接孩子的時候，果果媽媽又聽到了老師的「告狀」，這個學期，已經是第四次了。老師說：「果果在教室根本坐不住，而且還經常走神」，他好像活在自己的世界裡一樣。老師的話讓果果媽想了很久，總覺得孩子像得了多動症一樣。甚至趁著周末，還帶果果去看了醫生，但是各項檢查之後，結果顯示孩子很健康。
後來跟朋友探討，才知道果果的好動和不專心，並不是多動症惹得禍，而是專注力不夠。生活中，其實很多孩子都有注意力不集中的時候，只是有些表現的不夠明顯而已。說到底，還是專注力不夠惹的禍，所以家長應該把重心放在培養專注力上。
在這之前，應該先了解一下，孩子為何會出現專注力不集中的問題。既然想讓孩子擁有專注力這個超能力，那麼家長就得要先找到導致專注力不足的原因在哪裡。
影響孩子專注力的原因有哪些？
1、以關愛為名「打擾」
其實孩子的專注力不足，家長要承擔主要的責任，因為他們過度的關愛和陪伴，影響了孩子的生活，從而出現了專注力缺失的問題。現在父母很重視對孩子的陪伴問題，恨不得所有的時間都用來跟孩子相處。但其實，每個人都應該有自己的獨立空間，對於孩子來說也是一樣。
他們需要獨立的完成作業，或者是閱讀，這時家長的過度關心，就會影響到孩子的專注，從而分散他們的想法。
2、活動太過密集
專注的定義，應該在於對某件事情的投入時間及狀態。要是孩子可以長時間的做一件事，那麼他的專注力肯定很強；若是投入的時間很短，則說明不夠專注。可是現在家長為了讓孩子多才多藝，課外時間已經被安排的滿滿當當，他們沒有機會長時間去做一件事。
上不完的興趣班，而且是以小時為單位，孩子怎麼可能有更多時間去投入呢？所以說，想讓孩子專注，那家長就必須要給他更多的空間和時間。
3、興趣沒有被照顧到
都說專注源於興趣，可是很多家長忽略了孩子的興趣，甚至強逼著換成了家長想要的興趣。家長都會抱怨，孩子用大把的時間去玩手機，或者是看電視，卻不願意去學習或者上興趣班。這說明，他內心不夠喜歡，甚至沒有興趣。
所以說，家長要考慮到孩子的興趣問題，即便想讓他們喜歡某件事，也要先激發出內在的興趣才行。不要反覆的去要求孩子怎麼做，而是引導他發現這件事的樂趣在哪裡。
既然知道了哪些原因會影響孩子的專注力，那麼接下來的重點，自然是逐個擊破。想要讓孩子重拾專注力，家長可以試試這樣做，說不定效果驚人。
培養孩子專注力的小妙招
1、不打擾
關心孩子也要有界限，所以不打擾，是家長給他們最好的保護。尤其是在孩子學習，或者是專心做某事時，家長更應該退後，把時間都留給孩子。同時，還需要提高他們的抗幹擾能力，孩童時代，好奇心重是正常的。所以家長要默許和接受孩子的一些行為，比如說好動，或者是注意力不集中等等。給孩子一個單獨的空間，儘量舒適安靜，這樣他身處其中，心情也能放鬆下來。
2、不要「一心二用」
鍛鍊孩子專注力的時候，家長切勿讓他們一心二用，只需要做好眼前的事情即可。可以理解家長望子成龍，想要讓孩子多才多藝的心情，但是所有的特長和能力都是慢慢積累出來的。急於求成的教育方式，並不適合孩子，到最後，反而容易讓他們一事無成。因此要學會鼓勵孩子做好眼前的事，可以做的不好，但是要投入精力才行。
3、以興趣為準
做個理性且懂得尊重孩子的家長，閒暇的時候一定要多跟他們溝通，這樣才能掌握孩子的內心動向，知道他最大的興趣在哪裡。給孩子報興趣班時，不要一意孤行，而是讓孩子自行挑選，這樣他堅持下去的可能性更大。想讓孩子每天堅持閱讀，那麼讀的繪本或者內容，可否讓他自己挑選呢？
總結
家長要明白，不是孩子坐不住，而是眼前的事情吸引力不夠。換句話說，如果換成孩子喜歡的事情，相信不用家長催促和監督，他們也能做的很好。可見，興趣和喜歡才是最重要的。