思思（化名）的寶寶剛滿月，前天剛發生一件讓全家人心驚膽戰的事。思思寶寶到了晚上就愛哭鬧，媽媽發現讓寶寶趴著睡，寶寶睡得更好一些，便在晚上讓寶寶趴著睡。哪知道這一趴差點讓思思和寶寶 天人永隔，寶寶因為趴睡時捂住了鼻息導致差點窒息，還好婆婆半夜起來看到了，否則後果不堪設想。
「嬰兒猝死綜合症」相信這個詞對於很多新手爸媽來說是一個既陌生又專業的詞彙，目前為止，世界上有不少因為嬰兒猝死綜合症離開了這個世界，其中大部分原因就是寶寶不當的睡姿所致。什麼是嬰兒猝死綜合症？哪種睡姿容易導致嬰兒猝死綜合症？如何預防？本文將為各位家長解惑。
什麼是「嬰兒猝死綜合症」？
「嬰兒猝死綜合症」這是一個讓人聽了就覺得很恐怖的詞彙。家長們要清楚的是：這並不是一種病，而是一種現象。而且這種現象多發於1歲以內的寶寶，引發這種現象的因素較多：寶寶有某種基因缺陷、睡眠環境、睡姿以及不良環境因素等影響。
關於嬰兒猝死綜合症
嬰兒猝死綜合症，簡稱SIDS，也稱為搖籃死亡。這並不是某種確切的疾病，而是1歲以下嬰兒在毫無徵兆下突然死亡，並且經過檢查都無法確定死因的現象。在過去30多年裡，研究人員經過研究發現嬰兒發生猝死與其身體缺陷或是睡姿等不良環境的影響有關。
嬰兒猝死綜合症的危險性
在美國，約有1000個嬰兒裡就有1個死於嬰兒猝死綜合症（SIDS）。而且多發於3周~7個月大（其中3個月的最為危險）的寶寶身上。幾乎所有發生嬰兒猝死綜合症的時間都是在睡眠中，常見於秋冬以及早春時節。
50%嬰兒猝死綜合症來自這種睡姿，仰臥俯臥側臥，寶寶怎麼睡更好？
嬰兒出生後的6個月，睡姿對寶寶有著非常重要的影響。良好的睡姿不僅有利於睡出寶寶頭型，更有利於寶寶的安全和健康。仰臥、俯臥、側臥，寶寶怎麼睡才好呢？哪種睡姿更適合寶寶？哪種睡姿危險性大，新手爸媽要知道。
50%嬰兒猝死綜合症來自這種睡姿——「俯臥」
有些家長為了寶寶睡出好看的頭型，或是為了寶寶睡得更沉，會選擇讓寶寶俯臥睡覺。CiCi媽查閱了大量關於睡姿的資料，得出的結論是「任何會威脅到寶寶安全健康的理論，家長都不要相信」。俯臥是有一定的好處，但是它對嬰兒的安全健康風險卻也是最高的。
曾有美國兒科學會做過數據研究發現，在兒童的意外死亡數據中，有50%嬰兒猝死綜合症來自這種睡姿——「俯臥」。可見俯臥這種睡姿對於嬰兒期的寶寶來說是非常不可取的。
仰臥——安全睡姿
一般來說，如果沒有任何身體上的特殊原因或醫生要求，寶寶睡覺儘量採取仰臥的睡姿。仰臥睡姿對於4個月之前的寶寶是非常安全的睡姿，寶寶四肢能夠自由活動，且不易發生窒息。唯一的缺點是：長時間仰臥容易導致寶寶形成「扁頭」。
側臥——相對安全，但也需注意安全性
側臥是一種相對較安全的睡姿，因為側臥的寶寶有可能一個翻身就變成了趴睡，所以還是存在一定的安全隱患。嬰兒期的寶寶，特別是還不會抬頭翻身的寶寶，晚上側臥睡覺一定要想辦法固定寶寶，以免不小心翻身變趴睡，增加窒息風險。
5個方法降低「嬰兒猝死綜合症」概率
「嬰兒猝死綜合症」作為一種概率性現象，雖然發生率較低，但卻不得不防。為了讓寶寶健康地成長，作為新手爸媽在孕期就要開始防患於未然。寶寶已經出生了的，則要多注意寶寶的睡姿以及睡眠環境的安全性。
寶寶沒有學會翻身之前，千萬不要在非必要情況下讓寶寶「俯臥」
在寶寶還沒有熟練掌握抬頭、翻身的技能前，家長千萬不要讓寶寶趴著睡。美國兒科學會通過14年代額研究發現「嬰兒猝死綜合症有50%是由於俯臥所導致的。」
當他們建議所有的嬰兒都由俯臥改成仰臥的時候，嬰兒猝死綜合症的概率減少了73%。他們甚至建議不要側臥，因為側臥也會不小心變成俯臥，同樣會增加嬰兒猝死綜合症的概率。
寶寶睡覺的地方不要放過多的物品
寶寶睡覺的地方儘量不要放太多的毛巾、毛毯、各種毛絨玩具等物品。因為在寶寶不懂得拿掉遮蓋住自己的物品時，很容易因為物品擋住呼吸道導致寶寶窒息。
寶寶床墊不要選擇過軟的
在過軟的床墊上，如果寶寶剛剛學會翻身技能，很容易在晚上家長熟睡時翻身堵塞呼吸道導致窒息。所以寶寶的床墊儘量不要選擇過軟的，這是因為過軟的床墊相對於較硬的床墊來說增加了寶寶窒息的風險。
寶寶睡眠環境不要過熱
家長要知道的是：過高的溫度同樣會導致「嬰兒猝死綜合症」。曾看到有些家長為了方便做事，把寶寶鎖在車內，如果是在溫度較高的天氣，過高的溫度是導致寶寶窒息的關鍵因素。所以，家長一定要保證寶寶睡眠環境的溫度適宜。
父母不要在寶寶面前吸菸
有了寶寶之後，家長儘量不要在寶寶面前吸菸酗酒。煙內含有大量的有害物質，不僅寶寶吸了對身體發育不好，也容易嗆到寶寶導致寶寶窒息。為了寶寶的健康著想，最好不要在寶寶面前吸菸。
CiCi媽寄語：為了避免寶寶發生「睡眠意外」，給寶寶準備一個單獨的小床很有必要。不僅更加安全，寶寶也能睡得更好。寶寶的事無小事，家長不要覺得就是一個睡姿而已，無需過多在意。就是這樣一件小事不多加注意很可能釀成無法挽回的結果。