睡眠對於新生兒來說很重要，但有些時候新生兒睡眠不踏實、入睡困難怎麼辦？下面為新手爸媽們分享快速哄寶寶入睡的方法，讓大人也可以舒服一點。
寶寶睡覺不踏實的原因
睡眠對於新生兒來說很重要，但有些時候新生兒睡眠不踏實、入睡困難怎麼辦？下面為新手爸媽們分享快速哄寶寶入睡的方法，讓大人也可以舒服一點，不用個個都變熊貓。
微量元素缺乏
血漿鈣的缺乏會造成寶寶大腦及植物神經興奮，這便直接造成了孩子晚上睡覺不安穩，這時可以給孩子補鈣及維生素D。
睡前太興奮
寶寶在睡覺前如果玩的太瘋，在睡覺時會因為持續性的興奮為不能入睡。最好在睡覺前的半個到一個小時時間裡，讓寶寶安靜，也不要看刺激性的節目，聽令人緊張的故事，新的玩具等等。所蓋的杯子一定要軟軟輕輕、乾燥，房間內的光線不可太亮，睡前要排尿。
身體不適
有時候吃太飽難以消化、上火、太冷、太熱、太乾燥、有分泌物堵塞鼻孔、等都會造成寶寶睡覺不安穩的原因，所以在睡覺前的3到2個小時前吃固體食物，臨睡前最好吃喝牛奶。另外，還有可能是杯子蓋著不舒服，或者睡覺的姿勢不適合。
缺乏安全感
由於新生兒之前一直呆在母親溫暖的子宮內，出生以後感到了周圍環境的變化，讓他們感覺不到安全感，對母親有很大的一依賴性，所以睡覺時不安穩不踏實。
哄寶寶入睡的小方法
唱搖籃曲
哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲，搖籃曲不同於其他歌曲，它是具有催眠特性的典型樂曲，通常以搖擺節奏的6/8拍寫成。它曲調平和，節奏緩慢，最容易使寶寶安靜下來，而且很快進入睡眠狀態。
打造睡覺規律
打造規律的睡前習慣，可以讓孩子們感覺自己能駕馭自己，即像成人一樣有一個時間表這樣，寶寶每天睡覺的時候，只要我們養成這些習慣，不論哪一種，都可以獲得最佳效果讓寶寶順利入睡。
提供慰藉物
給寶寶提供慰藉物許多孩子會很自然地對某塊特定的毛毯、某個毛絨玩具或是布娃娃產生依戀的情感，這些物品都非常適合作為孩子的慰藉物。
（本文來自：百度寶寶知道 小昔貝貝）
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