民小編說
從寒假到複課，時間已接近三個月。這三個月，老師們都在做什麼，想什麼？面對網課、復學的種種壓力，老師們是依靠什麼堅持下來，戰勝困難的呢？在開學過渡階段，還有哪些實用技能，能夠幫助學生迅速「狀態回來」？今天，讓我們一起看看這位一線教師的複課心裡話……
開學了！一個小男孩在班級裡接受採訪——
「再不開學我媽要「瘋」了！」
「那來到學校，老師不會『瘋』嗎？」
「不會，老師受過專業訓練，『抗瘋能力』比較強！」
孩子，老師不是本來就「抗瘋能力」強，是因為他們心裡有你！
這個假期，因為疫情，老師搖身變成「主播」，一路坎坷摸索，走過了漫步雲端的網課，慢慢步入「腳踏實地」的複課，如今正式開學，心中難免思緒萬千，百感交集。作為一名老師，我們到底在想什麼，我們在做什麼？來看看這位一線教師的心裡話，體會這個特殊時期的老師百轉千回的心路歷程……
網課——縱然十八般武藝，網課上到能「發瘋」
自從假期開始，老師變成「十八線主播」以來，不必說卡網、靜音、斷線、黑屏的問題、也不必說噪音、回聲、不絕於耳，甚至哭聲、打罵聲、狗叫、雞鳴聲也一應俱全，應有盡有，單是每天的日常工作，都有無限苦辣心酸。
1.秒變「債主」：作業， 摧著摧著被拉黑了……
每天，問君能有幾多愁，恰似網課作業向東流。每天，不僅要當主播，還逼著自己當「債主」。變著花樣布置有趣作業，想著方式精簡題目布置有用作業。花式宅家趣味作業、素養提升作業，縱然十八般武藝，七十二般變化地激勵、點評，最後始終有人不交作業。嘔心瀝血改作業，眼裡布滿血絲，還需「奪命連環催作業」。微信群裡私發，未果；打電話，答應要交，最後依舊未交；再打，無人接聽。催著催著，聽說家長退群了；催著催著，聽說被拉黑了……
2.秒變「警察」：上課，上著上著學生不見了……
上網課，形成條件反射，說得最多的一句話：聽得到我說話嗎？每天備課費盡心思，講得激情澎湃，本想是一群人的盛宴，最後是一個人的狂歡。仿佛近在咫尺，卻又遙網相望。開始點名，全員都在；打開視頻，頭髮蓬亂；上著上著，頭像還在，人卻不在！哪兒去了？怎麼辦？老師秒變警察：追蹤調查，群裡尋人啟事，家長電話，視頻語音……後來，看著睡上回籠覺的學生，我明白了，什麼叫做：網課，上著上著，學生就不見了。
3.秒變數據員：表格 ，報著報著還是懵了……
除了上網課，各種各類的表格，接踵而至；一波一波的資料，需要完善；各種會議需要參加。統計信息，呼喚家長。查姓名，查住址，查行蹤，無休止地問，不間斷地寫……秒變數據員，告訴自己，每天我還能填表，這是為抗疫做有意義的事，說明我還是一個健康的人，一個有用的人，這是一件多麼開心的事情。可是一波還未平息，一波又來侵襲，最後，報著著報著，還是懵了……
4.秒變「傻子」：抽問， 抽著抽著網就卡了……
不提問，老師講得是信心百倍；一提問，群裡打出字，後面全跟風；開麥答題，全場安靜，「某某某，在嗎？」一片安靜；「某某某」繼續沉寂！「喲，人呢？禁麥了嗎?」從遙遠的雲端，此時會傳來久違的聲音：「老師，我家攝像頭壞了」、「我的麥克風有問題！」「老師，打不開麥。」「老師，我的網卡了，信號不好。」「老師，我聽不見你在說什麼。」呵呵呵，當老師是傻子嗎！慢慢地，我已清楚：網課抽問，抽著抽著，網就要卡了……
5.打回原形：測試 ， 測著測著就傻眼了……
上課前，我以為最成功的就是網課成功；測試完，才發現原來那都是自認為的成功。測試前，我以為自己是「李佳琦」，學生都是「李子柒」。測試完畢，一看成績，我和學生，徹底地放棄了幻想，打回了真實的「原形」。原來，理想與現實，還是隔著像網際網路一樣虛擬的、一段長長的距離……
複課——不僅很忙碌，更是在闖關！
網課只是序曲，那麼接下來，複課後，真正的劇場才開始。防疫時期，大家對老師的期待：教學上像教授般無所不知，生活上像保姆般無微不至，遇到問題像醫生般無所不能，一個學生都不能掉隊。複課後，各種會議，各種準備，健康防疫，開學第一課、家長表格，蜂擁而至。真正的戰鬥才剛剛開始！
1.心理關—— 工作量的落差，無法適應？
網課，授課方式，授課地點，改作業方式變化了，經過了兩個月，馬上重新轉化回學校教學，授課方式重新變化，這種轉化的心理能否適應？再加上，線上教學到線下正常教學的課時量增加，還要加上因為疫情防控增加許多工作量，還有自己的家庭事務要兼顧，如此，導致老師的心理落差和身體落差難免拉大，我們如何適應？此時，要闖關！
2.健康關——我們老師身體是否會被感染？
學生來自各自不同的家庭，不同的地方，老師是必然在教室裡上課，和孩子們接觸最多，並且和來自不同的家庭孩子、家長交流，這樣就增加了被感染的風險，萬一自己感染疾病怎麼辦？此時，要闖關！
3.教學關 ——兩級分化的學生，該怎樣上課？
網課，孩子自律，家長負責，和學校學習沒有區別；可是家長沒空，自律不夠的同學，知識幾乎空白，欠帳較多，跟不上進度，班級兩級分化嚴重。如此，講新課，學困生跟不上進度；複習重複網課內容，網課優秀的同學是重複學習，沒有興趣。老師陷入了進退維谷的境界。此時該怎樣上課？此時，要闖關！
4.管理關——懶散慣了的學生，我們怎麼辦？
由於接近三個月的超長版寒假，放縱自己太久的學生們，在家養成了與手機為伴，與懶散為伍，熬夜睡懶覺玩遊戲。生活沒有規律，學習自在輕鬆，再回到有組織有紀律有要求的集體學習生活。突然的節奏變化，學生是否能承受，管理是否有衝突，家長是否會配合？作為老師，我們都需要闖關。
5.考核關——成績在疫情面前， 考得不好怎麼辦？
複課的首要任務是防疫健康，這是首要任務，但是防疫並不意味著其他教學的所有考核就放下，畢業班老師的升學壓力，非畢業班老師的教學成績壓力，網課學習效率雖低，但教學任務不變。我們，需要闖過壓力關！
行動——把「災難片」拍成 「好萊塢大片」
如今，複課的號角已經吹響，我們並不能因為闖關艱難而退縮。而是要收起行囊，做好準備，想想我們的抗疫英雄們，想想我們的武漢，帶著勇敢的心，帶著速度與激情，讓「幸福來敲門」，走向複課的美麗人生。不把複課當做「災難片」，而要拍成多部「好萊塢大片」。我們在行動！
1.積極心態的勵志片——自我勝利法
「開學虐我一千遍，我待開學如初戀」，用專注減輕緊張焦慮，使人痛苦的必使人強大。複課終究要到來，不管困難再大，也要學會面對，並用積極的心態面對。永遠熱淚盈框，永遠縱情歌唱。作為教師的我們，接納現實，該來的總會來的，沉著就能應對，冷靜方能清晰，儘可能地思考好一些預案。相信「只要肯用工，方法總比問題多」。
2.自我點燃的歡樂片——來一次改頭換面
人的心情取決於自我調節，自我點燃，心情調節好，人就不衰老。複課前，把自己的髮型收拾乾淨，商場買一套新衣服。剪個頭髮，可以換個心情；買套新衣，心情可以翻新，點燃自己內心的歡樂，以飽滿的熱情迎接複課。
3.診斷學情的偵查片—— 做多次問卷調查
我們提前用問卷星，平時的作業等方式進行診斷偵查，一個個知識點羅列進行問卷，學生空缺在哪兒，老師自己做到瞭然於心，成竹在胸。
4.學生復盤的教育片——定製私人自查表格
複課前，作為老師，我們要慢慢退出主播角色，讓學生上臺做主角。所有的教不如自學，所有的教育都不如自我教育。用表格教會學生自我復盤，自我教育，自我總結，從而採取讓學生自我明晰彌補的方向和方法。
私人自查表格
5.助力推動的家庭片——布置複課前家長作業
複課前，給家長布置複課前的家長作業，助力學校複課。布置家長做好調整學生飲食結構、生物鐘調節、準備學習用具等常規開學安排外，特別注意家長和孩子的傾心談心，幫助孩子度過心理危機；尤其是抗疫多方面的注意事項，形成家校合力。
6.走心貼心的溫情片——送開學大禮包
複課前， 給每一位學生準備好一份貼心的禮物，把溫暖送給每一個孩子，為複課創造暖心走心的磁場。給孩子快樂，就是給我們教師自己幸福。
7.安全有序的旅遊片—— 走「神獸歸籠」路線圖
孩子們回到校園第一件事，就是熟悉校園防控疫情的新舉措和注意事項。於是，我們制定好回校旅遊路線圖：從進校門口——教室——廁所——食堂——操場——小賣部——醫務室——寢室——多功能教室的路線安排，一邊「旅遊」一邊帶著孩子們親身體驗防疫的注意事項和具體操作。如此，比枯燥的講解更能深入心靈。
8 .內化於心的競技片—— 一日常規擂臺賽
防控疫情，安全重於泰山。如何能夠把防疫知識真正地內化於孩子們心裡呢？來一場「一日常規」防疫知識的「擂臺賽」，把防控的日常生活細節做到實處，做到孩子們的心靈深處。
9.班級文化的法製片——羅伯特議事定複課公約
從網課回到學校課堂，不管從禮儀穿戴、出行常規、還是作業學習等，都需要重新制定和班級文化有關的班級公約。同時，用羅伯特議事的方式制定出民主的公約，更容易讓複課同學接受。
10.神聖嚴肅的儀式片—— 和手機說拜拜的複課禮
網課時，電子產品控制了孩子們的生活。此時，需要家長和老師的決絕狠心的態度，來一場「和手機說拜拜」的複課禮，定好手機契約，為後面避免因手機引發衝突，做好前期工作。
11.樹立榜樣的英雄片——評網課自律達人秀
複課後，班級迅速收心的方法，那就是樹立班級榜樣。評選網課期間的「自律達人秀」，宣講他們的自律故事，為班級樹立正能量，從而開啟新的複課生活。
12.審視作業的「驚悚片」——來一次網課作業大展臺
為了規範作業，把網課時期的作業，在大家都不知道的情況，給孩子們一個震撼，來一次網課作業的展示，讓大家看到認真與不認真的差距，從而把注意力指向複課後的作業質量。
13.復學收心的規劃片——用SMART原則制定目標
一個人有目標，才會有努力的方向，才會更有動力。讓學生制定複課後的目標，並運用SMART原則, 把目標明確具體話，可以量化，可以實現化，與現實關聯化，並有時間限制。如此，增加孩子們複課的動力和信心。
14.結合實情的AB劇 —— 開啟分層混搭課
複課後，課由於班級學生人數較多，需要拉開防疫空間。正好一個班級分成兩個班，那麼分成AB兩班，分進行分層教學。為了儘快讓孩子們實現網課到複課的銜接，把線上資源豐富的特點與線下互動的優勢相結合，實現孩子們網課到線下課的過渡銜接。
15.勞逸結合的小插曲—— 開啟課堂「咖啡茶歇」
為了避免同學們無法適應線下課堂的強度，用中途放音樂，放視頻或者各種情景小活動等方式「咖啡茶歇」，做到勞逸結合，不打疲勞戰術，讓孩子們逐步適應複課線上的課堂生活。
16.培優補差的紀錄片 ——打造小組「複課者聯盟」
面對學習兩級分化，我們需要打造小組「複課者聯盟」，優秀的同學帶動後進的同學，進行小老師制的幫助，並每天對幫助的效果進行記錄評比，從而達到學習齊頭並進的效果。
17.身體調節的遊戲片——開發無身體接觸小鍛鍊
孩子們需要運動，那麼課間休息怎麼辦？開發課間無接觸的小鍛鍊，既活躍氣氛，同時也放鬆身心。如:蘿蔔蹲，幸福拍手歌等等。
18.個別撫慰的心理片——進行專業心理輔導
對個別因為網課無法適應的同學，心理過渡焦慮的同學，請學校專業的心理老師介入，進行專業的心理指導，度過複課銜接期。
19.養心靜心的連續劇——每日5分鐘專注力訓練
由於網課時間較長，並且長期使用電子產品，所以導致有的同學專注力較低，此時每天進行5分鐘的專注力訓練，進行冥想等方式，每天記錄，堅持兩周，從而慢慢提升專注力。
20.自身工作的生活片—— 做複課工作的減法
對於老師本人，我們對自己不要要求太高，善於做減法。要事在先，善於借力班幹部。在忙的時候，千萬不能忘記自己的生活娛樂，學生的幸福比考核重要，成長比成功重要，盡其所能，順其自然。如此，才能讓我們自己的複課銜接壓力減小。
最後，我想化用「小豬佩奇」的金句表達老師的心聲：風裡雨裡，我們都在學校等你，沒有四季只有兩季，你學就是旺季，你不學就是淡季。這就是老師！
作者 |重慶兼善中學蔡家校區 吳小霞
微信編輯 | 魏倩