怎樣糾正孩子的假性近視?

2020-12-19 百度經驗

假性近視，是由於用眼不當以及用眼過度等問題而導致的一種功能性近視，眼睛的形狀並沒有發生改變，孩子假性近視通過一些方法是可以恢復的。

家長要注意及時糾正孩子在學習、畫畫、玩玩具的坐姿，因為很多假性近視都是由於坐姿不對引起的，很多孩子看書時身子東倒西歪的，很容易導致眼睛疲勞，因此家長要及時讓孩子端正坐姿才行。

平常孩子在看書、看電視時，家長要注意讓孩子保持足夠的距離，而且看20分鐘左右就要休息休息才行，或者向遠處眺望眺望，讓眼睛得到及時休息才行。

預防孩子的假性近視，應該注意讓孩子的眼睛得到休息，經常做眼睛保健操就是很不錯的休息、調整的方法。學齡孩子跟著班級一起做眼睛保健操是不錯的，在家裡能堅持做是更好的。

家長的督促往往能起到不錯的效果，但是家長看不見時，孩子就往往不知道合理用眼了，因此要給孩子講清楚多讓眼睛休息的好處才行。

保護眼睛，家長應該多讓孩子攝入充足的蛋白質，維生素A、C和維生素B等，比如豬肝、羊肝等食物，每個禮拜讓孩子適當吃一些是不錯的。

孩子的補充營養，要特別注意飲食搭配合理，素食和肉類要適量，不能吃太多肉，最好多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，比如菠菜、小油菜、捲心菜等等，要注意少吃糖果及甜食。

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