔔、白菜或者豆腐。。。一起燒著吃,就成了一道美味的家常菜,非常簡單省事,對於我們上班族來說無疑非常省時間的做法。

前兩天買了一個大蘿蔔, 白蘿蔔可謂是我們日常吃的最普通也最養生的食材,它富含維生素和微量元素,常吃能增強機體免疫功能,提高抗病能力;蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪,能促進營養的吸收;蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化;蘿蔔含有木質素和多種酶,具有抗癌防癌的功效。

平時買的蘿蔔很多時候都是煲湯, 而今天想到有婆婆送來的肉丸,就想著用這自製的肉丸來紅燒蘿蔔,變化一種新做法,讓不愛吃的蘿蔔的孩子也吃點蘿蔔。為了他, 我還特地先將蘿蔔焯了一下水,去除孩子們不愛吃的「異味」。清甜的白蘿蔔與肉丸一起燉煮,味道相互融合,肉丸中滲入蘿蔔的甘甜,味道非常贊喲。親也可以試試喲。

【肉丸燒蘿蔔】

原料: 白蘿蔔 1個 肉丸 6個 醬油 1勺 胡椒粉 油鹽 適量

製作:1. 準備好原材料; 2. 燒鍋水, 加入少許鹽, 將蘿蔔片放入裡面焯煮一下後撈出; 3. 熱鍋涼油, 放入肉丸子進去翻炒; 4. 翻炒幾下後加入白蘿蔔進去翻炒; 5. 再加入適量的醬油翻炒上色; 6. 加入少許水; 7. 加蓋燉煮五分鐘; 8. 加入適量的鹽和胡椒粉調味, 大火收汁即可。

9. 盛入盤中。

小貼士:1. 白蘿蔔焯一下能去除蘿蔔的異味; 2. 肉丸是自家現成的; 3. 肉丸與白蘿蔔混合炒後要加入適量的水燉煮五分鐘, 這樣味道才會相互融合。

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