這是拂塵記的第456篇原創文章，字數984，閱讀大概需要3分鐘
不知道從什麼時候起，我對純粹的玩樂，或只有家務的生活，一天都無法忍受，就像當年我考完試，突然覺得生活太空虛，就又找了一件事——繡一幅兩米的絲帶繡、十字繡，來過渡這突然閒下來的日子。
假如哪一天，沒運動沒看書沒學習沒寫東西，白天玩得不安，晚上睡覺不踏實，就像是浪費了一天，心裡會產生愧疚感。
有時候一方面想純粹地休息玩樂一天，一方面又為了學習而學習，為了看書而看書，只為了心安，於是，在那一天，玩沒玩好，學沒學好，兩頭都不踏實。
不知道有多少人跟我一樣？在做這件事情的時候，在想應該做另一件事，比如看手機時，心裡想的是，我現在應該去看書，應該去工作，可是心在那邊，手卻還是停在這裡滑屏幕。
結果就是內耗嚴重，一天下來，比幹活還累。
《活出生命的意義》的作者，經歷奧斯維辛集中營，最終僥倖倖存的心理學家家弗蘭克說：「投入地去愛一個人，投入地去做一件事情，幸福就會降臨。」
所以，我們需要在玩的時候盡情玩，做的時候認真做。
休息玩樂的時候，告訴自己生活需要放鬆，需要有張有弛，休息調整，是為了更好地堅持，不要因為一天短暫的調整，而心有愧疚。
做事的時候，需要我們全身心地投入，與相關的事或人建立起緊密的、深入的聯繫，其實，投入地做一件事的過程就是一種享受，當我們忘卻自我、忘卻目的，我們充滿創造性和可能性，會進入到美妙的「心流」狀態，這時，幸福快樂會自然降臨。
當然，在與人的關係裡，同樣地，當你為對方投入你所有的心意，全部的關心和愛，你的身心和能量會融入對方的生命中，這裡，你會與他產生連結，而這種關係，是我們人性中共同的深層渴望，同樣會產生美妙的愉悅感。
專注地做一件事，投入地愛一個人，幸福就會降臨。
就比如，最近我在堅持日更，我參與了不出局的很多活動，圈子、品牌營、班務活動，投入了除家務之外全部的時間精力，但是因為這些事情都是我喜歡的，寫文章，看書畫畫學習成長改，我不以為苦，反而以之為樂。
雖然現在來看，還沒有太大的成績，但是堅信，長期堅持做下去，一定會有收穫。
我把這些體驗寫出來，是希望與我有同樣經歷想法的人，有一絲的啟發或幫助，哪怕能幫到1個人，那我做的事就是有意義的。
你好啊，我是拂塵記，若你有類似的困惑煩惱，歡迎來我的「七天七課，擁抱好心情」。
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