如何促進寶寶骨骼的健康發育？這些日常保健措施很重要
2020-08-07 康骨之路
孩子的骨骼能否健康發育是許多父母關心的問題，一些父母會在寶寶出生後不久，就積極預測寶寶的身高，並經常檢查寶寶的骨骼，那麼如何促進寶寶骨骼的健康發育呢？感興趣的朋友們一起來看看吧。
如何促進寶寶骨骼的健康發育呢？
1、選擇母乳餵養
母乳中的鈣很容易吸收，所以吃母乳的孩子骨骼發育更好，而且漂亮的容貌與骨骼的發育有很大的關係，原因是骨骼的發育決定了臉型的形狀，那些狹窄的臉、擁擠的牙齒、突出的額頭、幾乎沒有的下巴、圓圓的肩膀和凹陷的乳房，都是由於鈣的吸收不足造成的，而鈣的吸收不足嚴重影響了一個人的外貌，但是現在的飲食大多是精製食品，也容易造成後代牙床畸形，導致牙齒過於擁擠。一般母乳餵養六到九個月以上的嬰兒，手臂的力量可以把自己掛在橫杆上，挺直的鼻梁，使自己的呼吸更順暢，這種優勢一生都受用。
2、注意飲食，適量補充微量元素
維生素A、C、D和礦物質鈣、鐵、磷是促進幼兒生長的重要成分，像是牛奶、雞蛋、豆類、魚、瘦肉和其他食物都含有這種微量元素。
3、多運動，多曬太陽
運動可以加速寶寶身體的血液循環，這樣就可以向骨組織輸送更多的營養，促進骨骼生長，促進骨質的密度。
4、寶寶交替爬坐
交替爬坐可以幫助孩子不想安靜坐著的習慣，還可以鍛鍊胸部、腹部、腰部、背部和四肢肌肉，可以促進骨骼生長，為以後的學習站立打下基礎，交替爬行和坐著是一種消耗更多能量、有助於吃得更多、睡得更好的劇烈運動，從而促進身體的良好發育。
5、保持良好的做姿和站姿
家長應注意兒童的坐姿、行走姿勢，桌椅、床等設施應適合兒童的身體發育，否則容易導致兒童出現駝背、佝僂病等症狀。
6、騎兒童自行車有助於兒童骨骼健康發育
騎自行車是小孩子鍛鍊身體的好方法，適當的鍛鍊可以促進孩子骨骼和肌肉的發育，然而，由於幼兒發育不完全，家長需要特別注意不要讓兒童在騎行中受傷。
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助力寶寶健康成長,掌握這幾個硬核方法,才能為寶寶的健康加分
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因此，在寶寶出生後，父母一定要多跟寶寶說話，只有不斷的輸入，寶寶才可能有所輸出。語言輸入的數量與質量對兒童早期語言發展的重要性隨其語言能力變化而變化。一般來說，對18月齡兒童而言，父母語言輸入數量比較重要；30月齡時詞彙的多樣性與複雜程度比較重要；敘述等去語境句子的輸入則對42月齡兒童比較重要。 -
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