在家長看來,零食就等於垃圾食品,吃多了不吃飯,會長胖,會蛀牙,影響健康,能夠列舉出三天三夜都講不完的壞處。但是,講真,零食還是可以吃的,因為「一日三餐」的模式並不適用於小孩子,適當地吃點零食,既能及時給孩子補充能量,也能成為孩子的快樂源泉。畢竟沒有零食光吃飯,人生樂趣少一半!
在種種因素的推動下,中國第一個關於兒童(3-12歲)零食的團體標準:《T/CFCA 0015-2020兒童零食通用要求》團體標準終於出臺了,於2020年6月15日開始實施。我們特地研究了兒童零食通用要求,來看看家長為孩子挑選零食時都需注意些什麼?
兒童零食標準
1.兒童零食不能含有反式脂肪酸;
2.不能使用經輻照處理的原料;3.少鹽少糖少油;
4.不允許使用防腐劑、人工色素、甜味劑;5.零食不能崩到小牙;
6.強制標出過敏原。
01清潔標籤,引領健康新風尚
可以看到,兒童零食標準和近幾年盛行的「清潔標籤」十分相符。「天然無添加,成分簡單、過程不複雜」成為清潔標籤的核心內容。隨著消費者健康意識逐漸變強,食品的配料表和營養標籤越發地受到關注,他們更願意選擇具有「清潔標籤」特徵的產品。比如低糖、低脂、低鹽、低添加劑、高纖、非轉、天然等;清潔標籤產品展現的是一種健康的標誌,所以目前也成為了消費者在選購產品時的一種趨勢,並在主流消費群中快速獲得一席之地。
圖片來自網絡
全球第五大食品和飲料公司—卡夫亨氏集團將旗下通心粉以及奶酪產品中使用的人工防腐劑、香精香料及人造色素等予以取締,此外,在諸如辣椒粉、胭脂紅以及薑黃等天然香辛料中禁止使用包括yellow 5和yellow 6等類別的人造色素。美國糖果、寵物食品和其他食品全球製造商瑪氏公司宣布,為迎合消費者的喜好,旗下所有供人類食用的食品不再使用任何人工色素。2012年1月,瑪氏向美國FDA發出一份請願書,要求允許螺旋藻(藍色和綠色)在糖果和口香糖中進行著色,FDA回應並批准了這一請求,允許了螺旋藻(藍色和綠色)替代FD&C Blue#1(亮藍)進行著色。作為高蛋白天然色素的螺旋藻蛋白,不僅能給食物提供健康無毒的藍色,還對身體大有裨益,在國內外均佔有一席之地。在歐盟,藻藍素被列為彩色食品原料,並且在食品中的使用量不受限制。在中國,藻藍素被列入GB2760食品添加劑目錄中。
螺旋藻蛋白(藻藍蛋白) 圖片來源:賓美生物實拍
02「千年網紅「重新出道
螺旋藻不僅能提取出天然藍色色素—藻藍蛋白,還能提供豐富營養,憑藉著其獨特的優勢成為時下熱門的健康原料。螺旋藻歷史悠久,其微化石已經存在30多億年。幾千年前,非洲查德湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直將螺旋藻當食品吃,全世界各國將其作為營養品大量服用也已經有40年的歷史了,並且國內外已有很多添加螺旋藻做成的零食,天然健康,適合孩子們食用。
螺旋藻超微粉 圖片來源:賓美生物實拍
1Go Raw Sprouted Bites, Spirulina Sesame
以「If you cook it,you kill it.」為理念,崇尚鮮食,冷加工的「Go Raw」公司有一款名為「Spirulina Sprouted Bites」的螺旋藻零食。這款含有芝麻,香蕉,椰子,棗和螺旋藻的零食,含有大量膳食纖維。螺旋藻是最豐富的β-胡蘿蔔素食品,含有十種混合類胡蘿蔔素。二十年的研究證明,多吃富含β-胡蘿蔔素的水果和蔬菜可為您提供抗癌保護。它也是理想的抗衰老食品。 營養價值高,易於消化並富含抗氧化劑。
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2Chia Squeeze Green Magic
美味的香蕉和芒果與有機奇亞籽,羽衣甘藍,螺旋藻和小球藻完美結合,Chia Squeeze富含必需的Omega-3s,蛋白質和纖維,是一種隨時隨地都能滿足的零食是午餐盒,運動包,瑜伽手提袋和背包的理想之選,可作為所有年齡段人士隨時隨地享用的小吃。
圖片來源:Mamma Chia
4Macro Marz螺旋藻杏仁餅
小杏仁餅是一種主要由糖,蜂蜜和杏仁組成的甜點。Macro Marz是一種微量營養素小杏仁餅,不添加糖,由4種綠色組成:植物蛋白,南瓜籽,大麻籽和螺旋藻。它最初是為無法進食的兒子提供的,它為他提供了更多的卡路裡,現在是一種可以放縱享受,不會損害健康的兒童零食。
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5Bounce V Life穀物雜糧螺旋藻植物蛋白小食
獨立包裝的小圓球狀小食,不必擔心攝入過多卡路裡。杏仁、穀物高膳食纖維的輔料,加上9g的螺旋藻素食蛋白,適合素食主義者食用。沒有人工色素、香料和防腐劑。用小球狀將豐富的微藻蛋白和膳食穀物緊緊包裹。
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6BEAR yoyos
BEAR yoyos是水果卷的健康版本!將水果和蔬菜混合,乾燥並製成有趣的卷狀形狀,孩子和成人都喜歡吃這些純素食小吃。螺旋藻被添加到蘋果口味中,這是奇妙的體驗,因為它不存在於許多休閒食品中,並且具有大量的營養益處,包括降低血壓,改善腸道健康,幫助控制糖尿病和體重,並且包含多種維生素和礦物質,包括鉀,鎂,磷和鈣。BEAR yoyo素食水果零食不含糖分,也不那麼粘,它們是孩子們絕佳的素食主義者零食。
圖片來源:BEAR 官網
螺旋藻營養豐富,富含膳食纖維、蛋白質、礦物質和維生素等。國外已經將螺旋藻列為超級食品,但目前國內螺旋藻行業仍處於初級階段,消費者的認知,供應鏈的完善以及標準體系的建立等方面仍有待加強。添加入兒童零食,除了能給孩子提供能量外,還能優化孩子整體的營養攝入,減少人工色素可能對孩子的傷害,讓小朋友愛上健康的好味道。在這個廣闊的兒童市場中,螺旋藻未來大有可期。