很多產婦們都會對產前陣痛有種恐懼感，產前陣痛帶給她們的疼痛感是相當劇烈的。那麼，產前陣痛的主要部位是哪裡呢？有哪些好方法可以緩解產前陣痛呢？
我們都知道，產前陣痛就是孕婦們在正式生產之前都會經歷的一個痛苦的過程。在這個過程當中，產婦們的生理和心理都會遭受極大地痛苦。那麼，產前陣痛的具體疼痛部位是在哪兒呢？有什麼緩解疼痛的方法呢？曾經有人將產前陣痛的疼痛感等同於痛經。
其實兩者帶給產婦的疼痛感完全不一樣，產前陣痛是痛經的最高升級版。在正式生產之前，胎兒會不斷地擠壓子宮，使得子宮肌肉不斷地收縮，還會壓迫到產婦們的膀胱、直腸等等組織。這個時候，產婦們就會感覺到自己的下腹部十分的脹痛。
所以說，產前陣痛主要是在下腹部能夠感受到劇烈的疼痛感。不過，產前陣痛絕對不僅僅是讓你的腹部感覺到疼痛，而是會讓你的全身肌肉都感覺到疼痛。胎兒的擠壓會壓迫到產婦們的腰部、臀部等等部位，很多產婦稱自己的腳踝和腳後跟的肌肉都在被不斷地拉伸。
接下來，小編就來教大家幾招應對產前陣痛的方法吧。我們知道，如果一個人的精力集中在疼痛感上的話，那麼疼痛感就會被加劇放大。因此我們需要做的就是將自己的注意力轉移到別的地方去，可以通過和家人聊一下寶寶的名字等等事情，聽聽音樂也是一個不錯的選擇。
產婦們還可以在疼痛感不那麼劇烈的時候，下床做一些比較輕緩的動作，比如說扭一扭腰部，輕輕地蹲一下等等。產婦們還可以扶著牆走動一下，這樣也有利於接下來的正式生產。如果產婦們疼到下不了床了，還可以將床鋪的傾斜度調整一下，調整到一個最適合最舒服的角度。【原創未經允許，謝絕轉載！】