在廣東省名老中醫李成超先生的經驗中講到，虛勞病男以損氣為主，女以損血為主，故治療時應注重「男以補氣為主，女以補血為主」。
男以損氣為主、女以損血為主是虛勞病的病理特點之一，有先天的因素，也有後天的因素，先天的因素先不談，在後天的因素中，因男女不同的社會地位、傳統習慣、生活方式，以及婦女獨特的經、帶、胎、產的生理特點，形成了「男損氣為主，女損血為主」的病理特徵。
由於傳統習慣，男子常為一家的生活操勞，並承擔重體力勞動，這就容易損髒傷氣。靈柩本神篇說：「五臟主藏精也，不可傷，傷則失守而陰虧，陰虛則無氣，無氣則死矣」所以男性養生一定要以補氣為主，女性要以補血為主。
那麼日常生活中男性該如何補氣呢？
1土豆
土豆味甘、性平、微涼，入脾胃、大腸、三經。有和胃調中、健脾利溼、解毒消炎、寬腸通便、降糖降脂的作用。因此被稱為「地下蘋果」，還被稱為十全十美的食物。土豆可以起到大補脾胃之氣的作用。
2山藥
山藥是典型的藥食兩用保健品，山藥用來炒或者煮都是很好的補氣產品。藥店買來的山藥飲片還是菜市場買來的鮮山藥都可以補氣。炒菜的話可以清炒，也可以煮粥，對體質虛弱的朋友幫助很大。如果搭配肉食的話，要當心上火，不適合體質熱的人吃。
3安大叔西洋參
西洋參是養生的佳品，有補氣養陰，清熱生津的作用。不管是日常補益還是食療增補都有不錯的效果。西洋參可以做蒸蛋羹，雞參湯，乳鴿湯，西洋參枸杞蜂蜜飲。這樣補氣即溫和又不會增補過量。
女性身體裡面如果缺少血液的話，那麼就會導致全身性的虛弱，臉色也沒有光澤，還會出現頭暈目眩，月經不調的症狀，想要改善這種狀況的話，大家一定要改善自己的飲食。
1紅棗
紅棗可以起到養胃健脾的作用，而且還可以補血安神，又可以滋潤心肺，如果貧血或者是連個雪白，沒有氣色的話，就可以使用紅棗來調理自己的身體。
2胡蘿蔔
胡蘿蔔絲進入到我們的脾胃，經和肺經，可以起到補血和改善腎虛的很好的食物，特別是能夠改善肝血虧虛而引起的視力下降或者是夜盲症等疾病，對於脾
虛食物滯留引起的消化不好，也有著很好的改善作用。
3安大叔三七
女性離不開三七。三七具有雙向調節的作用，一方面可以調節由於受寒而引起的血瘀，另一方面當體內缺血時，搭配安大叔西洋參粉，可以達到補血的目的。
5黑芝麻
黑芝麻是一個非常好的補血的食物，黑色的食物時進入到腎臟，可以幫助腎臟藏精納氣，血的根本也在於腎臟紅色的食物可以補血，芝麻進入到腎臟，可以起到補血明目和一肝養發的效果，吃黑芝麻可以起到促進腎臟生血的功能。