很多媽媽在產後體重上升，體型變醜，愛美的媽媽就會想趕快瘦身減肥。
但是減肥這個事兒是急不得的，尤其是剛生完孩子以後，為了快速瘦身，很多媽媽就會進入幾個誤區，看看你有沒有。
1產後馬上做運動。
大錯特錯！
產後第1個月也就是月子期間，是禁止做運動的。
這個時候是恢復的最好時期，應該以護理調養為主，因為身上的很多傷口都沒有好。
此時做運動反而會使受損程度加大，更難修復。
但是在月子期間，可以請一個專業的月嫂指導你做一些簡單的鍛鍊操。
在產後2~4個月才可以進行合理的瘦身運動。
另外在沒有進行腹直肌分離檢測之前，先不要做仰臥起坐和卷腹運動，否則會加重這些肌肉組織的受損。
2產後不運動帶束縛帶能瘦身嗎？
很多媽媽在產後肚子上贅肉橫生，就想著買個束腹帶戴著看看能不能瘦身。
其實並不能，因為塑身帶比較緊，長期佩戴會增加腹腔的壓力，導致盆底肌壓力增大，反而引起一系列的盆底肌問題，因此不太建議佩戴。
誤區三，有些媽媽為了減肥就吃一些減肥藥。
那些減肥藥打著純天然無危害的廣告，吸引著不少媽媽去購買。
但是要知道，並沒有完全適合產婦的純天然無危害的藥物。
而且吃進去的減肥藥成分會通過消化代謝進入到乳汁，寶寶喝了以後會損害他的肝功能代謝。
所以為了寶寶和自己的健康，最好都不要吃減肥藥。
如果產後媽媽想瘦身，可以在42天後去專業機構做一個檢測，看看你身上哪些部位受到了損傷，再進行對症修復，修復完了再進行塑身，這樣對自身的危害比較小，恢復得也比較快。
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