大家好，我是強子。三高症，動脈硬化等一些中老年常見的一些慢性病，是老生常談的問題了，也是我們很多朋友一過40歲後就要時刻預防的一些問題，因為很多人不想早早的吃藥，也不想用一些保健品，所以就出現了一些「自認為能夠預防保健的方法」，比如有的老人自己在家泡一些藥酒，人參，鹿茸，枸杞，瑪卡等一些中藥泡酒喝；還有的人聽過每天喝一杯紅酒，能夠美容養顏，軟化血管，再者炒菜的時候多放些醋，吃餃子剩下的醋直接喝，認為軟化血管，到底這些方法能不能軟化血管呢？
一 中藥泡酒能軟化血管嗎---不能
很多人都熱衷於藥酒，尤其是自己在家泡藥酒，酒是糧食酒，藥材自己買的放心，而且認為時間越久越補越有效果。確實藥酒具有補益氣血，溫補肝腎，強筋健骨，養心安神等等功效，但是朋友們要清楚，藥酒一般分兩類：一是祛風散寒，活血通絡的，另外一種是補氣養血，助陽益精的滋補型的。也就是說適合喝藥酒的人群，要麼有一些風溼骨病，坐骨神經痛，腰肌勞損的，要麼是一些氣血虛弱，精氣虧損的比較適合。它沒有軟化血管的功效，而且要知道，藥酒的功效是根據浸泡的中藥才發揮作用，即便喝藥酒也要選擇適合自己體質的，否則會適得其反。
二 紅酒也不能軟化血管，但有美容功效
很多人都覺得喝紅酒好，能夠軟化血管，而且顯得很高大上。先聲明喝紅酒不能軟化血管，人們有這種想法，估計是聽過「紅酒裡有白藜蘆醇」的說法，認為白藜蘆醇有抗氧化成分，保護心血管，抗癌，延緩衰老，治睡眠等等，應該很多人被忽悠過。我們原來就說過，白藜蘆醇不是很特殊的東西，廣泛存一些植物和果實中，比如花生，桑葚，虎杖，葡萄，松樹等。它就是有抗氧化的作用，和維生素E，花青素功能類似，別的功能就說的有點神乎其神了。而且要想靠喝紅酒來軟化血管，那一天喝的紅酒量太多了，紅酒也是有酒精的，多了同樣會傷肝腎的。喝紅酒要是有一些抗氧化美容的功效，但也不是像一些廠家宣傳的那麼神奇。
三 喝醋能不但不能軟化血管，還可能有傷害
很多人喜歡吃一些醋搭配的食物，比如醋泡花生，臘八蒜，吃餃子沾醋等，開胃助消化，還有的人喜歡喝醋，認為可以軟化血管，對動脈硬化有幫助，這是萬萬不可取的。喝醋不會起到軟化血管的效果，因為人體自身是一個很強大的緩衝體系，醋會參與人體正常的代謝，體內的酸鹼環境不會輕易受到影響。而且喝進去的醋，進入人體的微乎其微，起不到軟化血管的作用，反而喝醋會灼傷我們的食道，刺激胃部產生噁心，燒心的感覺。如果你本身就有一些胃部疾病，經常反酸水，反而是有傷害的。還有一些說法，比如魚刺卡喉嚨了喝醋軟化，用醋燻蒸室內消毒這都是不對的。
四如何軟化血管：1吃藥：一般血管發生硬化了，多多少少都有些基礎疾病，好好治；2.吃水果蔬菜：每天半斤水果一斤菜，軟化血管還有助於防癌；3.吃得清淡點：高鹽飲食容易導致高血壓，高脂飲食血脂就難降下來；多鍛鍊。
今天說這些，明天見！