羊奶和牛奶都是非常營養的飲品，營養成分豐富，飲用有益於人們的身體健康，而牛奶和羊奶也非常適合兒童飲用，可以促進孩子的生長發育，那麼大家認為兒童適合喝羊奶還是牛奶呢?下面大家就和小編一起來了解一下吧!
兒童適合喝羊奶還是牛奶?
從而營養價值上來看，兒童喝羊奶會更好一點;
羊奶和牛奶都是營養價值極高的健康飲品，日常生活中人們對於牛奶會更加熟悉，但其實從營養成分上來看，羊奶的營養價值會更高一些，而且羊奶的胺基酸比例接近人乳汁，並且羊奶中的鈣含量比牛奶高一倍以上，而且更適合孩子吸收利用，所以小編認為兒童喝羊奶更好一些。
羊奶的營養價值有哪些?
1、羊奶富含蛋白質、維生素、礦物質等有效成分，所以日常飲用羊奶可以增強身體的免疫力。
2、羊奶中富含維生素E成分，日常飲用羊奶，還具有一定的延緩肌膚衰老、美容養顏的作用。
3、羊奶中含有大量的鈣質，日常飲用可以促進身體補鈣，預防骨質疏鬆、促進骨骼發育。
牛奶的營養價值有哪些?
1、牛奶中含有一定的膽鹼成分，日常飲用可以調節膽固醇濃度，保護人們的心腦血管的健康。
2、牛奶中還含有一定的鎮靜成分，很適合一些失眠的人群，日常飲用可以促進睡眠。
3、牛奶中還含有豐富的蛋白質、鈣質等有效成分，日常飲用可以促進身體發育、增強身體免疫力。
羊奶和牛奶都是非常健康的飲品，但是大家都不知道兩者哪個更好，而小編為大家介紹了關於羊奶和牛奶的知識內容，希望對大家有幫助！
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來源：養生多一點