牙齦萎縮是牙齦緣向著牙根的方向退縮的一種表現，這種萎縮在中老年人身上較為常見，牙齒靠近唇頰面的牙齦是其主要發生的部位。
牙齦萎縮的發生跟創傷、牙齒錯位、炎症、吸菸、飲食等多種原因有關。一旦患上牙齦萎縮，患者就會出現多種症狀表現，下面來了解一下吧。
1、牙齦外露
牙齦萎縮者，部分牙本質會外露，會使得牙根的表面無牙釉質來保護牙齒。另外，在刷牙的時候，牙齒容易磨損，牙齒還會對過冷、過熱、過甜等等食物的刺激異常敏感，特別容易使得牙本質過敏。
2、口腔疾病
牙齦萎縮後，牙齦無法將壓根緊緊包裹住，使得部分的牙根組織暴露在外面。當口腔中的有害菌跟牙結石侵襲牙周的組織時，就容易誘發牙周炎等疾病。
另外，牙周炎有會加重牙齦萎縮的程度，使得牙槽骨加快被吸收，然後使得口腔發生惡性的循環。
3、塞牙
中老年在吃飯後，特別容易塞牙，而且在塞牙後又習慣用牙籤或是牙線剔牙。這些習慣就容易導致牙齒的間縫擴大，使得食物容易殘留在牙齒上，引發多種口腔疾病。
另外，一些女性在進入中年之後，鈣質流失會加快，也會使得牙縫變大。老年人出現牙齦萎縮後，牙齒間縫變大，在咀嚼食物的時候牙齒可能會水平鑲嵌進去。
4、牙齒鬆動或是脫落
牙齒萎縮之後，就不能為牙槽骨提供所需的營養物質，牙槽骨就會因此萎縮變短。另外，牙齦萎縮還會降低包裹維繫的強度，致使牙齒鬆動。
這個時候，牙槽骨也會被吸收，使得牙齒的根基變淺，牙齒變長，長期下去牙齒自然就會脫落。
牙齦萎縮的人，身體表現出的症狀是比較多的，那麼怎麼才能保護牙齦，防止牙齦萎縮呢？
1、定期做口腔保健
平時對口腔的保護是很重要的，要想預防牙齦萎縮，建議最好是每年洗一次牙。同時，定期檢查口腔，若是發現口腔問題，及時糾正，以防發生牙齦炎或者是牙周病。
2、正確刷牙
要想有一口健康的牙齒，那麼每天就要養成刷牙的好習慣。不過除了按時刷牙外，平時刷牙的姿勢也是很重要的額，建議最好是使用豎著刷牙的方法。刷牙用的牙刷建議用比較軟，形狀圓潤的，而牙膏儘量選擇含氟的。
3、健康飲食
若是平時經常吃含糖量較高的食物，那麼就會影響到牙齒的健康，增加牙齒患病的風險。因此，在平時要少吃糖。另外，過于堅硬的食物也不要吃，以免造成牙齒損傷。
從上可知，牙齦萎縮的人一般都會出現塞牙、牙齦外露、口腔疾病、牙齒鬆動或者是脫落等表現。
一旦出現該種萎縮相關的症狀，建議患者及時去正規的口腔醫院治療。
嚴重的並且影響到美觀的人，可以採取手術治療來覆蓋暴露出的牙根。當然，除治療外，保持刷牙、飲食等方面的好習慣也是不可少的。