王自健宣布治癒抑鬱症,他的服藥建議引熱議,那得了抑鬱症要終身...

2020-12-19 騰訊網

當值編輯 | 愛米粒

配圖來源 | 鬱金香繪畫療愈成長營

12月12日晚，綜藝節目《我就是演員》，王自健自曝之前有一段時間狀態低迷，甚至患上了深度抑鬱症，嚴重到想和外界切斷所有聯繫，甚至狂刪熟人微信。

慶幸的是，經過藥物的治療，他慢慢走出來了。可是呢，好景不長，當他嘗試演戲的時候，演了一個很苦的角色，當他去感受那個人物的時候，他自己也跟著陷進去了，導致他舊病復發。而後有一段時間，他病得很重，連一點哀傷的文字都不能看，更別提電影片段了。不能體驗喜怒哀樂中完全的情緒，還要克制自己，太難了。

雖然曾經痛苦到與死亡擦肩而過，但王自健卻從沒有選擇放棄，他依靠藥物治療並不斷尋求工作機會，終於走出了抑鬱症的困境，如今狀態恢復如常，演技也有了質的飛躍。在《我就是演員》的臺上他宣布：自己的抑鬱症治癒了！他還以此鼓勵大家，他當初能把好友刪的只剩下30多個人，都能走出來，就沒有其他不能走出來的事情。

王自健自爆抑鬱和服藥問題，引起了大家的討論。要不要吃藥，如何吃，吃多久，是否會終身吃藥等一直是大家熱議的事情。

今天小編在這裡想跟大家聊聊關於吃藥的問題。

抑鬱症是一種心境障礙，確切的說應該把抑鬱症稱之為抑鬱障礙，這種疾病以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，認為前途暗淡、自罪觀念、覺得活著沒有價值，繼而可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。

隨著抑鬱症患者人數的不斷增加，社會大眾對抑鬱症這個精神類疾病的關注度也越來越高。積極的一面是大家開始了解抑鬱症到底是什麼樣的疾病，通過不斷加深對抑鬱症的了解，對抑鬱症患者的包容性逐漸加大，給抑鬱症患者的康復提供了有利的社會環境，但同時也有一個問題就是大家如何科學理性的的去認識抑鬱症和了解抑鬱症的治療方法成為一個不得不重視的問題。

對於能通過心理輔導、諮詢緩解的，醫學上更傾向認為是抑鬱情緒，如同感冒，能自己痊癒。而抑鬱症已從一個心理疾病上升到了生理疾病。長期的心理壓抑、疲憊、體內腎上腺激素一直處在一個高水平狀態，導致大腦內的激素分泌紊亂。此時，單純靠做諮詢、跑步、練瑜伽已起不了作用了，必須要靠藥物拉回。確診為抑鬱症，要遵醫囑吃藥。這時候，就如同病了要吃藥一樣，不是感冒，是肺炎，多喝熱水有效嗎？再不吃藥，會發展成心肌炎以及其他。此時需要及時用藥，控制病情。

抑鬱症的藥物治療可分為三個階段(三期治療)：

1、以控制症狀為目標的急性治療期：用足夠劑量至症狀消失。

2、以鞏固療效，避免病情反覆為目標的繼續治療期;症狀消失後至完全康復，約需4～9個月，如未完全恢復，病情易反覆。

3、防止復發為目標的預防性治療期，後兩期不易截然分開，常統稱為維持治療。一般認為下列情況需維持治療：3次或3次以上抑鬱發作者;既往2次發作，如首次發作年齡小於20歲；3年內出現兩次嚴重發作或1年內頻繁發作兩次和有陽性家族史者。維持時間長短、劑量需視發作次數、嚴重程度而定。

抑鬱症≠終身服藥

得了抑鬱症，並不是完全被貼上終身服藥的標籤。小白老師說：隨著醫療技術的發展和自我認知的完善，抑鬱症不一定是終身服藥，一定程度上是長期服藥。終身服藥這一標籤一貼，讓人背上了沉重的負擔。

放下負擔，科學用藥、積極鍛鍊康復，脫離藥物不是不可能。隨著年齡的增長，我們的身體會越來越累越衰老，但我們會發現，有一些老年人，在70-80歲仍然保持充沛的精力和體力，那是他們長期自律堅持在做一件事----養生、健身。那同樣的，在藥物的支撐下，我們回到正常的生活之後，也是需要去堅持做一件事，那就是----養心健心。遠離抑鬱源、強大內心、改變認知、尋找興趣愛好點、體驗心流、結交正能量的夥伴、獲得良好的家庭支持系統、在工作和生活中尋找和發現樂趣，養我們的心，健我們的心。在此基礎上，科學減藥直至停藥。

抑鬱症的治療是藥物、心理、運動三位一體結合才會取得較好的治療效果。藥物治療方面要足量足療程；心理治療要貫穿整個治療過程，這中間還需包含自身的學習成長、認知改變。

對於一些絕症，無藥可治；對於一些慢性疾病，如高血壓、糖尿病等需要終身服藥；那比對起來抑鬱症雖然作為一種慢性疾病，還是有完全康復的可能性的，大家更無需自嘆自憐，我們還是幸運的，要有更多的信心去面對疾病。

當然，抑鬱症存在多樣性，有些嚴重的抑鬱症，醫生還是建議終身服藥。針對這些情況，我們需要做好心理建設，畢竟，兩者相害取其輕。有些患者即使堅持維持治療數年，仍然會出現在減藥量過程中病情出現波動，那麼只要用藥的獲益大於不良反應的風險，即使終生服藥，我們也應該並值得去堅持下去的，因為積極的治療，會使我們的生活或生活品質得到提升和穩定。

接納是療愈的第一步。精神科醫生說：「重度抑鬱症會改變大腦的邏輯。一旦復原了，你抑鬱時的思維也會變得無法理解。」

我們也有過這樣的體驗，就是在抑鬱的泥潭中的那些悲傷、恐懼，等到康復後來看，也不是很大的事情。如果，你現在抑鬱了，在服著藥物，擔心是否會需要終身服藥、恐懼藥物給你帶來的副作用。所有的這些想法都是很正常的，是大多數抑鬱人群都經歷過的心歷路程。

但請相信，隨著抑鬱症的慢慢康復，你能夠接受並接納服藥的狀態。當然，我們更希望，通過心理輔導，通過自身療愈，你的內心能越來越強大，能戒斷藥物；涅槃重生、真正康復。鬱金香陪伴一直在你身邊~

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2020年12月15日19:00

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    雖然曾經痛苦到與死亡擦肩而過，但王自健卻從沒有選擇放棄，他依靠藥物治療並不斷尋求工作機會，終於走出了抑鬱症的困境，如今狀態恢復如常，演技也有了質的飛躍在《我就是演員》的臺上他宣布：自己的抑鬱症治癒了！他還以此鼓勵大家，他當初能把好友刪的只剩下30多個人，都能走出來，就沒有其他不能走出來的事情。他的經歷讓抑鬱症再次時候進入公眾視野。是時候該重新審視這個疾病，正確地看待抑鬱症與抑鬱症患者了。 抑鬱症真的是「矯情」麼？
  • 得了抑鬱症能不能不吃藥？
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    因為在節目中提到了自己抑鬱症已經康復的事情，節目之後，他罕見的發了一條長微博，和大家分享了自己的治癒過程，表示希望能用自己的經歷，給大家提供一點點幫助，能讓更多的人走出來。
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    圖片來源於網絡這個觀點並不新穎，在國內精神科臨床已經說了很多年了，類似的說法還有「吸毒成癮是一種慢性復發性腦疾病，像高血壓、糖尿病一樣，需要終身服藥說抑鬱症是終身慢性疾病，這有沒有錯？那要看站在什麼基礎之上。如果是基於傳統的精神病學或精神醫學，及傳統的心理學理論，這個觀點是成立的。
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