孕婦可以吃溏心蛋嗎

雞蛋選擇一定不要選擇飼料雞蛋，根據自己的條件情況，從雞蛋的營養含量及健康情況的優先級為以下情況：飼料雞蛋<土雞蛋<康養雞蛋。

對於康養雞蛋可能很多人都不了解，可以上網查一下，康養雞蛋的營養含量和對人體的健康影響，這樣的雞蛋是完全的沒有任何激素殘留和藥物殘留的，我家那口子當時吃的就是康養雞蛋，現在康養雞蛋的雞蛋品牌比較少，但是強烈推薦一個：雄起鳥，這個牌子的雞蛋就是屬於森林康養雞蛋！

不推薦。軟煮雞蛋的蛋黃中可能含有沙門氏菌，食用後對自身健康和胎兒健康都不好，所以孕婦最好吃全熟的雞蛋，也不建議吃煮軟的雞蛋。孕婦吃水煮雞蛋的風險有多大？煮軟的雞蛋裡可能有沙門氏菌。普通人吃了東西感染沙門氏菌並不可怕。

一般來說，過幾天就會好起來的。但孕婦身體抵抗力差，感染沙門氏菌後很可能發生菌血症和全身感染。因此，孕婦不宜吃鬆散的雞蛋。同樣，體弱的老人和嬰兒也不宜食用。

孕婦吃雞蛋注意事項1、不宜吃生雞蛋，在形成過程中會攜帶細菌，未成熟的雞蛋不能殺滅細菌，容易引起腹瀉。而且雞蛋蛋白中含有抗生物素蛋白，需要高溫加熱，否則會影響食物中生物素的吸收。2過度吃雞蛋，大家都知道雞蛋的營養價值很高，但同時，雞蛋也是高蛋白食物。如果吃得太多，可以增加代謝產物，也會加重腎臟的負擔，造成腎臟損害，所以孕婦不宜吃太多雞蛋，每天一個。