不少人都會覺得自己的眼睛有看不清楚的情況，但是也不是太嚴重，如果你也有這樣的感覺，那麼就可能是得了假性近視了。眼睛看不清是非常難受的，你知道應該怎麼恢復視力嗎?如果你還不了解，那麼今天的文章就會告訴你答案!
什麼是假性近視
假性近視是因為用眼過度致使睫狀肌繼續縮短痙攣，晶狀體厚度添加，視物模糊不清。使用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器，或經過患者本身強化眼肌訓練都可放鬆肌肉，緩解疲憊，使視力康復到正常狀況。假性近視若不及時緩解，終究會導致眼軸變大而成為真性近視。
假性近視怎麼恢復
不要急著佩戴近視眼睛
不少人在發現自己眼睛看不清楚的時候，就直接去眼鏡店配眼鏡，其實這個時候最重要的一步是到眼科醫院去做一下眼睛的相關檢查。在醫生的指導下再決定是配眼鏡還是先做治療和保健，這樣對我們的眼睛才是最好的哦。
戴老花鏡調節練習
讀書的時分假性近視的時分戴過。堅持一段時刻後，仍是有點作用的，可是後來因為高考學習壓力大，時刻少，用眼多，沒留意那麼多了，後來仍是眼睛近視了，哎。期望仍是假性近視的朋友，一定要堅持養成用眼好習慣，才幹真實恢復視力，堅持，鍥而不捨才是硬道理。這是一種醫治假性近視的一種很好的辦法，買一個適度的老花鏡，每天在固定的時刻，戴上緩解眼睛看近物的壓力，舒展一下，可以很好的調節眼睛，當你感覺到眼睛有點累了，就不要戴了。
養成良好眼睛的衛生習慣
早晨起床洗臉一定要注意清理晚上睡覺的眼屎及眼睛周邊的衛生，白天用眼疲勞的時候，可以適當的洗臉保持眼睛周邊乾淨，儘量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，感染。晚上睡覺的時候可以適當的用熱毛巾敷一下眼睛促進血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。
注意用眼勞逸結合
主要是平常學習或工作，小孩子主要以學習和看電視，玩電子產品傷害眼睛，一定要時刻叮囑適當的休息或是做做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放鬆，得到適當的休息。
矯正不良坐姿
良好的坐姿是保證孩子身體發育的基本保證，同時也是影響視力的一個很重要的因素。抬頭挺胸，腰杆要挺直，保證學習時，眼睛裡書本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時保持50-70裡面的距離，用電腦時多洗洗臉。
飲食營養全面
如果體內的一些營養元素沒有補充到位的話，也很有可能會導致視力的下降，所以大家在飲食上面也要記得注意。吃一些葡萄或者胡蘿蔔、枸杞都是對眼睛非常不錯的，維生素片和鈣片也可以幫助我們補充營養。
注意看書學習環境光線適度
不少人喜歡在床上躺著玩手機，這樣的姿勢雖然很舒服，但是對我們的眼睛傷害是很大的。特別是晚上光線比較暗的時候，手機屏幕作為唯一的光源，會更加刺激我們的眼睛。大家在用眼的時候一定要注意一些，很多壞習慣都會讓我們的眼睛受到傷害。
緩解用眼疲勞
參加一些戶外的運動，首先是對身體的鍛鍊和體質的增強，這是不用質疑的。同時，增加身體體質對眼睛也是非常有好處的。另外，戶外的運動，也是對學習看書，用電腦給眼睛的一個很好的放鬆調整的時間，最大程度上緩解用眼的疲勞，恢復視力的關鍵。
保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陳代謝，生理機能恢復的關鍵時刻，經常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對眼睛的傷害無疑是非常大的，就更別說視力的恢復與調節了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復的前提條件與基礎保障。
近視的危害
影響學習、生活質量
近視眼不單指視力低下，而且眼睛經常會感到乾澀和疲勞，精神難以集中，有時候還會有頭暈的現象，這些都會讓孩子在學習的過程中受到困擾，可能影響孩子的學習質量。
加深度數
一般孩子近視了，家長都急著配眼鏡，但是眼睛只有矯正作用，起不了任何的治療作用，而且佩戴眼鏡後，孩子讀書寫字加重了眼睛的負擔，這樣會發展成高度近視。
影響容貌
中高度的近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌。
對未來的升學和工作產生影響
由於許多專業及工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對裸視力的要求很高，所以如果孩子近視眼嚴重可能就不能上中意的專業或從事喜愛的工作了。
遺傳
近視眼會遺傳，如果父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，這也是非常可怕的危害，如果不採取治療，可能子女的視力都會受到影響。
視力不好不僅會影響我們的學習成績，還會對我們的生活有很大的影響，有些工作對視力的要求是非常嚴格的。我們需要保護好我們的視力，這樣才最好。
總結：近視是很多人都想要擺脫，但是又擺脫不了的問題，所以處在假性近視階段的朋友們一定要注意，好好的愛護自己的眼睛。近視不但需要戴眼鏡非常不方便，對生活和工作也有影響，而且還會讓我們的眼睛部分變形，所以大家一定要記得保護好眼睛哦。