對孕婦來說，除了孕期身體的不適，最苦惱的大概就是這不能吃，那不能吃。
王悅從懷孕起，妊娠反應就比較大，婆婆怕她年輕不懂得照顧自己，經常吃外面的垃圾食品，主動過來幫忙。
可是時間久了，王悅感覺自己很多方面受到了限制，婆婆經常在耳邊嘮叨，不能看手機，有輻射。不能化妝對胎兒不好。這些還可以理解的話。有一件事實在讓她受不了。就是本來胃口就不好，突然想吃什麼，卻經常受到阻撓。
一次，家裡買了海鮮，她剛要動手，婆婆趕緊說，海鮮不能吃，會讓孩子過敏。
雖然婆婆給自己單做了飯菜。但是看著他們母子二人吃，王悅還是不舒服，說自己又不是小孩子，沒懷孕前吃海鮮也會適量。
於是就吃了一點，婆婆明顯很不樂意，批評她不為自己，也為孩子想想，王悅心裡很堵氣，有些後悔讓婆婆過來。
現在準媽媽從開始懷孕，就成了家裡的重點保護對象，儘量讓孕婦吃的健康，生怕一個不小心傷害到肚子裡的寶寶。家庭中甚至會因為孕婦因飲食問題引發矛盾，
尤其是對於海鮮，家人還會把它「妖魔化」。其實海鮮的範圍很廣，並不能一概而論。
那麼對於孕婦忌口都存在哪些誤區？
01、海鮮容易誘發胎兒過敏。
因為一些孩子對海鮮有過敏的情況，很多人或許就存在一個誤區，認為媽媽孕期吃海鮮，是誘發胎兒對於過敏的原因。
所以媽媽在懷孕時，家人都會叮囑媽媽不要吃海鮮。其實有營養師表示，哪怕孕婦在孕期忌口忌得很好，寶寶也有可能是過敏體質。這兩者沒有直接關係。
而且不過敏的孕婦適量吃海鮮還是有益處的。
02、海鮮性涼，容易造成孕婦流產。
孕婦如果在孕早期，吃了螃蟹甲魚等寒涼的海鮮，確實會增加流產的機率。
一些家人，或許因為周圍有過這樣的情況，就會片面的認為，所有的海鮮都會造成孕婦流產。
其實對於孕婦來說，海鮮中含有鈣鋅鉀等豐富的微量元素，只要選擇正確的烹飪方式，對孕婦和胎兒的營養提供都有好處。所以，適當地吃一些海鮮，不僅不會給胎兒造成危害，還會補充孕婦和胎兒所需要的鈣質和營養。
雖然海鮮的好處多多，但是也要警惕個別種類的海鮮。
那麼吃海鮮會對孕婦有哪些影響呢？
01、一些含重金屬的海鮮要避免食用。
孕婦在懷孕中期，胎兒生長迅速，需要大量的營養元素。一些貝類和牡蠣的海鮮，都可母體提供豐富維生素和微量元素。
這些營養元素比例恰當，對孩子的生長發育會很有好處。 但是不少魚類，例如金槍魚，劍魚等汞含量卻非常高，我們都知道汞是有害的物質，會通過胎盤進入胎兒體內，危害孩子的神經和臟器等。另外一些海鮮的頭部也會含有重金屬。
所以孕婦儘量選擇不受汙染的海產品。
03、過敏體質的孕婦，可以查查過敏原是否是海鮮引起。
也許有人會認為，孕婦本身是過敏體質，嚴格忌口就能防止孩子被遺傳。而海鮮就會被作為罪魁藉口之一。其實海鮮只是過敏源的一種。
孕婦即使忌口，也未必會降低孩子是過敏體質的機率。
家人最重要的是查出過敏源，像雞蛋、堅果類都可能是引起過敏的原因。
如果是海鮮的話，可以選擇忌口，如果是其他過敏源，就可以繼續食用海鮮提供一些營養。
03、海鮮或許還會改善哮喘類的過敏體質。
我們都知道哮喘也是過敏體質孩子的一種症狀。
有研究人員表示，服用魚油的孕婦，寶寶在出生後三年內，患哮喘的風險會降低。
孕婦在缺乏魚油中的成分後，孩子的哮喘風險就會明顯的增高。
研究還提出這樣一觀念，看孕婦是否通過吃魚可以降低孩子患哮喘的風險。所以海鮮類似乎還會改善過敏的體質。
所以當我們明白海鮮給我們帶來的影響，就可以正確地面對海鮮給我們帶來的益處。只是在吃海鮮時，也會像其他食物一樣有所顧忌。
那麼孕婦在吃海鮮時應該注意哪些事情呢？
01、孕婦吃海鮮要有所控制。
儘管海鮮可以被孕婦所食用，但是孕婦吃海鮮時也要適量，不能自己想吃多少就吃多少。更不能一次吃得過多。
倘若媽媽對海鮮沒有節制，也可能會引起腸道問題，給自己的身體造成不適。
尤其是本身體重就過高的孕婦，再攝入更多蛋白質，也會引起體重增長過快，反而對自己的身體和胎兒產生了傷害。
再有營養的東西，暴飲暴食都會傷害身體。
現在很多海鮮受到汙染，在自己不能完全確保安全的情況下，儘量避免過多地食用。
02、家人要注意烹飪方式,也要避免選擇寒涼的海鮮。
螃蟹和甲魚等海鮮有活血的作用。對於孕早期的孕婦，也容易導致孕婦出血和流產。
我們也會發現，一些寒涼的海鮮，哪怕是平時比較健康的人，吃多了可能都會對胃腸道造成影響，甚至引發腹痛腹瀉等症狀。
另外很多蟹類和海鮮中，都含有一種副溶血性弧菌，而且耐熱性比較強。如果海鮮沒有完全煮熟，這種菌就無法全部消除。
所以孕婦儘量少吃或者不吃這類海鮮，如果食用的話，儘量在孕晚期，選擇高溫烹飪，來保證海鮮的安全。
另外，家人為避免海鮮的寒涼給孕婦帶來的不適，可以用薑片等溫熱的材料來中和海鮮的涼性。
03、海鮮不宜與含有鞣酸的水果一起吃。
我們常見的含鞣酸較多的水果，有橘子桃子石榴柿子等。
海鮮類都含有豐富的蛋白質，如果孕婦吃完後，馬上吃水果，那麼鞣酸就會影響人體對蛋白質的吸收能力。
而且在海鮮中的鈣與水果中的鞣酸相結合，也容易形成難溶的鈣，對孕婦的胃腸道產生刺激，引起腹部不適。因此儘量把水果和海鮮分開吃，最好相隔兩個小時以上。
家人要對海鮮有個正確的認識，如果孕婦喜歡吃海鮮，儘量選擇有營養沒有受到汙染的海鮮，並且適量的食用。比如魚蝦類都是不錯的選擇。
這樣既能給為了自己和胎兒的提供豐富的營養，也不會影響健康。
孕婦吃海鮮時，還應該注意哪些事情呢？