30的王女士在洗澡時無意中摸到右側乳房內有個「小疙瘩」，不疼不癢，不容易推動。這個「小疙瘩」引起了她的注意，於是請假去醫院掛了兩腺外科門診，經過醫生觸診及彩超檢查後醫生懷疑這個「小疙瘩」是惡性腫瘤，於是王女生住院後進行了手術治療，手術過程順利，術後病理證實為乳腺癌，無淋巴結轉移，屬於早期，切除後即達到了治癒的效果。
出院當天王女士握著主人的手連聲道謝，主任對王女士說："你更應該感謝的是自己，因為你洗澡時的自我觸診摸到了這個早期腫瘤，這才是治癒的關鍵，"
眾所周知，乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一， 嚴重威脅到女性的健康和生活質量。根據國際癌症機構報告， 2019年全球新發的乳腺癌患者高達190萬， 在各類癌症中位居第二， 僅次於肺癌， 死亡例數達52.19萬例。
乳腺癌已經上升為女性腫瘤的首位。在美國，每100個成年婦女中有8-10個乳腺癌。90年代之前，我國的乳腺癌發病率較低，90年代後，我國乳腺癌發病率迅速攀升，其中上海與湖北的乳腺癌發病率較70年代分別上升了180%及70%。
如何發現早期的乳腺癌呢？
其方法有兩種，第一定期到醫院進行檢查（項目為乳腺B超或乳腺X線攝片），第二是乳房的自檢。
那什麼是乳房的自檢呢？
一般是指在日常生活中自行對乳房進行檢查，乳房自檢非常重要，因為它既可以幫助女性了解自己的身體，又可以及時發現自己身體的微小病變，從而及時尋求醫生的幫助。
如何進行乳房的觸診呢？
1.鏡前觀察站在一面較大的鏡子面前，觀察兩側乳房是否對稱（大部分女性不會完全對稱，如果出現嚴重的不對稱要引起重視），另外一定要觀察外觀，有沒有凹凸不平或者破潰、紅腫、滲液。
2.自我觸診，因為洗澡時沐浴露會使皮膚變得光滑，從而更容易觸及乳房內的腫塊，所以一般建議在洗澡時自行檢查。
具體方法：將食指、中 指、無名指三指併攏，用指腹（ 指頭肚） 來觸摸乳房，中等力度，檢查深部組織時需要用力更大些。從乳房的外上象限開始，採用畫圈的方式觸診，觸完乳房後再進行腋窩的觸診。需要注意的是一定不要用指尖捏，這樣容易誤把正常的乳腺組織當成腫物。
多長時間檢測一次呢？
成年女性，不論年齡大小，應該至少每月進行一次自檢。一般在例假結束後3-5天進行觸診，對於已經停經的女性，選擇固定一天自檢即可。
除了乳房的觸診，密切觀察乳頭溢液也非常的重要。乳頭溢液分為生理性與病理性，生理性的乳頭溢液常見於哺乳期泌乳及口服避孕藥後溢液，一般為乳白色，而病理性的乳頭溢液最為常見的是炎症溢液及乳腺癌溢液。乳腺炎引起的乳頭溢液為膿性， 特別是當膿腔與大導管相連時。患者常有乳房腫塊、紅腫疼痛的表現；乳腺癌的乳頭溢液多為血性液，少數表現為清水樣、漿液性， 多為單側乳頭溢液。所以如果出現乳頭溢液，一定及時去醫院就診。
最後需要提醒大家的是，乳房的自檢很重要，但是不能因為定期的自檢就放鬆了健康查體，特別是40歲以上的女性還是建議每年進行一次乳腺彩超的檢查。