在很多人眼裡都認為，牙疼不是病。什麼滿口黃牙、吃過冷、過熱、過酸、過甜的食物牙齒過敏、牙齦紅腫、一開口說話就是令人難以接受的味道，牙疼等等這些都是小毛病，不管很快就會過去。殊不知，這些牙齒的小毛病，是身體健康發出的求救小信號。
下面我們來看下口腔專家總結出的牙齒「最想告訴你的幾件事」，幫大家揪出損害牙齒的壞習慣。
1）口腔潰瘍
說起口腔潰瘍，大家都有經歷過。在日常飲食中如果吃過多的橘子類的水果，或者是麻辣食物、或者是過燙食物都會引起口腔潰瘍，同時不攝入蔬菜也會引發口腔潰瘍。如果口腔潰瘍不易癒合，可在日常飲食中多多喝水，多吃蔬菜和胡蘿蔔等富含維生素A的食物。
2）牙齒發黃
健康的牙齒是半透明的象牙色或者是淡黃色，而現實生活中很多人的牙齒發黃。牙齒發黃或者是顏色變深通常是愛喝茶或者是愛喝咖啡、紅酒之類的深色飲料所導致的。我們在喝完這些深色飲料後一定要養成及時漱口的好習慣，這樣可以防止牙齒變色，畢竟潔白的牙齒會被視為美的象徵。
3）牙齦易出血
現實生活中，很多人都會有刷牙出血的情況發生，這大多是由於口腔衛生清潔不佳，刷牙不到位導致的口腔細菌繁殖或者是暴力長距離橫刷牙傷害到牙齦出血。
這樣的情況只要使用正確刷牙方法和合理使用牙線清潔牙齒就可以使症狀消失，但是如果症狀超過10天都得不到緩解，那就需要警惕牙周炎。
4）牙齦疼痛
在吃冷、熱、酸、甜食物時，或者是不經意吸入冷空氣，牙齒都會感到不舒服甚至疼痛，這大多是由於刷牙刷毛太硬或者是刷牙太用力傷害到牙齦，導致牙根暴露所導致的。
5）牙齒疼痛
我們在咀嚼食物時，牙齒會感到疼，這樣的情況很有可能是齲齒也就是蟲牙所導致。
在日常生活中我們吃食物肉絲、菜葉的食物殘渣都會留在牙縫和牙齒表面，如果刷牙不認真仔細或者不徹底等都會導致口腔裡大量細菌的繁殖，口腔裡的細菌會分解殘留在牙齒縫中的食物殘渣，產生酸從而來腐蝕牙齒，導致蟲牙的發生。
6）牙齒陣痛
在日常中如果發現有牙齒感到陣陣疼痛超過一個星期，就要考慮夜間是若有磨牙的習慣。很多人會認為磨牙不是病，但事實磨牙就是病，像這樣的情況建議戴牙套來改善夜間磨牙的壞習慣。
7）牙齒突然鬆動
長期不注意口腔衛生，導致口腔內牙菌斑的滋生，牙菌斑慢慢在牙齒面鈣化成牙結石，牙結石的堆積進一步的威脅到牙齒和牙槽骨、牙周組織，最終引起牙齒鬆動，嚴重後果會導致牙齒脫落。
刷牙是最簡單最有效的清潔牙齒的方法，我們在清潔牙齒時應該做到早晚刷牙3分鐘以上，刷牙前使用牙線及時清理牙縫間的食物殘渣，每年養成洗牙一次的好習慣。
如何擁有健康的牙齒
1）定期進行口腔檢查
2）少吃含糖食品、少喝碳酸飲料
3）養成早晚叩齒的好習慣
4）糾正不利於牙齒健康的壞習慣，比如咬牙等等
5）養成飯後漱口的好習慣
6）使用中草藥牙粉刷牙
前面5點大家都知道，第6點那為什麼要使用中藥草本牙粉刷牙呢？
刷牙是最基礎的清潔口腔方式，而配合中草藥牙粉刷牙可以有效地殺滅口腔裡的細菌。西醫認為牙齒不健康是由於口腔內的清潔衛生不佳，而中醫是這樣認為的：
後記：
牙齒的健康代表著口腔的健康，口腔的健康代表了身體的健康，身體健康我們就會擁有幸福的人生。