俗話說，事業要突出，財富要突出，但腰椎千萬別突出。腰間盤突出很難醫治，有些才二十出頭的人就得了腰間盤突出，一彎腰就疼。想到自己還剩下大半輩子沒有過，心裡就莫名的傷感。所以對於長期久坐和彎腰的工作人士來說，真的應該引起足夠的重視。
此病的病因都有哪些？
1、寒冷刺激
常期總生活在，過冷或過潮的環境之下，腰部就會受到寒氣侵襲，使肌肉發生痙攣，壓迫椎間盤，導致本病出現。
2、姿勢不當
很多人，在工作的時候，姿勢常會不良，而且還常喜歡蹺二郎腿，如果長期保持不良姿勢，就會對腰椎產生過大壓迫，時間一久，就會易發本病。
3、急性外傷
在運動或勞作時，一旦受到急性損傷，就會導致纖維環或軟骨板等結構受到傷害，從而使已經退變的髓核發生突出。
腰椎病和生活習慣的關係
比如：熬夜、淫慾、久站、久坐、暴怒、過度憂患疑慮、不當鍛鍊、長期不當姿勢或不當用力、職業習慣、溼氣環境等行為習慣。
這些都是造成腰椎間盤突出的「病根」，想要根治腰突症，我們首先要做的就是「治根」。
腰突給患者的生活帶來什麼危害？
下肢放射痛：疼痛是從腰部、臀部放射至大腿後側、小腿外側和足部的疼痛，多數為單側疼痛。
1.腰間盤突出一般早上不 痛，夜晚症狀加重。白天工作時身體 直立，其身體重量可將椎間盤壓扁， 若往後側突出，便會擠壓緊鄰的神經 根，引起腰痛合併下肢的後外側酸、 麻、痛。
2.間歇性跛行：患者從開始走路，或走了一段路程以後(一般為數百米左右)，出現單側或雙側腰酸腿痛，下肢麻木無力，以至跛行，但稍許蹲下或坐下休息片刻後，症狀可以很快緩解或消失，病人仍可繼續行走，再走一段時間後，上述症狀再度出現。
3.一般從下背部向臀部、大腿後方會發生傳導性疼痛，在噴嚏和咳嗽等情況下疼痛會加劇。早期為痛覺過敏，嚴重者出現感覺遲鈍或麻木。
4.活動時、臥床休息時均會出現疼痛，通常是腰椎感染、結核、強制性脊柱炎、腫瘤、帶狀皰疹等病症。
5.馬尾神經症狀：腰椎突出嚴重時，馬尾神經受到牽拉、壓迫，患者 可能出現下肢乏力、鞍區麻木及大小便功能障礙等馬尾神經症狀。
得了腰椎間盤突出該怎麼辦？農村有一腰間盤突出的調理偏方，或許能助你擺脫腰椎間盤突出困擾！
1、花椒蒜皮泡白醋
材料：花椒50g、蒜皮30g、生薑2大塊，白醋300ml。
方法：上述物品洗淨後切碎，然後與白醋混合，攪拌均勻，然後放入容器內密封保存3天，然後取出藥渣淋入加熱後的白酒，熱敷在腰部痛處1個小時，每天一次。
2、中醫講究「標本兼顧」，中醫妙方：昇-曄（讀ye）-堂-黑-膏貼：其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的椎間盤，使其恢復原有彈性,解除神經壓迫的目的。中藥外敷能使藥物透過皮膚表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題。據很多患者反映在淘``寶就有。昇曄堂黑膏藥膏活性高、吸收快、藥效持久、藥力強，經過臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成患者康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。
你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？如果你有頸肩腰腿疼等骨病問題也可以和我聊聊。 目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%的患者能得到康復!更多諮詢可添加骨科老師微信 1316573993
飲食調理：
1、羊骨粉
取羊腔骨1根，洗淨後，用火烤至焦黃色，砸碎並研細末。患者每次飯後，用溫黃酒送服5克骨粉，每日2次。這樣，可壯腰補骨，改善腰突。
2、三七燉田雞
取田雞3隻，去皮去頭去內臟，洗淨備用。取三七20克，洗淨打碎。取大棗5枚，洗淨去核。三樣材料一同入鍋，加水燉煮2小時。食用後，可益補腰腎，消腫止痛，改善病症。
腰突的護理措施有哪些？
1、平時加強鍛鍊，尤其是腰背部肌肉的鍛鍊，讓肌肉變得更強大，這樣就不容易受傷了。但是運動不要太劇烈，運動前要先熱身，先做緩慢的運動，再循序漸進。
2、正確的站立姿勢，應該是兩個平面電視，胸部，腰部挺直，雙腿伸直，大約兩英尺，和骨盆寬度相同的距離，讓身體的重量均勻地從脊柱，骨盆傳送到腿，雙腿，然後用雙腳，成為一個真正的「腳踏實地」，可有效防止再次強調的內核。不持久的，應該適合在原地活動，龍是腰背部活動，以減輕腰背肌肉疲勞。
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