到了夏天頭髮就會變得很油而且掉發很嚴重，每次洗頭的時候就可能掉，就掉一大把的頭髮。那掉頭髮掉的厲害，是不是都因為洗頭太頻繁了？如果你有這樣的疑問，那只能說，也只能怪你對洗頭這件事兒了解，知道的太少了。
多長時間洗一次頭最好？
至於規定多長時間洗一次頭髮，其實並沒有嚴格的規定，在理論上來說，只要是適合自己的生理習慣了，只要你自己覺得舒服是健康的，其實就不必太過糾結於洗頭的頻率。而科學健康的洗頭頻率，是要根據每個人不同的發質和季節所規定的
油性頭髮
有些人的發質是偏油性的，而油性頭髮的皮屑因為分泌的比較旺盛，到了夏天天氣更炎熱，就會加重出油的現象，如果不及時清潔的話，就會堵塞毛孔，不僅頭髮變得油膩不說，而且非常影響形象。同樣自己也會感覺到非常不舒服，因此，對於油性頭髮的人來說，可以一天選擇，洗一次頭髮，不用擔心，天天洗頭會，加重頭髮出油和掉發的現象，相反，如果你要撐到三天以後再洗頭髮，這樣才會讓頭髮掉的更嚴重。
如果是在秋冬這樣比較寒冷的季節，出汗不是很多的情況下，油性頭髮就可以兩天一洗，另外需要配合比較溫和的洗髮水，如果是含鹼性很強的洗髮水，雖然當時洗完感覺很清爽，但是對於頭皮的刺激很大，長期就會出現問題，並且對改善出油也毫無幫助。
中性頭髮
在所有的發質當中，不油也不幹的，中性發質是最招人恨的，因為他們就是所謂的天生麗質型，但是相對來說，有中性頭髮發質的姑娘們，多長時間洗一次頭，基本就可以看心情的好壞了，只要他們開心就好，不過就算你的發質好，也不能太過於任性，洗頭髮間隔的時間最好也不要超過三天。
乾性頭髮
對有著乾性發質人群來說，出油，脫髮其實並不是屬於他們的困擾，因為皮脂的分泌比較少，而頭髮毛躁，頭髮乾澀，頭癢和出現頭屑，才是乾性頭髮發質人群最大的敵人，正因為如此，就應該適當的，降低洗頭的頻率，乾性頭髮發質的人群不分季節，兩天洗一次頭髮是最佳，最好也是不要超過三天，當然也不能因為自己頭髮是偏幹，就偷懶甚至一個禮拜也不洗頭。如果你不想自己的頭髮加速衰老的話，就算頭髮依然很飄逸，也不能超過三天不洗頭，建議每隔，兩天就洗一次適度的清潔，減少頭髮上的灰塵和皮屑，對皮頭皮的負擔，並且使用一些相應的護髮素，為髮絲補充一些營養，這樣頭髮才能順滑。
什麼時間段洗頭最好？
對於什麼時間段洗頭是最好的，到底是早上洗頭好還是晚上洗頭好呢？以前聽過別人傳言說晚上洗頭，頭髮不容易幹，睡覺的時候就會導致溼氣從頭皮，侵入身體，不利於身體的健康。其實只要是及時的吹乾頭髮什麼時候洗，頭髮都是可以的，每個人習慣不同，有人習慣早上洗頭會感覺更加的清爽和精神，如果早上你覺得時間比較趕，那就可以選擇晚上洗頭，這樣也無妨，只是尊重每個人的個人習慣和生活規律就好。
經常洗頭會脫髮嗎？
脫髮很嚴重，是因為洗頭太勤了嗎？這真的是對脫髮的一種很深的誤解，造成脫髮的原因並不是因為洗頭引起的，而是脫髮本身，從嚴格上意義上來說，脫髮是分生理性脫髮和病理性脫髮，就像病理性的脫髮是指，由此，太多而造成的脫髮或其他疾病引起的頭髮異常或者過度，脫落造成的。正常洗頭是不會導致頭髮脫髮的，而像那些掉了頭髮就是已經進入了休止期，或者已經衰老的頭髮，就像你不洗頭他們也會，自然，脫落另外，如果因為洗頭而加重脫髮的話，多半是由於洗頭的方法不對，頭髮很脆弱，就是需要精心養護，否則如果你暴力洗頭的話，被你抓的頭髮只會變得更多。
4種錯誤的洗頭方式
1.把洗髮水直接抹在頭髮上
洗髮水這種，物質是偏鹼性的清潔劑類，是會對頭皮細胞產生很大刺激，而且很容易引起脫髮和皮炎，最好是先將洗髮水打成泡沫狀語後，再均勻的塗抹在髮絲和發梢上，在清潔髮根的時候也需要，動作，很輕柔的按摩，髮根不要，抓洗頭髮，就算頭皮很癢，也不要使勁抓，否則只會越洗越癢。
2.洗頭的水溫過高
在洗頭的時候，如果水溫過於偏高的時候就會損傷，毛髮的毛鱗片和頭皮，造成傷害，而對於一些油性頭皮來說，高溫還是會刺激到皮膚的皮脂腺，竟然會加重頭皮出油，最適宜的洗髮，此後的水溫應該控制在38℃左右。
3.護髮素清洗的不乾淨
在選擇使用護髮素來滋養頭髮的時候，就不要讓護髮素碰到頭皮，而且護髮的時間，使用時間也不宜過長，只需要停留短暫的五分鐘左右，就腰立刻去衝洗乾淨，如果護髮素停留在頭皮的時間很長，不僅不會增加，對頭髮滋養效果還會給頭皮的角質層帶來很大的負擔，因此在選擇抹完護髮素以後，就要及時的衝洗乾淨。
4.洗完頭髮不及時吹乾
有人會認為電吹風會損傷頭髮，喜歡自然風乾頭髮，其實這是一個很錯誤的，理解，讓溼漉漉的頭髮自然風乾，這樣張開的毛細血管和頭髮的毛鱗片就更容易吸收空氣中的灰塵。所以最好是使用吹風機來吹乾頭髮，只是只要控制好頭髮和吹風機之間距離和溫度，就不會對頭髮和頭皮造成損傷。