母乳是寶寶最好的營養，它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發育需要，通常寶寶1-3個月時，只需喝少量的菜水、果汁，補充一定的維生素，不需任何輔食。
實際上，許多寶寶都無法適應過早添加輔食。
（1）有的母親擔心母乳不足影響了寶寶的發育，希望給寶寶更多的營養，過早地給寶寶添加輔食，這樣做常常會適得其反，對寶寶身體健康不利。
過早地吃米粉等輔食，可導致蛋白質攝入不足、影響體格生長和腦發育。
（2）有的母親覺得母乳充足，有足夠的營養餵養寶寶，而推遲添加輔食。其實4個月後的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補充。
（3）有的父母覺得添加輔食太麻煩，特別是寶寶剛開始學習時會弄得一塌糊塗，父母索性將米粉、奶糊裝進奶瓶讓寶寶喝，或者乾脆推遲添加輔食。
這樣做同樣也是不對的，學習吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試，不僅可以獲得更多的營養，刺激牙齒、口腔發育，訓練咀嚼及吞咽功能，更是寶寶邁上新的成長階梯的起點。
世界衛生組織以及大部分營養以及兒科專家都認為，在寶寶4—6個月時，開始為他添加輔食最理想。
因為從4個月開始，寶寶已經進入學習咀嚼及味覺發育的敏感期，開始對各種食物表現出興趣，此時添加輔食．寶寶會很樂意接受，也很容易學會咀嚼吞咽。
每個寶寶的生長發育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不盡相同。
混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了，而純母乳餵養的寶寶要晚一些。
根據不同性狀，輔食可分為液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類。
液體食物：主要指果汁、菜水一類可飲用的食物。
泥糊狀食物：其可分為兩大類，一是工業化泥糊狀食物，包括米粉和瓶裝泥糊狀食物；二是家庭製作的泥糊狀食物，如各種菜泥、水果泥等。
固體食物：指比泥糊狀食物更成型，但比成人固體食物更為細軟的食物。如煮的比較軟爛的麵條、大米粥、蛋黃等。
那麼什麼時機該給寶寶添加輔食呢？有哪些可以判斷的標準呢？
1.體重
要是寶寶的體重達到了剛出生時的2倍（至少達到6kg），就可以給寶寶適量添加輔食了。
2吃不飽
如果寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，睡眠時間越來越短。母乳餵養次數增加到8～10次，配方奶粉也增量到1000毫升，寶寶仍處於飢餓狀態，不時就哭。這個時候就是增添輔食的最佳時機。
3.發育
假如寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來。那麼寶寶就可以通過轉頭、前傾、後仰等行為來表示自己想吃或不想吃的想法，這樣就不會發生強迫餵食的情況。
4.行為
如果在寶寶旁邊吃飯時，寶寶很感興趣，不時出現抓勺子，搶筷子、將手或玩具往嘴裡塞的行為，就說明寶寶對吃飯有了興趣，可以為寶寶添加適量輔食了。
5.伸舌反射
很多父母都發現剛給寶寶餵輔食時，寶寶常常把剛餵進嘴裡的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實這種伸舌頭的表現是寶寶一種本能的自我保護，稱為「伸舌反射」，這說明餵輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前後才會消失。如果在消失之前堅持餵輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，而且會讓寶寶也覺得不愉快，不利於良好飲食習慣的培養。
6.吃東西
當父母舀起食物放進寶寶嘴裡時，寶寶會嘗試著舔進嘴裡並咽下，並表現出很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對吃東西有興趣，這時就可以放心給寶寶餵食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開父母的手，說明寶寶不想吃。這時候父母一定不能勉強，強制給寶寶餵食，可以隔幾天再試試，說不定自家寶寶就開始對食物感興趣了。
以上就是給寶寶添加輔食的相關內容，寶媽們可以仔細閱讀，判斷自己寶貝的行為和表現，看是不是可以為自家寶寶添加輔食了呢？
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