在貴州貴陽，一個8歲小孩每天堅持做3個100，100個伏地挺身、100個仰臥起坐、100個深蹲。看了之後嚇死天媽，別說各100，各30個我也得叫苦連天啊。
瀏覽器版本過低，暫不支持視頻播放
這樣的強度小傑已經堅持了2年，只因他的父親是一名武警特戰隊員，小傑說，長大後也想成為一名軍人。
同樣是8歲，我家小屁孩也是8歲，別說100個，10個也吃力啊。嘖嘖，這差距。可是仔細看了新聞，再看看網友評論：
@黃健Amazing：小孩正發育的時候做高強度訓練，對身體不好。
@陽陵採薇2017：這對小孩好麼……比較在長身體唉
@別忍不住看我主頁6：小孩高強度訓練 很難長高
@勿八十一日：而且仰臥起坐對頸椎不好。
@無趣_z：小朋友很棒，但仰臥起坐好像不是很好的鍛鍊方法
小傑很棒，如此堅強的意志力和耐力，強於當今很多沉迷於農藥和吃雞的孩子們，長大後必有大出息。
與網友@你的心略大於宇宙 評論的一樣，天媽也同樣想告訴小傑：堅持夢想的人都很酷，而你的夢想更酷，加油！
但是，孩子的健康問題也是必須面對的。
這麼大的孩子該不該做這樣的運動，這樣的鍛鍊真的好麼？
首先要說的是，仰臥起坐確實已經是一個被淘汰的鍛鍊方式，有研究者指出：「仰臥起坐的一些訓練已經很過時，像是用仰臥起坐訓練腹肌，現在已被視為下背部受傷的主因之一。」做仰臥起坐時脊椎要承受數倍於體重的施力，長期重複對脊椎施加這麼大的力道，會擠壓到脊椎，甚至造成椎間盤突出。
其次，不僅僅仰臥起坐對孩子不利，還有不少運動小孩子都應儘量適度適量參與。
1、力量訓練
兒童生長發育時都是先長身高，後長體重，而且他們的肌肉力量弱，極易疲勞。也就是說，身體發育以骨骼生長為主，還沒有進入肌肉生長的高峰期。如果這個時候讓孩子過早進行肌肉負重的力量鍛鍊，一是會讓孩子局部肌肉過分強壯，影響身體各部分勻稱發育；二會使肌肉過早受刺激變發達，給心臟等器官造成較重的負擔；另外還可能使局部肌肉僵硬，失去正常彈性。所以，父母不要讓孩子從事大人常練的引體向上、伏地挺身、仰臥起坐等力量練習。如果要練習肌肉力量，從初中一二年級開始比較合適。
2、長跑、負重跑
長跑屬於典型的撞擊運動，對人體各關節的衝擊力度很高。孩子經常長跑鍛鍊，對關節處的骨骺發育不利。尤其是在堅硬的馬路上進行冬季長跑時，對關節衝擊力更大，骨骺容易出現炎症，從而影響孩子長個子。長跑也是一項心臟負荷運動，兒童過早進行長跑，會使心肌壁厚度增加，限制心腔擴張，影響心肺功能發育。另外，兒童時期體內水分佔的比重相對較大，蛋白質及無機物的含量少，肌肉力量薄弱，若參加能量消耗大的長跑運動，會使營養入不敷出，妨礙正常的生長發育。
另外，捆綁著沙袋進行負重跑，孩子的跑姿容易變形，錯誤動作容易導致運動損傷。
但素，跑步有助於鍛鍊孩子的意志，長期堅持跑步是很好的，只要不要過量。南京市鐵人三項運動協會會長彭為曾向媒體表達過，兒童進行長跑最好要到8歲以後，距離也以控制在1000米左右為宜。
3、 扳手腕
兒童四肢各關節的關節囊比較鬆弛，堅固性較差，扳手腕容易發生扭傷。另外，如同拔河一樣，屏氣是扳手腕時的必然現象，這樣會使胸腔內壓力急劇上升，靜脈血向心臟回流受阻，而後，靜脈內滯留的大量血液會猛烈地衝入心房，對心壁產生過強的刺激。如果長時間用一臂練習扳手腕，可能造成兩側肢體發育不均衡。
4、兔子跳
在做兔子跳運動時，人體重心所承受的重量相當於自身體重的3倍，每跳一次膝蓋骨所承受的衝擊力相當於自身體重的三分之一，這樣對骨化過程尚未完成的孩子來講，很容易造成韌帶和膝關節半月板損傷。
5、倒立
儘管兒童的眼壓調節功能較強，但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調節。
那麼，孩兒們是不是就不要運動了呢？那當然不是，要運動，要找到適合他們的運動，好好的運動。
8歲左右的孩子正是長身體的時候，有助於身高的運動都是很有益的：跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、遊泳等體育運動，這些項目既有助於增加少年兒童的身高，又不會傷害身體。
天媽可以透露一下，咱家小天跳繩、足球、遊泳樣樣都很不錯，足球給了他團隊意識，而自從學了遊泳之後，每年入冬都會出現的重感冒今年也順利被排在外，所以，小天已經開始學習新的泳姿了。