巧用陳皮治感冒

2020-12-23 半月談網

河南讀者劉女士諮詢:前幾日天氣暖和,衣服穿薄了,這幾天突然降溫沒來得及加衣服,給凍感冒了。想請專家推薦一個能治感冒的方子。

哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科副教授邵青解答:推薦一個能快速治感冒的飲品——陳皮茶。具體方法是:將鮮陳皮放進鍋裡,加水500毫升,煎至300毫升後加適量白糖,趁熱飲服,每天一劑。喝的時間最好是早飯後、睡覺前。陳皮辛溫,能疏表散寒,適用於風寒感冒,也可加入連須蔥白、生薑煎湯。對於體虛感冒可配伍益氣藥運用,如參蘇飲。風寒、陽虛感冒者,中藥湯劑宜熱服,服藥後記得加蓋衣被,有助發汗排毒。風熱感冒者,可配伍辛涼解毒藥,如清熱飲。感冒患者的飲食調養也非常重要,宜進食清淡易消化的半流質飲食,如粥、羹、餛飩、面片湯等,一般宜趁熱進食,以發汗祛外邪。此外,須多飲白開水,每日攝入總量不能少於2000毫升,喝水有利於退熱發汗、排出毒素。還可多食富含維生素C的新鮮水果,如橘子、柚子、枇杷等,這些水果都有清肺化痰的功效。感冒時常會伴有肚脹、食慾不佳等胃腸功能失調的表現,所以要少吃油膩之品,不要吃魚腥、辛辣、燥熱之物。

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