當一個人的思維被固定在某一個點時，整個人的狀態就會出現停滯。這種思維狀態容易引起自身的懈怠，也容易引起自身狀態的隔閡。我們不清楚為什麼會出現這種思維的局限性？但是能夠明白固定思維帶給自己的迷茫和憂愁。
就比如說：來訪者有很多的情緒問題，這些情緒問題其實是帶有傳染性的。多接觸正能量的人，內心就會變得更加正能量；多接觸負能量的人，渾身都會充滿了負面情緒。每一種情緒的出現，都會帶給自己每一天不一樣的心理感受。
曾經遇到一位朋友，他問了一個問題：抑鬱症是可以傳染的嗎？其實對於這個問題，直接回答傳染，那麼心理諮詢師都會被傳染了。但是直接說不傳染，那很多人在接觸抑鬱症來訪者後，就被傳染了。所以對於這個問題的解釋是：抑鬱症是不會傳染的，但是抑鬱情緒會傳染的。
人的情緒傳染性比較高，當我們融入到一個溫暖的環境中時，整個人的狀態也會充滿溫暖感。當自己接觸到比較負面的環境時，本身比較好的情緒都會被影響了。所以很多的銷售公司會在早上帶領員工跑步、跳舞等活動，目的就是在激發個人的潛能，讓整個人在一天中充滿了力量，從而去拼命工作，哪怕被拒絕了，自己也能夠繼續勇往直前。
抑鬱症是一種症狀：心情低落、意志消沉、社會功能受損、內心痛苦，整個人體現出來的症狀是一種病症。這時候很多人會避開抑鬱症患者，不願意與其接觸，在接觸的過程中會出現渾身難受，也會自身帶著一種偏見，不能和抑鬱症患者去過多接觸。但是抑鬱情緒是一種情緒狀態，情緒狀態有喜怒哀樂驚恐悲。當抑鬱情緒出現時，就會心情低落，這時候本身能量不強大，就會受到影響，從而被負面情緒所傳染。一個人總是笑嘻嘻、樂觀生活每一天，這種狀態也是傳染到每個人身上的，覺得生活還是可以積極看待的。
抑鬱症和抑鬱情緒是兩個名詞，對於抑鬱症來說，抑鬱情緒是肯定存在的。但是對於抑鬱情緒來說，抑鬱症不一定存在。我們很多情況下都會覺得自己有抑鬱情緒，因為內心很難受、心情比較低落，不想說話，不想講話，只想安靜坐在那裡不動。抑鬱情緒的出現，我們接觸到了，我們感受到了，就會被傳染，自己的心情也會受到影響。這就是所謂的環境影響人。
人都有從眾行為，當一件事發生的時候，很多人都會喜歡湊上去看一個究竟。但是說要看出什麼效果和結果，並沒有那麼深刻地體會。就喜歡往上湊。這件事的發生有開心、有愉快、有痛苦、有悲傷，於是當自己深陷其中、身臨其境時，就會被這件事的情緒所影響。這也是為什麼我們經常看一些感人的電影時，情不自禁會流眼淚。
和抑鬱情緒做一個隔離，當遇見了抑鬱情緒的出現，就可以憑藉自己的正能量情緒去進行影響和覆蓋。從而把整個的環境場進行改變，從抑鬱的情緒氣氛中轉變成歡樂的情緒狀態體驗。抑鬱情緒對於每個人來說都是一種負性思維，在負性思維中進行突破和轉變。調整到最佳狀態。