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女性懷孕後由於體內分泌孕激素，所以會出現食慾不佳，噁心嘔吐等症狀。但孕婦又需要補充營養，所以很多人就把目光放在了蛋類上。大家都知道蛋類含有優質蛋白，營養價值高，很適合孕婦食用。可有些蛋類，不僅起不到補充營養的作用，還可能導致胎兒畸形。
小林懷孕的時候正逢夏季，所以她喜歡上了一道涼菜—皮蛋豆腐。酸酸辣辣的口味不僅好吃還開胃下飯。婆婆覺得難得她喜歡吃，所以就經常買皮蛋做給她吃，小林每次吃得不亦樂乎。可孩子生下來全家都慌了，因為寶寶是個畸形兒，醫生檢查後說很可能是孕期吃了太多含鉛量超標的皮蛋造成的。小林很後悔自己為什麼那麼貪嘴，而婆婆也非常自責。
很多孕媽只知道吃蛋類可以補充蛋白質，卻不知道有些蛋類碰不得。為了避免孕媽誤吃「蛋」，影響胎兒正常發育，今天幫媽就來給大家盤點一下，除了皮蛋之外，還有什麼蛋類不適合孕婦食用。
孕期再貪嘴，這3種「蛋」也不能多吃，當心影響胎兒和自身健康
01七分熟的流黃蛋
很多人因為流黃蛋口感特殊而對它青睞有加。其實孕婦可以吃流黃蛋，但是不能多吃。流黃蛋不僅不利於人體吸收，而且還可能存在一些細菌微生物，如果孕婦長期食用，可能會引起腹瀉。腹瀉嚴重的話會引起營養不良、貧血等，不僅會對胎兒發育造成影響，嚴重的還可能導致流產。
為了安全起見，這種七分熟的流黃蛋孕婦還是不吃為好。想通過吃雞蛋來補充優質蛋白質，可以吃清水煮蛋、蒸蛋等等，這兩種做法雞蛋的營養價值最高。初產婦產後最好不要立馬吃雞蛋，難以消化吸收，會增加胃腸負擔。
02茶葉蛋不能多吃
很多人喜歡吃茶葉蛋，但孕婦最好不要多吃。雖然茶葉蛋營養豐富，但是茶葉煮的蛋可能會刺激胃部，容易出現消化不良的情況。而且一些商販為了增添茶葉蛋的味道，會用一鍋水反覆煮，這種做法會產生很多有害的重金屬。如果孕婦忍不住誘惑，經常吃茶葉蛋，很可能會對身體造成很大的傷害，也會影響胎兒。
03最好不要吃滷蛋
滷蛋味道很香，大人小孩都喜歡吃，而且是真空包裝食用方便，所以很多人會把滷蛋當零食。但滷蛋是醃製品，含有大量的調料和亞硝酸鹽，不僅會引起水腫，還可能會增加胎兒畸形的概率。
做滷蛋熬製的滷汁脂肪含量比較高，孕婦吃多了很容易囤積脂肪，不利於生產。所以，孕期間要儘量少吃滷蛋類的滷製品、醃製品，多吃新鮮果蔬。
04鹹蛋要少吃
鹹蛋鹽分高，味道鹹，比較下飯。但孕婦不宜攝入過多的鹽分，吃多了含鹽的食品容易口渴，需要飲用大量的水，這就會導致體內聚集過多的水分和鹽，這會加重腎臟負擔，也可能使羊水變渾濁，嚴重的會導致胎兒缺氧，影響正常發育。所以，孕婦在最好控制鹽的攝入，儘量多吃清淡的食物。
孕媽們都不希望自己辛辛苦苦十月懷胎，最後卻因為管不住嘴影響了胎兒的健康，所以為了自己和孩子的安危，孕期要合理飲食，切不可貪嘴。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「育兒」，幫您解答帶娃路上的困擾~
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