補鈣對於現在的寶寶來說是十分重要的事，爸爸媽媽們也很重視，但有的家長怕寶寶缺鈣，過早或過多的給孩子補鈣，這樣盲目補鈣是不科學的，嬰兒是特殊人群，吃東西都要小心，吃太多的鈣不但沒有效果反而會使孩子食欲不振，也影響腸道對其他營養物質的吸收。
調查顯示，我國1~3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。為預防缺鈣，正確的方法是:補充鈣和維生素D。單純補鈣一般效果並不好，補鈣的同時補充維生素D，有利於鈣質吸收。
維生素D的來源：一是多曬太陽，要儘量多露出皮膚。曬太陽不要隔著玻璃窗，玻璃會擋掉陽光中對皮膚合成維生素D有作用的紫外線是口服濃縮魚肝油，如果缺鈣明顯還需定量肌注維生素D3。
鈣質的補充，最好來自含鈣質豐富的食物或鈣質強化食品。把豆腐和魚一起燉，蝦皮切碎煎蛋吃，西紅柿與雞蛋同炒，烹調魚或排骨放些酷，都可使鈣的吸收和利用率大為提高。
補充維生素D和鈣劑一般應持續到2歲至2歲半。對於1~3歲的幼兒，其鈣質的每日建議量是500毫克。可以由小孩每日所攝取的食物大約算一下所攝取的鈣質，是否達到每日建議攝取量，以評估是否需要額外補充鈣質。
只有飲食真的無法達到充足的鈣質攝取時，才要考慮鈣片的補充。要儘量選用兒童專門製劑，並注意正確的用法及用量。
兒童補鈣過量會造成高鈣尿症，會增加泌尿系統形成結石的機會;如骨骼過早鈣化，骨骺會提早閉合，長骨的發育就會受到影響，身高將受到限制;血鈣濃度過高，會使鈣沉積在內臟或組織，若在眼角膜周邊沉積將會影響視力，在心臟瓣膜上沉積將會影響心臟功能，在血管壁沉積將加重血管硬化等。高鈣血症多表現為表情淡漠、皮膚乾燥、嘔吐、多飲多尿、體重減輕等。
疑有佝僂病或缺鈣的兒童，應在醫生指導下合理補充鈣和維生素D。