孩子補鈣是很多家長都非常重視的問題，因為孩子的正常發育離不開鈣的補充，足夠的鈣能夠讓孩子骨骼發育得更快，讓孩子更健康。
但是即便家長再重視，依然會有孩子出現缺鈣的現象，兒科醫生表示，如果孩子出現了這幾種情況，那麼家長一定要多加注意。
01寶寶身體會出現這4種症狀，說明孩子嚴重缺鈣
1、大動作發育遲緩
孩子在不同的年齡都會有不同的技能，比如他們在4個月左右能學會翻身，7個月左右能夠獨立坐著，8個月的時候能夠學會爬，10個月左右會站，一歲之後會爬。
如果寶寶這些行為的出現比較明顯的落後於其他孩子，那麼很有可能是因為他們的大動作無法和大腦協調，出現發育遲緩的情況。
2、出牙晚
現在孩子的飲食都非常豐盛，營養也很均衡全面，所以相對來說萌芽的時間都比較早。
有的孩子甚至在4個月左右就會萌出第1顆乳牙，當然最晚也會在10個月左右萌出乳牙。
如果寶寶的乳牙在一歲的時候還沒有萌出，那麼就要考慮是不是因為缺鈣而導致的，需要及時給他們補補鈣。
3、入睡就出汗
即便是在天氣涼爽的季節，寶寶在入睡之後也會大量的出汗，這時父母要觀察寶寶是不是因為衣服穿得過多而引起衝突。
如果在給寶寶減去衣物之後他們的出汗情況依然沒有緩解，那麼很有可能是自身原因導致的。
最大的可能性就是寶寶此時出現了缺鈣現象，這對他們的睡眠必然會有很大的影響。
4、骨關節畸形
如果寶寶缺鈣，那麼他們學走的時間明顯會比其他孩子晚很多，而且走路的時候會有明顯的o型腿或x型腿，這代表著孩子缺鈣已經非常嚴重了，必須及時就醫。
當然如果孩子走路時總是沒走幾步就喊累，整個人沒什麼力氣，那麼父母也要考慮到是不是因為缺鈣引起的，在生活中多注意讓孩子攝取足夠的鈣質。
02補鈣的方法
不同月齡的寶寶對鈣的需求量是不同的，所以在補鈣方法方面也會有所差異。
0~6個月的寶寶這個月齡寶寶的飲食基本上是以母乳或者奶粉為主，而且由於他們胃容量有限，所以對於各種營養成分的攝入需求也不會太高。
這時他們每天只要能夠補充200毫克的鈣，就足以滿足他們的身體發育需求。
由於配方奶粉中的鈣含量比母乳中稍高一些，所以每天配方奶粉只要達到400毫升，或者是母乳達到600毫升，寶寶基本上就不會出現缺鈣的現象。
7~12個月的寶寶這個時期的寶寶對鈣的含量會相對增加，一天在250毫克左右。
由於寶寶在6個月之後就可以添加輔食，所以此時寶寶對鈣的需求不僅可以從母乳和奶粉中獲得，也可以從日常的輔食中獲得，比如蛋黃，瘦肉等，都是不錯的選擇。
一歲以上的寶寶這個時期的寶寶身體開始了快速發育，他們對鈣的需求量也會明顯增加，一天要達到600毫克左右。
這時的寶寶的飲食基本上都已經告別了母乳以牛奶為主，同時也可以基本上像大人一樣吃飯，所以父母可以為他們精心準備每天的飲食，保證對鈣的需求。
03補鈣菜餚推薦
很多食物中都含有鈣，但是因為寶寶的年齡有限，所以並不是所有含鈣的食物他們都能夠接受。
這裡推薦一款適合寶寶食用的美食皮蛋豆腐，相信一定會得到他們的喜歡。
食材：
內酯豆腐 一盒、松花蛋兩個、蔥適量、辣椒(紅，尖，幹) 適量、雞精少許、精鹽適量、生抽少許、香油幾滴。
準備好這些食材之後，便可以開始製作菜餚。首先把豆腐切成片狀，放在盤子裡待用，之後把兩個松花蛋切成塊狀放在豆腐上。
把紅色的辣椒和綠色的蔥切碎放在豆腐和松花蛋上作為點綴，之後再放入少許的鹽和雞精，倒上一點生抽調味。
在鍋裡倒入少許食用油，小火熱油之後，把熱騰騰的油澆到之前準備的食材之上，一碟營養豐富，香氣四溢的皮蛋豆腐就出鍋了。
豆腐是一種含有高蛋白的食物，裡面的鈣成分也非常豐富，而且軟糯可口，非常適合孩子食用。
所以家長可以經常給孩子做這道補鈣美食，當然也要和其他的食物相搭配，注意孩子每天蛋奶的攝入。
這樣孩子體內的鈣元素就會儘可能的充足，對他們的影響發育肯定是有利的。