夏天,此肉記得要多吃,滋補不上火,美味下飯,比豬肉還要香!

2020-12-19 小良養生廚房

最近南方地區發大洪水,家裡買菜成為問題,最近天天吃油膩的海鮮和豬肉,吃多了容易上火,這幾天家裡人想換一換胃口。準備今天給大傢伙做一道青椒黃燜雞,選用優質的土雞,加上幾個香菇,加上八角和桂皮,一起燉一燉,就是一道超級美味的青椒黃燜雞。夏天,此肉記得要多吃,滋補不上火,美味下飯,比豬肉還要香!

香菇是市面上最受歡迎食材,烹飪方法很多,搭配土雞燉湯喝,味道非常鮮香,湯汁非常濃鬱。但是很多人做出來的雞湯非常膩,肉質非常柴,總是比飯店的口感差很多,想要做出比飯店更好吃的黃燜雞,需要掌握處理土雞腥味,還要注重火候,加上合適的調料,簡單燉一燉,就是一道美味家常菜。夏天,情願少吃豬肉,這道黃燜雞也別錯過,這肉比豬肉便宜,比牛肉肉質更鮮美,不妨一試哦。

【青椒黃燜雞的烹飪方法】

準備一些食材:準備半隻土雞,青椒幾個,幹香菇幾個,蔥幾根,大蒜少許,幹辣椒幾個,生抽少許,辣椒醬少許,蠔油少許,料酒若干,八角桂皮少許,花椒少許,清水少許等等。

烹飪程度:烹飪難度適中

烹飪步驟1:將買回來的土雞剁掉雞頭和雞尾巴,將土雞塊剁成小塊,將土雞放在一個盆中,用清水衝洗幾遍,去掉土雞的血絲和血水。

烹飪步驟2:將生薑切成片,幹辣椒去掉頭,辣椒切成段備用,八角桂皮洗淨備用,花椒洗淨,蔥切成段備用。

烹飪步驟3:大蒜切成段備用,將幹香菇用溫水泡軟,加上一些食鹽,這樣幫助徹底清洗香菇表面的雜質,將青椒去籽切成塊。

烹飪步驟4:將鍋中煮一鍋熱水,加上切好的土雞塊,等待土雞煮到冒白泡,舀掉浮沫,然後過一遍清水,幫助去掉土腥味。

烹飪步驟5:起鍋加上少許油(不要太多),加上一些薑片,料酒少許,花椒和桂皮,加上土雞塊快速煸炒,加上一些豆瓣醬,蠔油,均勻翻炒片刻。

烹飪步驟6:將炒好的雞塊放入砂鍋之中,加上少許清水,轉大火燉50分鐘作用。

烹飪步驟7:加上一些香菇塊,然後轉中小火燉20分鐘,等待湯汁濃稠,加上一些青椒塊,加上食鹽少許,味道鮮少許,撒上蔥花,這道青椒黃燜雞做好了。

小良養生廚房的小貼士:這道青椒黃燜雞是一道家常特色菜,雞肉吃起來特別香,香菇最好選擇幹香菇,雞肉需要提前焯水,去掉土雞的腥味,然後撈出過涼水。而且土雞要用砂鍋燉,需要加生薑,料酒和八角桂皮,先大火燉好,然後加上香菇和青椒一起燉,最後放少許調料,這樣燉出來的雞肉非常嫩非常香。

推薦語:黃燜雞是一道特色的美食,因為燉出來的雞肉非常嫩,吃起來味道特別鮮美,營養價值非常高,有著雞肉的鮮味,香菇的香味,滋補身體,還可以起到開胃健脾,一盤黃燜雞,可以吃幾碗飯,而且怎麼吃都不會膩。

你們學會正確烹飪黃燜雞?(所有圖片來自網絡)

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