工作忙？沒時間？拖延症到底有多可怕？

2020-09-05 重慶人馬線健身

明日何其多 不如再拖一拖


如今

拖延症好像已經成了

與「窮」、「焦慮」齊名的

三大「生活不幸福」元兇

面對一個個計劃

一貫對策就是：拖

刷抖音、看微博、朋友圈點讚

把時間全部耗費在這些看似輕鬆

卻無形中奪走許多時間的事情上


每當下定決心改掉這個毛病時

又陷入了「明天再說吧」的惡性循環……

比如工作、比如健身

健身拖延症的你都找過哪些藉口？

很多時候

我們總是想把身材最美的一面展示出來

可是圓潤的身材確實不值得炫耀

想去鍛鍊又總是找各種藉口


① 太忙！沒/時/間

這應該是大家zui常說的藉口了吧

其實每個人每天的安排不會有太大變化

與其期待明天事情會少一些

不如想想怎麼騰出時間來運動比較實際


通常覺得忙得沒時間管理身材的人

大部分人真正的原因都不是事情太多

而是時間分配不佳、拖延成性

所以如果覺得沒時間健身

那就是該去找問題真正根源的時候了

真正想健身、想減肥的人

就會把健身變成自己生活的一部份

就像刷牙洗臉吃飯睡覺一樣正常


② 太累！不想動

會這樣想的人

每天都會覺得累

說到底其實不是體力問題

而是心態問題

不想健身的真正原因真的就只是懶而已

所以別再把問題推給工作量啦

心態不改，每天都會一樣累

其實運動會讓身體產生一種激素

能你把疲勞的感覺給消除掉

因為運動會刺激血液及代謝

所以會讓你整個人都有精神


③ 沒人陪 健身很無聊！

當代的人似乎都害怕孤獨

做什麼都希望有人能陪著一起


與其等身邊的朋友跟自己一起愛上健身

不如去健身房交一個愛喜歡健身的朋友

正是因為想要有人一起健身

所以才更應該往有人運動的地方去

躺在家裡看電視

是永遠交不到陪你運動的朋友的


④ 一天不去沒關係

是不是覺得這句話有種莫名的熟悉感

通常健身的新鮮感一過

拖延症就來了


的確，一天不做不會怎樣

但通常完全放棄就是從這個想法開始的

它就像喪屍一樣感染性超強

會把你所有的自律、堅持通通吃掉！

人馬線 每一滴汗水都不會浪費


想要霞光萬丈的美好生活

必先苦其心志

所以趕緊擺脫拖延症

離開舒適圈運動起來吧

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讓你的健身之旅不再孤單

多樣化健身器材與方式

給健身增添樂趣


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為完美身材加碼

你要相信

運動付出的每一滴汗水都不會白流

跑過的每一步也都不會浪費

它們會為你的身材添磚加瓦

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  • 【如何戰勝可怕的拖延症】#情感寫作小能手​# #教你告別拖延症#
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