腦科專家：不管有錢沒錢，多給孩子吃2物，補腦益智，成績提得快

2020-10-13 桔味濃縮汁

從孩子剛剛出生開始，家長們就對孩子充滿了期望，想讓孩子長大成人後可以出人頭地，有一個美好的未來。很多家長為了不讓孩子輸在起跑線上，早早地就會給孩子報各種補習班，但是到最後就會發現用處好像也沒那麼大。家長們就會困惑了，我的孩子明明看起來很努力，為什麼就是不出成績呢？難道是自己的孩子笨嗎？其實不是這樣的。仔細觀察，學習成績好的孩子普遍記憶力都很好，所以他們可以在很大程度上可以省下很多時間去學習別的內容，久而久之就會出現差距。如果孩子總是忘事，記憶力很差，家長們一定要重視起來了。


記憶力是什麼？

記憶是在眾多複雜的神經網完成的，而記憶能力的變化與生物化學和突觸形態的改變密切相關。青少年時期是人腦神經細胞發育最快和最活躍的時期，這時大腦具有較強的可塑性，大腦容積從青少年早期到青少年中期一直持續增長，到了青少年晚期則開始減小，潛在有效的突觸數量不斷增加，神經元線路不斷得到建立和改組。

什麼因素會導致記憶力下降呢？

1.經常熬夜

現在的孩子精神壓力比較大，課業繁重，如果效率比較慢的話就會出現作業寫不完的情況，只能到半夜加班加點去完成。還有的孩子會因為白天上學，晚上想要一些娛樂的時間，自然就會晚睡了。時間久了這樣就會對大腦造成很大的危害，大腦也是需要休息的，如果使大腦長期處於疲憊的狀態，就會使腦脊液分泌減少，進而就會影響到孩子的腦部發育，記憶力也就下降了。


2.愛吃油炸食品

油炸食品像炸薯條，炸雞等，香香脆脆的口感深受孩子們的喜歡，但是長期食用油炸食品不僅會讓孩子變得肥胖、免疫力下降，其中富含的飽和脂肪酸還會破壞大腦的正常功能，使孩子變得反應遲鈍、記憶力降低，油炸食物內的脂肪含量較高，導致血液循環不暢，大腦缺氧也會損害記憶力。

腦科專家：不管有錢沒錢，堅持給孩子吃2物，補腦益智，成績提得快

（1）柑橘

柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬於典型的鹼性食品。有消除酸性食品對神經系統造成的危害的作用。還可以適量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擻的作用，也能推進腦性能，從而增強記憶力。


（2）堅果

堅果富含不飽和脂肪酸，而這些不飽和脂肪酸對大腦細胞的細胞膜有不錯的修復作用，因此可以提升腦細胞活性，促進人的智力水平的發育和提高。常見的堅果有花生、核桃、芝麻、松子等。

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  • 不管家裡有錢沒錢，每天給孩子吃2物，頭腦更聰明，成績蹭蹭長
    從孩子剛出生的時候開始，家長都對孩子抱有很大的期望，有一天可以成為「人中龍」或者「人中鳳」。並且到了孩子上學的年齡，為了提供更好的教育，會給孩子報各種補習班，就怕孩子的學習跟不上。但是很多家長就會發現上補習班的作用並沒有很大，成績也沒有多起色，甚至比很多沒有上補習班的孩子成績還差。這是因為孩子的記憶力出現了問題，想要學習好的前提就是記憶力好，這樣才能夠更快地記住所學的知識。
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