對懷著寶寶的準媽媽來說，順產都會是第一期望，畢竟相比較剖腹產來說恢復更快，且不會留疤，寶寶的免疫力也更強些。
可一想到順產，又有些緊張和忐忑，面臨著宮縮陣痛十幾個小時甚至更長時間，生產時或許還會造成撕裂、側切、大出血、胎兒缺氧等可能狀況，心裡也是沒數的。
我表姐本來選擇的是順產，待煎熬六、七個小時後，實在受不了了，最終在醫生的幫助下剖腹產生了第一個寶寶。
我當時生頭胎也很吃力，倒是同病房的一個90後小姑娘，沒多久就把孩子生下來了，醫生說是難得的超快順產。
是的，同樣是選擇順產，也有煎熬時間長短的區別，是2小時快速生娃還是煎熬48小時，取決於多方面因素。
01順產產程的長短，取決於六個因素：
1、準媽媽的年齡
這一點想必大家都清楚，順產不僅需要準媽媽忍耐劇痛，還要使出全身氣力，對身體機能和皮膚彈性也有一定要求。
通常情況下，還是處在最佳生育年齡階段的女性更佔優勢，至於高齡產婦，最好根據醫生的建議選擇生產方式，剖腹產母子平安才是最重要的。
2、有無生產經驗
生過寶寶的準媽媽從理論上來講，肯定會比沒有生產經驗的頭胎孕媽好一些。
因為有了第一胎的經驗，再次生產從生理到心理都會有足夠的準備，相對來說產程也會短不少。
3、胎寶寶的實際情況
順產是否順利，很大一部分取決於胎寶寶的狀況。表姐之所以臨時改成剖腹產，就是因為胎寶寶臍帶繞頸的狀況不太好，順產的風險較大。
其次，還有一些胎寶寶體型較大，如八斤以上的「巨嬰」，想通過產道真的很吃力。
這就需要準媽媽孕期注意保持體重了，最好控制胎寶寶在六斤左右，這樣對雙方都好。
4、骨盆狀況
準媽媽的骨盆也因人而異，那些骨盆較寬、結構正常的，才能滿足順產條件。
而骨盆較窄或其他狀況儘量避免順產，安全最重要，剖腹產出生的孩子一樣健康聰明。
5、胎位
胎位是否較正直接關係到生產方式，這事馬虎不得。
到了預產期前，醫生通常會以此判斷應該採取何種生產方式，不要自己做決定，遵醫囑就可以了。
6、心態
自古有云：生孩子就是在鬼門關走一趟，可見生產無小事，生命最重要。
也正因此，會讓很多準媽準爸害怕緊張，特別是在生產前一段時間，產婦的肌肉緊張甚至會刺激宮縮，這都超不利於生產。
因此，提前做好心理建設很重要，學習相關知識是最好的。
家屬需要及時關注準媽媽的狀態，及時安撫，讓她從容迎接寶寶的到來。
超快順產雖然要求嚴格，不過我們可以提前做工作，降低順產時可能遇到的風險狀況。
02從這六個因素入手，順產生寶寶有哪些技巧？
1、控制飲食，保證胎寶寶體重符合順產標準
當準媽媽從懷孕前期的孕吐狀況（有的準媽媽沒有，也正常），慢慢過渡到正常飲食的後期時，胎寶寶也進入了快速增長期。
這時無論準媽媽還是胎寶寶，都需要更多的營養，食慾自然會大增。
但一定要適當增減食量，控制好食物的種類，保證營養均衡的同時，也要覺察體重的變化，一般情況下整個孕期控制在增加25斤以內比較好，儘量不要食用太多含糖量高的水果。
2、鍛鍊身體，保證體力
傳統國人認為保胎的基本功課就是減少運動，甚至一天坐著不動才好，事實上這是錯識認知。
這與古時女性參與體力勞動量過多有關，才會因為勞作過多導致胎寶寶出事故，故而古人認為準媽媽應多休息保胎。
時至今日，我們的生產力結構發生巨大變化，懷孕期間應當適當做些瑜珈、散步等運動，增強身體素質，順產也會更容易。
PS：不要過激運動，儘量避免穿高跟鞋。
在家裡不外出時，可以適當做下蹲或扎馬步等動作，更有利於順產，每天堅持半個小時左右就可以，感到不適就趕緊停下。
3、多練習分娩動作、用力等技巧
這方面網絡視頻有很多教程，方便的話可以找來看看，或請專業老師指導。
首先就是盤腿坐在瑜珈墊上，呼吸慢慢配合宮縮的節奏，這要靠準媽媽自己摸索，然後就是練習吸氣、憋氣，直到宮縮陣痛結束再呼氣。
以上是深呼吸，接下來還有淺呼吸：用嘴吸入一小口氣後，再慢慢輕輕呼出。
4、劃重點：定期檢查
產檢是重中之重，不可忽視和小瞧，更不要提以前古代等，因為那時的產婦和胎兒的死亡率也是現在人難以想像的龐大數字。
愛惜自己和寶寶的生命，產檢是必須必須必須的！
進入孕晚期，檢查日期排得較密是正常情況。如果想順產，那麼每次檢查時一定要確認胎寶寶的頭部和位置狀況，如果是臀位或橫位，那麼要及時調整。
當然，前面也提到了，準媽媽的骨盆也需要符合條件。
保證做到以上這幾點，在遵醫囑的情況下，準媽媽們要好好調整一下心情。
不過順產時也可能面臨其他緊急情況，這時緊急改為剖腹產也有可能，請以生命為重。
大數據表明，剖腹產的孩子並沒有什麼不同，老一輩人沒有經歷過才會抵制（一如某地老人會覺得床和炕太熱會導致不孕一樣，北方人的熱炕用了幾千年也沒不孕。）