閨蜜小雨懷孕六個月了,婆婆只有她這麼一個媳婦,終於快要抱孫子了,對閨蜜是疼愛有加,經常給她做各種好吃的營養餐給她,我們都紛紛表示很羨慕。可是閨蜜小雨卻說婆婆天天要求她至少吃一個雞蛋,自從確認懷孕後就每天堅持吃,而且還是水煮蛋,真的是吃膩了,閨蜜說想吃個茶葉蛋,婆婆怎麼都不肯說對孩子不好。後來閨蜜產檢的時候醫生也說確實孕婦儘量不吃茶葉蛋,而且以下4種蛋都不適合孕婦食用,下面我們一起來看看吧。
1、 鹹雞蛋不適合吃
平日裡,鹹雞蛋是大家非常喜歡的一個小菜,不僅非常香鬱美味,而且鹹鹹的很下飯。特別是在孕期的一些寶媽突然就很想吃,夏天又很開胃下飯,但是孕婦其實不適宜吃鹹雞蛋,因為,鹹蛋裡面的鹽分太多,孕期如果攝入過多的鹽分,容易造成孕期水腫,加上雞蛋、鴨蛋醃之後已經失去了蛋裡面原有的營養成分。
2、 茶葉蛋應該少吃、不吃
我們都知道茶葉蛋顧名思義是有茶葉原料做成的,而茶葉裡面含有酸化的成分,跟雞蛋含有的鐵元素碰撞到一起,容易導致孕婦腸胃不適,對腸胃造成刺激,從而引起孕婦腸胃消化問題,而且孕婦在懷孕期間不應該喝茶,經常喝茶對胎兒發育也會造成影響,所以孕婦不適合吃茶葉蛋的哦。
3、 儘量不吃溏心雞蛋
有很多人非常鍾愛於溏心雞蛋,對於喜歡的人來說,那種入口軟棉舒適的口感,以及濃鬱的蛋黃香味很討人歡喜,但是孕婦卻不適合食用這種雞蛋。因為溏心雞蛋其實是未全熟的雞蛋,孕婦食用生的雞蛋不太好,要知道,雞蛋裡面有可能會含有一些細菌、或者不太衛生的物質,孕婦食用後可能會拉肚子,甚至被細菌侵襲體內,所以也不建議食用哦。
4、 儘量不要吃過夜的雞蛋
有時候晚上煮多了菜,也會留到第二天再吃,還有一些上班族也會晚上煮好飯菜,第二天帶去公司,可能平常人這樣吃沒有什麼大問題,但是對於孕婦來說,應該儘量不吃隔夜的雞蛋。因為隔夜雞蛋不僅少了豐富的營養成分,而且因為長時間的放置也會更容易被細菌侵襲,所以對於孕婦來說,還是每天吃新鮮的為好。
雞蛋是富含很高蛋白質的食物,對於孕婦來說也是一個非常好吃又營養的選擇,但是,雞蛋除了以上4種儘量少吃之外,雞蛋也不應過量食用,每天一兩個即可。