順產分娩，是疼3小時還是48小時，取決於產婦身上的6點因素

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

一說起懷孕生產，想必許多順產的寶媽，到現在還是十分害怕，那不僅是那撕心裂肺的的疼痛，最痛苦的還有寶寶遲遲不生，煎熬的那十幾甚至二十幾個小時。

我表姐就是生產特別費勁的孕婦，當時生孩子開指用了十幾個小時，疼得都想剖腹產了，不過因為孩子頭快要出來了，只好聽醫生的建議又接著熬了下去，總共生了兩天。

最後孩子出生了，表姐渾身乏力，還在發抖，好長一段時間才緩過來。

不過，並非所有產婦都要熬特別長時間，有的生產就十分痛快，兩三個小時就生完了。不得不說，這種體質的孕婦可真叫人羨慕呀！

其實，同樣是順產分娩，是疼3小時還是48小時，取決於產婦身上的6點因素，大家可以對號入座，看看自己屬於哪一種。

順產時間由這6點決定：

1、年齡

生孩子有多不容易就不必說了，產婦既要忍耐劇烈的疼痛，還要用盡全部力氣生產。

對大部分年輕孕婦來說，身體機能都處於黃金時期，在醫護人員的指導下，生產會相對順利一些。

但高齡產婦不一樣，整個身體的狀態都不比從前，順產很困難，因為體力跟不上，很容易乏力。

2、是否有生產經驗

做什麼事都需要有經驗，生孩子也是如此。

相比於頭胎，生二胎時產婦有了經驗，不會過於慌張，會配合醫生用力，順產會更順利一些。

而且，由於已經生過一次孩子，開指的過程會比較順利，孩子容易通過產道，無需耗費太長時間。

3、胎兒大小

產婦能否成功順產，也要考慮胎兒大小。

胎兒越大，生產就越困難，尤其是超過八斤的「巨大兒」，還會有難產的風險。

一般胎兒體重在6斤左右是最好的，利於生產，為此孕期要合理控制體重，避免營養過剩，對自己和寶寶都好。

4、骨盆結構

一般骨盆比較寬、結構正常的產婦比較好生產，但如果存在畸形或是較窄，胎兒就會受到一些阻礙，生產的時間也特別長。

5、胎位是否正常

孕媽能否順產，是要通過醫生檢查的，胎位是一個重要的判斷因素。如果孩子胎位沒有問題，那麼產婦生產也會順利一些，反之會很麻煩。

6、心態

關於生孩子這件事，女性都會有害怕緊張的心理，這是正常現象。但如果特別害怕，就會使肌肉緊張，不利於生產。

為此，最好產前多了解相關知識，這樣生產時會放鬆一些。

如何快速順產？

了解影響順產快慢的因素之後，那麼怎麼做才能加快順產速度呢？可參考以下幾點：

1、選擇最佳生育期

女性的最佳生育期是在25到29歲之間，這時正值壯年，身體素質比較好，不僅容易順產而且生出的孩子也十分健康。

如果總是一拖再拖，年齡大了身體會出現一些疾病，妊娠和生產期間的風險也比較大。

2、健康飲食，控制體重

孕期一定要有均衡健康的飲食規劃，不要盲目吃太多或太少，也不要大補，不然會讓胎兒過大，不利於順產。

除此之外，還注意關注體重增長速度，孕期的體重增長也是有規律的，到了孕晚期，總的體重增長最好不要超過25斤。

3、適當運動

為了能更好的順產，可以適當運動一下。

⑴散步

孕晚期可以早晚散步半個小時，以此促進胎兒入盆。

不過這個階段隨時都可以能生孩子，因此最好有人陪同，去空氣清新較為寬敞的地方，以免發生意外。

⑵小馬步

首先，孕媽要站穩，手扶著桌子或其他很穩的物體，然後慢慢曲膝分開兩腿直到九十度，再慢慢站立，用腳力向上蹬讓雙腿、骨盆恢復直立。

4、了解相關知識，保持輕鬆心態

懷孕後，孕媽為了自身和寶寶的健康，可以多看相關知識或諮詢醫生，對懷孕生產有更多了解，也能少受些罪。

同時，這樣也有利於調整心態，少些緊張擔憂。保持良好的心情，不僅有利於身心健康，也能更好地配合醫生。

媛媽寄語：

總而言之，產婦順產所用的時間長短，和上文提到的6個因素有很大關係，做到基本護理，保持愉快心情就好。要相信，心態好的人運氣也不會太差呦！