脾胃對於孩子生長發育有多重要?如何健脾補脾?

2020-08-26 格格巫育兒

導讀:在中醫中,有一句老話叫作「脾胃乃後天之本」,也就是說在人體的成長過程中,脾胃是後天發育的根本,這對於孩子的生長發育有著至關重要的作用。很多老人家看到孩子個子矮小、消瘦,都常常會叮囑說,把孩子的脾胃養好了,身體才能長個。

而在日常的養生之中,也會尤為注意脾胃的溫養,那麼脾胃對於孩子的生長發育到底有多重要呢?而總是說要養好脾胃,家長們在日常生活中到底又要如何來健脾補胃?今天,小編就帶大家一起來了解一下,關於孩子脾胃的健康問題。

一、脾胃不好的孩子會怎樣?


為什麼說脾胃那麼重要呢?其實就是因為人體的脾胃是把吃進來的食物轉化為營養的根本所在地,如果孩子的脾胃不好,也就會導致我們吃進去的東西無法得到很好的消化和吸收,那麼也就意味著身體所需要的營養會嚴重不足。


所以,脾胃不好的孩子往往身體也不會健康,表現得比同齡的孩子更加矮小,嚴重的甚至是面黃肌瘦,營養不良。除了消化不良之外,脾胃功能損傷還會帶來種種的身體異樣,比如胃口不佳、積食、有口臭、腹痛腹瀉或者便秘等的情況。

二、如何給孩子健脾補胃


孩子的生長發育緩慢,又不愛吃東西,常常就是脾胃不常的情況,那麼父母們在日常的生活和飲食之中,又要怎樣來幫助孩子調理好脾胃的功能,恢復正常的消化和吸收呢?其實,還是要從飲食和日常的生活方式下手:


1、飯要定時,食要定量:人體有定性的生物鐘習慣,那麼在寶寶的飲食習慣上,同樣也要做到定時定量這兩點,不規律的飲食節奏、經常性的暴飲暴食是摧殘孩子脾胃功能的元兇。所以,在孩子的日常飲食中,規律的一日三餐以及正常的飯量是健脾養胃的基礎。

2、注意好葷素搭配:在給孩子的飲食搭配上,一定要做到葷素均衡,肉類能夠為人體提供大量的蛋白質以及營養成分,但也不要忘了搭配一定量的蔬菜來進行調節,補充維生素的同時,更能幫助腸胃的蠕動和消化,促進脾胃的健康發展。


3、注意飲食上的健康:這就需要家長們在日常的飲食中,避免讓孩子多吃哪些煎炸類的油膩食物,這些會增加腸胃的消化負擔以及身體的營養吸收,同時夏天的時候要少吃哪些冰冷食物,雖然能夠降溫,但也是最容易傷及脾胃的。

4、日常多運動提高免疫力:身體的健康是依照整體而言的,脾胃不常導致的身體問題,除了注重調理脾胃之外,還需要通過運動來改善身體的整體情況,而且運動也有利於身體的代謝和排毒,增強孩子的抵抗力,促進身體健康成長。


5、定時做推拿保健:如果是脾胃功能非常不好的孩子,除了日常的飲食和運動護理之外,也可以到專業的中醫門店去做一下推拿按摩來進行脾胃的保健,而且做做艾灸也是不錯的選擇,但這些都是要長期保健才有效果,可做輔助項目進行,保養脾胃。

重要提示:脾胃乃後天之根本,因此脾胃對於孩子的生長發育來說,有著至關重要的作用,其影響著孩子身體最基礎的營養吸收,脾胃不好的孩子常常會發育不良,身體不長個,所以,家長們在日常的飲食和生活習慣上,都要注意給孩子調理脾胃。


今日話題:你們家的孩子,在飲食上有什麼不好的習慣嗎?歡迎 留言討論。

相關焦點

  • 脾胃對於孩子生長發育有多重要?如何健脾補脾?看看育兒專家理解
    俗話說,脾胃是後天之本,這就可見脾胃對身體來說有多重要了,脾胃虛弱,身體就會出現很多的問題,嚴重影響了身體健康。孩子太胖或者是太瘦,都會令家長發愁。如果不是吃得過多或過少導致的,那麼就需要考慮孩子的脾胃是否不夠「健壯」了。
  • 脾胃對於孩子生長發育有多重要?如何健脾補脾?家長要知道這些
    孩子太胖或太瘦,都令家長發愁。脾胃是後天之本,三分天註定,七分靠脾胃,就是指生下來以後你的健康狀況。壽命等直接決定於脾胃功能。中醫上講脾胃是後天之本,運化水谷精微,主統血。意思就是你吃的東西需要靠脾胃來提取精微物質,可不是指的營養元素,這些精微物質會轉化成你的精氣神。所以脾胃很重要。
  • 冬天脾不好的有3個表現,祛溼先健脾,多吃4物,脾胃越來越好
    脾在腸胃旁邊,脾不好首當其衝的就是腸胃,而養護脾胃,最簡單的方法就是通過飲食來打理。具體怎麼吃、吃什麼還請繼續往下看。第一,胡蘿蔔。據《本草綱目》記載,胡蘿蔔「性平,味甘,健脾,化滯」,即具有健脾消食、補血助發育、養肝明目、下氣止咳的的作用,所以胡蘿蔔也被親切的稱為補脾「土人參」,除此之外,胡蘿蔔還有許多其他功效。
  • 脾虛吃什麼補脾健脾的食物
    作為人類重要的淋巴器官,脾的作用可不小,能造血、清除衰老細胞及參與免疫反應等,因此被冠以「人體血庫」的美稱,因此如果有脾虛的症狀最好及時補脾,如何養脾補脾呢?食療就是重要的方法之一。補脾的食物有哪些?接下來小編為你介紹金牌補脾食物。
  • 看臉知脾,孩子臉上有3處變化,就該消食了,多吃1果養好脾胃
    古人常說"視脾如母",脾胃是人類的基礎,對兒童的生長發育尤為重要。而身體是一個系統,一個和一個部分有關,一個部分有問題,其他部分也會有變化。比如肝臟不好,看腳就能看出來,就像判斷脾胃好不好,我們看看臉蛋也就知道。
  • 孩子脾虛的家長有福了,這種「法寶」補脾功效堪稱第一,值得一試
    同樣年齡的孩子,如果脾胃功能比較好,不僅會吃嘛嘛香,身高也能長得更快一些,而如果孩子的脾胃功能比較差,發育就會變得遲緩。平時生活中我們也能看到,在同一個班級中,年齡差不多的孩子從身高到體格會有很大差異,有的孩子幾乎不生病,而有的孩子卻小病不斷。
  • 脾有「3怕」,多吃「1果」,健脾祛溼,脾更舒服
    因此在養生過程中健補脾胃,在治療用藥過程中保護脾胃,就顯得尤為重要。脾有「3怕」,多吃「1果」,健脾祛溼,脾更舒服1、怕溼脾在五行當中屬土,土怕水,土能克水,所以說脾胃怕水,潮溼的環境會加重體內的溼氣,導致脾胃虛弱,要想養脾胃,首先要遠離潮溼的環境。
  • 脾虛百病生,三個方面做好,健脾、補脾、養脾,各有不同
    中醫有云:脾虛百病生。因為脾為後天之本的緣故,氣血生化的問題,很大程度上都有賴於脾的強健。我們都知道,身體的健康與否,和機體氣血的充沛息息相關。而氣血哪裡來?脾的生化而來;氣血怎麼來?脾胃受納、腐熟、運化水谷精微而來。
  • 注意,孩子出現這3種情況,可能是胃脾不好了,做好5件事可改善
    ,吃進去的東西無法得到更好的消化和吸收,那麼營養物質就會容易缺乏,從而出現營養不良、面黃肌瘦等症狀,對生長發育有很大的影響。,因為身體的不適,大多會有精神狀態差的情況,對於喜歡的玩具都不一定有興趣。在孩子的飲食習慣上,家長需要做到定時定量,孩子不想吃飯的時候要引導孩子吃,同時也要控制好孩子吃飯的量,不能暴飲暴食,不規律的飲食節奏是導致脾胃不適的重要原因,所以規律的一日三餐以及正常的飯量是健脾養胃的基礎。
  • 6歲的孩子停止發育,醫生:這3類食物少給孩子吃,個個傷脾胃
    可是,脾胃最害怕冷食,如:冰激凌、冷飲、寒性的果子(香蕉、梨)以及涼皮等等。經常吃這類食物會導致寒氣入侵孩子的脾胃,導致孩子出現消化紊亂,脾胃虛汗,從而導致脾虛,影響到對食物的消化,不利於生長發育。但是,若孩子出現稍微一動就渾身是汗,並且平時非常害冷,穿的衣服比同齡的孩子要多,就需要注意了,可能是脾虛導致的體內溼氣過重。那麼,孩子脾胃虛弱,該如何調理呢?
  • 脾胃對於孩子很重要,飲食上是關鍵,這樣吃再也不擔心孩子脾胃虛
    最近很多媽媽跟我反應孩子有脾胃虛寒的症狀,孩子有症狀之後卻又不知道該怎麼給孩子吃能夠幫助到孩子。雖然媽媽們在當時就得到我的答案了,但是我覺得還是有必要在這轉發分享一下,也好幫助到更多的媽媽。中醫認為脾胃乃人體後天之本,氣血生化之源。
  • 氣血不足的人調理脾胃,就是要「補脾」嗎?或許可以換個思路
    氣血不足的人調理脾胃,就是要「補脾」嗎?或許可以換個思路。現在,很多人都有經常調理脾胃的習慣,以期使機體的氣血更加充沛。「脾胃為後天之本」,這麼做的思路是不錯的。然而,很多人在調理脾胃時,第一想到的就是如何「補脾」。因為「進補」是傳統養生裡一個很常用的手法,同樣也被運用到調理脾胃虛弱、氣血不足上來。從總的思路上看,虛則補之,氣血不足就補益氣血,這是一個正確的思路。但對調理脾胃而言,補脾就是正確的、或者說更可靠的方式嗎?
  • 孩子偏食怎麼辦?幹吃不胖是病嗎?孩子脾胃問題,小兒推拿幫你忙
    孩子正處在生長發育的年齡,本來應該各種食物都吃,可偏偏有些寶寶有挑食的壞毛病,這究竟是什麼原因,應該怎麼解決呢?孩子偏食怎麼解決,家長應該理性應對 其實孩子挑食確實是有原因的!所以平時一定要合理膳食,保證營養均衡,平時經常帶孩子進行戶外活動,多曬太陽,另外還要注意保暖,尤其是腹部的保暖,也可以適當給孩子做一下腹部的按摩幫助消食化滯,改善脾胃功能。孩子胃強脾弱怎麼辦?對於幹吃不長肉,也就是胃強脾弱的孩子。今天就教你兩個推拿方法改善!
  • 吃什麼可以補脾益氣?汪醫生:這4個健脾高手,便宜又好吃!
    導語:從中醫的角度來講,溼氣重是脾虛的表現,其中脾是我們身體的重要組成部分,脾住運化,其中脾的作用能為身體提供食物水分等營養物質,但是脾胃一旦受到損害,其整個消化系統則就會出現問題,為此,當有疾病時需要積極的治療,其中吃藥調理只是一部分,那麼吃什麼可以補脾益氣呢?
  • 脾胃有多重要
    ,從很小的時候睡眠多夢,有的時候還有夢話,會有睡著後手臂亂抓的情況,類似夢遊一樣。有肚子疼的情況,服用消炎藥有改善,現在也總是胃疼。有尋麻疹史。食用高蛋白後格外嚴重。如果可以看到的話,孩子的面部是黑灰色的,沒有小兒該有的面色紅潤,毫無色澤。其實很多問題都是跟脾胃有關;為什麼脾胃的問題會這麼「牽一髮而動全身」?中醫認為,脾胃為後天之本,為氣血生化之源,所以,脾胃虛弱的人氣血是會越來越差的。
  • 脾為後天之本:中醫:有這些表現,多半是脾虛了,要開始健脾
    一、中醫看來,脾有多重要?  大部分人覺得脾就是脾臟,其實在中醫看來,脾是一個具有綜合功能的器官總稱,其中包括小腸、大腸、胃,脾具有分化水溼的作用,就是將食物消化成氣血並輸送到全身讓我們的機體功能更順暢。  《脾胃論》曾提過:內傷脾胃,百病由生。若是人感染了風邪就會生病,而不管什麼病也都可以從調理脾胃入手。
  • 脾有「三怕」,可以多吃「一果」,有助於健脾祛溼
    俗話說:「十人九溼」生活中有很多人都有溼氣重的問題,然後醫學從中醫角度講,體內溼氣重主要是脾虛,脾虛者容易出現頭暈,噁心,身體乏力等症狀,如果溼氣較重,增強脾器官功能首先要祛溼排溼脾有「三怕」,可以多吃「一果」,有助於健脾祛溼
  • 脾胃不好,全身遭殃!中醫專家羅大倫:這個食方專治脾胃虛弱
    ……孩子生長發育的過程中,血是根本中的根本,沒有血,一切營養物質無法華升,身體又怎麼會健康。而脾的一項重要功能就是統血,脾不僅有運化輸布營養物質,濡養全身的功能,而且還有統攝血液的作用,脾胃功能不好會導致兒童氣血虧損,免疫力低下,所以體弱的孩子十有八九是脾虛。孩子為什麼會脾虛?
  • 4種常見水果,是脾虛「加速器」,入秋少給孩子吃!健脾多做3事
    因此,小孩子一旦吃起來就會停不下來,但是,桑葚中含有諸多抑制體內蛋白酶的物質,經常吃,就會影響人體對於蛋白質的吸收。而孩子的身體發育主要是靠蛋白質,因此,一旦身體內蛋白質缺少了,就會影響到孩子的生長發育。
  • 3種常見的補脾胃的中成藥
    在我們的日常生活中,不少人會有脾胃氣虛的困擾,但是,有的是單純的氣虛,有的卻又夾雜著其他情況,今天我來給大家簡單對比一下,3種補脾胃之氣卻又不盡相同的中成藥吧!這3種常見補脾胃的中成藥分別是:四君子合劑、參苓白朮散、歸脾丸。具體有什麼區別?該如何選擇呢?四君子合劑組成:黨參、白朮(炒)、茯苓、甘草(蜜炙)、生薑、大棗。