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上海市徐匯區高端月子會所口碑製法：1、將排骨洗淨，切成小塊，涼水下鍋焯水，撈起。2、番茄切成小塊，土豆去皮，也切成小塊。3、鍋內放入適量水，將土豆會和排骨一同放入，大火燒開，轉小火煮20分鐘。原料：黃鱔片200克 洋蔥半個 生薑食材養生功效：小暑前後一個月產的黃鱔滋補，而夏季正好是各類支氣管問題的高發期，黃鱔性溫味甘，補中益氣、補肝脾、除風溼、強筋骨。小月子護理。

順產的寶媽，天應該吃些易消化的半流質食物，如粥類。正常情況下，第二天開始就可以恢復正常飲食了，仍要以清淡、稀軟、易消化的食物為宜；剖腹產寶媽，產後應該禁食六小時，等待排氣後再從流質食物過渡到半流質食物，逐步恢復到正常飲食。寶媽在腸胃功能恢復之前，不要食用牛奶、豆漿、十字花科食物等，容易引起腸胃脹氣。一般在產後第三天就可以恢復正常飲食了，這時候可以食用羹湯，連湯帶肉一起吃下，以保證攝入充足的營養。坐月子服務。

3、加入擦好的西葫蘆絲。4、當胡蘆絲變得微軟，加入適量醋略炒。5、加入適量鹽。炒到自己喜歡的程度，關火，加芝麻油調味。關注佳禾，更多乾貨，佳禾定期更新2幹蝦仁炒西葫蘆主料：西葫蘆 (適量)、幹蝦仁 (適量)做法：1、把幹蝦仁泡泡洗淨2、西葫蘆用鹽水泡泡洗淨切片3、大蒜切片，紅辣椒切丁4、熱鍋涼油，加大蒜片炒出香味加蝦仁翻炒吃香味

第三、四階段——補：產後15天-月子結束;以滋補為主，滋補養身，滋養泌乳。 寶媽月子期間不要偏食哦，粗糧和細糧都要吃，不能只米精面，還要搭配雜糧，如小米、燕麥、玉米粉、糙米、標準粉、赤小豆、綠豆等。這樣既可保證各種營養的攝取，還可使蛋白質起到互補的作用，提高食物的營養價值，對新媽咪恢復身體有很大的益處。

4、中火煮開，改小火煮約30分鐘。5、雞肉熟透後即可起鍋。點擊添加圖片描述（多60個字）編輯七、生化湯將當歸、川芎、桃仁(去心)、乾薑、甘草、準備好。準備一個大碗，所有材料放碗裡，倒入江米酒水約浸泡10分鐘左右。大火煮開後，加蓋小火煮45分鐘。小貼士：這是三頓的量，喝時要加熱喝。也可以當茶飲用，每次只能喝幾小口。

於是，王女士對著老公說：月子餐養人。原來，王女士和婆婆都喜歡吃方便麵，婆婆在生病以後沒有胃口，於是王女士給婆婆煮了營養的''月子餐''。其實，方便麵看似不營養，卻是王女士和婆婆之間的小秘密。王女士和婆婆的關係很好，特別的''月子餐''也是她們之間的共同愛好。然而在現實生活中，很多家庭都存在婆媳矛盾，方便麵作為''月子餐''更是矛盾的導火索之一。街道月子護理中心。

【原料】木瓜1個，去核小紅棗12顆，無花果乾6個，有衣花生80克，腰果80克，陳皮1塊，清水2000毫升【做法】(1) 木瓜去皮，去籽，切塊；(2) 所有材料冷水入鍋，大火煮開後轉小火煲2小時即可。【功效】有衣花生與木瓜同煮，有催乳的功效。此甜品能養顏潤膚，鎮咳祛痰，明目清熱，還富含膳食纖維，可潤腸通便。