遺書公開，掀起一場可傳染的「情緒感冒」！警惕帶來自殺模仿效應

2020-09-04 心理醫生宋崇升
  • 事件A

一位曾經著書立說的高三學生林某因抑鬱症而跳樓，猝然離開了這個世界。隨後其遺書（或疑似遺書、遺言）在網絡上被大量轉載、傳播。眾人紛紛扼腕嘆息，感慨天妒英才。

在遺書中，林某寫道：……未來對我太沒有吸引力了。僅就世俗的生活而言，我能想像到我能努力到的一切，也早早認清了我永遠不能超越的界限。太沒意思了。更何況我精神上生活在別處，現實裡就找不到能下腳的地方。活著太蒼白了，活著的言行讓人感到厭煩，包括我的言行，我不屑活著……

基於特殊考慮，僅截取其中的一小段內容。有人在看完其遺書後，稱其是看破紅塵，是參悟到生命背後終極的虛無，是理想主義者的死亡，甚至是殉道；還有人覺得林某是少年成名，壓力太大，想不開了。

其實，真相併非如此。很多的評論都是借他人酒杯，澆自己塊壘 。也即將自己的想法投射到了這個事件當中，而與事件本身並無太大的關係。


  • 真相Ｂ

整個遺書幾乎就是症狀的自我表露

林某輕生的直接原因就是抑鬱症。這種心理疾病如果達到一定的嚴重程度，出現的症狀之一就是覺得活著沒意思，想死。而現實中未必存在促使其輕生的原因或誘因。林某在輕生之前的遺書，瀰漫著強烈的無望、無助、無趣、無用感。這些充滿消極色彩的情緒，恰恰就是抑鬱較重的表現。

此時的遺書，形式上是對這個世界的告別和囑託，但其信息則是完全浸透在症狀裡。整個遺書幾乎就是症狀的自我表露。因此，其性質就相當於外科的一個開放性傷口，內科胃鏡下的潰瘍面，是一種別樣的隱秘的血腥，具有太多的病理意義，而不僅僅是普通的告別和安排後事。因此，這樣的內容，需要適當地隔離，需要專業人員的解讀，而不宜進行隨意的傳播。


當然，不傳播不是因為看不懂，而是說輕生者遺書裡面的內容所引起的心理效應往往超過文字本身，可能會誘導他人，遺書可能會演變為遺害。二百多年前，德國的大文豪歌德發表了一部名著《少年維特之煩惱》。小說講的是一位青年因失戀而自殺的故事。作品問世後，引起了極大的轟動，不但使歌德在歐洲聲名遠播，而且在整個歐洲引發了模仿維特自殺的風潮，被稱為「維特效應」。對此，有研究者分析認為，一些內心痛苦的人，當其看到別人自殺身亡消息後，就可能會啟發其內心輕生的念頭，甚至去效仿自殺者。其中暗含了一個社會認同原理，即內心痛苦的人看到其他內心痛苦的人採取了自殺的應對方式，就會認同了這種消除痛苦的手段。

  • 效仿Ｃ

    • 比壞消息更壞的是有人在效仿

    維特效應，本質上也是一種示範效應。人性有一個弱點，就是大多不敢做第一個吃螃蟹的人。而一旦有了第一，有人就敢做第二，而且還喜歡做比較靠前的追隨者，這是人性的特點使然。2009年在北京大興的同一小區接連發生了兩起滅門案；2010年3月和4月，全國接連發生了四起令人震驚的傷害幼童和學生的案件，都存在這種示範效應。因此，當一個糟糕的事情發生後，壞消息開始傳播，而比壞消息更壞的是有人在效仿，使得壞消息包含的事件再次發生，重複發生。這是壞消息傳播的最大危害。


    實際上，在林某輕生之前五天，某高校的青年學者、講師江某自縊身亡，震動學界。江某離世前在微博上發了遺書。林某得知江老師離世的消息後，曾向他人透露自己患有抑鬱症，並在後來的遺言中表示，希望自己去世後得到尊重，不要像江老師那樣被借題發揮。網傳江某患有抑鬱症，如今難以求證。而林某對自殺的決絕，是否林某自江某那裡得到了「榜樣」的力量？現在雖無據可查，但先行者對後繼者的心理影響似乎難以排除。一根稻草可以將不堪重負的駱駝壓垮，一陣微風也可以將搖搖欲墜的大廈傾覆。

    最容易被示範效應誘導的人，一般都具有和示範榜樣相似的處境、相似的心態。這些人是負性事件重演的易感者，是需要保護乃至幹預的高危人群。而重症抑鬱的患者，有自殺觀念的不在少數。尤其是目前乍暖還寒、季節即將更替的時段，很多抑鬱患者如果沒有經過系統治療，當下病情更容易復發或加重。這些敏感的時間點，對有些重症患者而言，就是道「坎」。若要平安地跨過，最有效的辦法還是在專科醫院進行治療，尤其是住院治療，獲得的療效會更穩定，更持久。


    • 傳播Ｄ

    需講一個有發生、發展、高潮、結局的完整故事

    那麼對於媒體來說，是不是發生了這樣的負性事件就得三緘其口，諱莫如深？當然不是。這類特殊的、有潛在示範效應的新聞，如果報導的時候，能夠儘量做到情節完整、全面，而不是僅僅選取事件發生的極端部分，那麼受眾被誘導的風險就會降低。比如，某人買彩票中了巨獎，如果報導的時候，只渲染其中獎時的風光與幸運，那麼很多人就會覺得中獎似乎是很簡單很容易的事情，繼而會去買彩票。而如果既介紹了中獎者的快樂與興奮，又介紹了相當多未中獎者的失落與煩惱，那麼一個真實而完整的彩票與中獎的關係就會客觀地呈現出來。此時，看到全貌的受眾則不會輕易去效仿中獎者去買彩票，而會將其視為一個遙遠而又孤立的特例來看待。

    對於林某的輕生事件，比較理想的報導是既介紹其悲劇的發生，又介紹其悲劇背後的原因以及如何避免、防範，也即講一個有發生、發展、高潮、結局的完整故事。這樣的傳播不僅可以降低示範效應，還具有一定的正性引導作用。特別是對那些惡性傷人事件，如果對後續的懲治報導不足，就會給人一種錯覺：有了情緒，只需快意恩仇，無需顧及其他。這種缺乏前因後果的報導雖然搶眼，卻犧牲了媒體的社會責任感，實在得不償失。


    當然，對於自殺，不論當事人是英才還是庸人，一個都嫌太多。對於生者而言，能做的就是將自殺的後續效應降到最低，從而最大限度地保護易感人群，避免悲劇重演。

    文/宋崇升（北京回龍觀醫院）

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