#學浪計劃#前所未有的高考季，如何對待最後三十天

2020-08-30 語文風物

如果不是疫情，這屆高三學子今天已經走進高考考場，完成了兩科的考試，我也會穿著紅色T恤站在校門口迎送參考的學生。

但現實不是如果，現實就是高考延遲一個月，我們的學生還有一個月的準備時間，我們老師也還有一個月把想講的東西努力傳遞給學生。

可是，面對高考的延遲，高考複習進入加時賽，老師和學生難免會緊張焦慮，出現在所難免的焦慮，各地二模三模考試後一些學生出現的極端行為可為明證！

我們都知道，因為這次疫期比較長，超長的寒假，網課效果的不盡人意，疫情的肆虐，無一不在給學生本就緊繃的心弦加碼，而對學生們來說，高考延期，並不能給予他們安慰，他們也並不能夠把這個月當作是天上掉下的餡餅。畢竟，與之前因疫情耽擱的時間相比，這一個月實在是微不足道。更重要的是，六七月份，烈日炎炎，疫情期間沒有彎道超車的學生更顯焦慮，一直在認真學的學生也到了容易出現疲態的時候。

所以，現在主要拼的是心態，拼的是習慣！

高三學子首先要做的心理建設就是接受現實，調整心態。

因為疫情，高考延期一個月已成事實，我們能做的除了勇敢接受，還能有什麼呢？既然全國高三學子都要面臨這個現實，那麼如果我能更好地調節心態，我就能更好地利用最後三十天完成逆襲！

其次，面對「多」出來的一個月時間，我們要做的是合理安排時間。

不管疫情期間的網課你是真正實現了彎道超車，還是悲慘地被人超車，最後一個月你都要學會去合理安排。

所以對於基礎一般甚至較差的學生而言，回歸基礎，構建各科知識體系，爭取基礎題少丟分甚至不丟分是關鍵。這時我們還要學會主動放棄一些難點難題，比如文科生，假如數學yizhi都穩定在90分左右，那麼這個時候就不要妄想最後一個月能逆襲到110，因此多花大量時間做無用功，因為任何一科的提升都不會是一蹴而就的，這是適當放棄是成功，無謂糾纏極可能導致全盤皆輸！應當把時間放在各科知識體系構建，以及基礎題和中檔題的穩定得分上。

而對於成績較好的同學，這是開始就要學會在梳理完知識模型的基礎上，複習典型錯題，爭取做到簡單題全拿下，中等題不丟分，難題偏題怪題也能遊刃有餘，同時還要有適當強度的訓練來保持做題的手感。

生物鐘重不重要，既重要也不重要，生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，既然是一種內在節律性，同學們就不能強行去改變它，比如原本十二點睡覺，非得要讓自己最後一個月在11點就入眠，這時的輾轉難免也許會給我們平添更多壓力。因此，面對高考，我們只要做到少開夜車，保證休息，做好充分準備，高考自然水到渠成。

最後，我們要學會給自己積極的心理暗示，考生要正確對待別人的期望和評價，給予自己積極的心理暗示，不要總強調負面信息，正確對待考試。要告訴自己，乾坤未定，我就是黑馬！！！

願所有考生潛心靜氣，收穫理想的明天！

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