日常生活中，相信很多人都認為泡腳養生，經常熱水泡腳對身體有著諸多的好處。但是在現實生活中，可沒你想的那麼簡單；前不久上海一名50多歲的高先生在進行泡熱水腳時，突然感到呼吸困難，甚至出現雙手發白、流鼻血的情況。不過當救護車到來時，高先生已經沒有了呼吸和心跳，哪怕救護人員經過30分鐘的搶救依舊沒能挽回。這個時候，相信很多的朋友都感到疑惑，都說泡腳能夠起到養生的作用，但是為什麼泡腳還會出事呢？熱水泡腳真的能養生嗎？泡對了才養生，這5類人最不適合泡腳！
■熱水泡腳真的能養生嗎？
現如今泡腳是不少朋友最喜歡的足部保健方式，每天通過泡腳能夠緩解身體一天的疲勞，同時還能夠促進血液循環，緩解手腳冰涼等等。其中泡腳最為顯著的最用就是促進體內的血液循環，它能夠幫助我們促進身體內的新陳代謝。同時在寒冷的冬天，通過泡腳能夠幫助我們去除體內的寒氣；同時通過泡腳，還能夠在一定程度上幫助我們促進睡眠。但是雖然泡腳對身體有著諸多的好處，然而在泡腳時，倘若沒有注意自身患有疾病或是水溫等情況，那麼是很容易會導致身體健康遭受到影響，像是腦供血不足等問題。
■醫生給出忠告：這5類人泡腳無異於「慢性自殺」！
●有下肢靜脈曲張的朋友：
通常出現下肢靜脈曲張的朋友是不能夠泡腳的，這是由於這類朋友在使用熱水泡腳時，其腳足的溫度就會有所升高，繼而導致血管出現擴張，這樣就會很容易導致血管惡化。另外，雙腳在泡完熱水之後，身體還可能會出現腳足沉重腫脹的情況。
●有低血壓等體質弱的朋友：
日常生活中，通過泡腳還能夠起到促進血液循環的作用，能夠讓身體內的血管出現擴張，繼而導致體內的血壓變低。不過對於本身血壓過低或是身體虛弱的朋友而言，是不能夠進行泡腳的，倘若經常泡腳就很容易導致頭暈和大量流汗的情況。
●患有心臟病的朋友：
日常生活中，對於心臟本身就不是很好的朋友而言，因為自身的供血能力不是很好，所以是不適合進行泡腳的。倘若本身就患有心臟病的朋友，經常泡腳很容易導致足底血管出現擴張、血流量增加，這個時候就很容易導致大量的血液流向下肢，這個時候向上的血液量就會下降，這樣就很會很容易導致大腦出現供血不足的情況，從而導致人們在泡腳時會出現頭暈的情況。
●患有心血管疾病的朋友：
日常生活中，對於本身存在有心血管疾病的朋友而言，是不適合泡腳的。因為在進行泡腳時，由於較高的水溫很容易導致毛細血管擴張，繼而促進血液的循環，這樣就會導致心臟負荷增加，很容易會導致病情加重。
●患有糖尿病的朋友：
日常生活中，對於患有糖尿病的朋友而言，如果存在有糖尿病足問題，那麼是不能夠進行泡腳的。這是由於糖尿病足患者的腳足經常是冰涼的，並且很怕冷；在進行泡腳時，其腳足對於水溫的感覺不是那麼靈敏，這個時候就會導致不斷加入熱水，很容易會出現燙傷的情況。這樣就很容易導致腳足出現燙傷又或是傷口感染，情況嚴重的還可能會面臨截肢的風險。
■泡腳也是一門學問，只有泡對了才能夠養生：
日常生活中，大家對於泡腳這件小事可不要小覷，很多人認為泡腳就是在盆裡放點熱水，泡個30分鐘就行了。但是泡腳也是一門學問，我們只有掌握的正確方式才能夠讓泡腳起到養生的作用。
●飯後半小時不要泡腳：
日常生活中，當我們在吃完飯之後，身體內的大多數血液都會進入到消化道以及胃部當中，從而幫助我們進行吸收消化。倘若你在飯後就立刻泡腳，那麼就很容易導致進入到消化道和胃部的血液流向到下肢；這種情況長期存在，那麼是很容易會影響到我們正常的吸收消化，甚至還可能會導致身體出現營養不良的情況。
●控制泡腳所用的時間：
日常生活中，不少人都認為泡腳時間是越長越好，但是這種認知是不多的。我們平時泡腳的時間一般是控制在15—20分鐘之間，也就是當身體出現微微發汗的情況時就可以停止泡腳了。如果你長期泡腳時間過長，是很容易會導致大腦出現供血不足的情況，從而導致頭暈的情況出現。
●注意泡腳水溫的溫度：
日常生活中，對於泡腳水的溫度一定要多加注意，不可過熱也不可過涼，其溫度在40度左右就行了。通常一天當中泡腳的最佳時間是在夜裡的7點到9點之間。這是由於在這個時間段是身體內腎經氣血較為虛弱的時候，這個時候通過泡腳能夠起到滋養肝腎的作用。
結語：日常生活中，泡腳對我們的身體的確是有一定好處的；但是倘若你平時沒有注意，那麼可能泡腳反而會導致身體健康出現問題，特別是對那些本身就不適合泡腳的朋友而言，平時更需要提高警惕才是。