인민일보에서 주관하는 健康時報가 일전, 우리가 흔히 볼 수 있는 병들을 치료하는 전국 여러 유명 의사들의 민간처방 30개를 공개했습니다.
아래에 이 30개 민간처방을 독자님들과 공유하려 합니다. 전달과 리해를 돕고저 병 이름과 약 이름 및 처방들을 한자로 밝히는데 많은 량해를 바랍니다.
유명 중의학자 羅大倫
만약 비염인데 코물이 맑다면 桔梗元參湯을 추천한다.
사용될 약재는
桔梗 9그람、 元參(即玄參) 9그람、 杏仁 9그람、 橘皮 9그람、 法半夏 9그람、 茯苓 9그람、 甘草6그람、 生薑9그람이다.
만약 코물이 누렇다면 五味石膏湯을 추천한다.
사용될 약재는
五味子3그람、生石膏9그람、杏仁9그람、法半夏9그람、元參9그람、茯苓9그람、桔梗9그람、生薑9그람이다.
일반적으로 3일간 복용하면 효과를 본다.
山西中醫藥大學附屬醫院康復科主任醫師 張軍鋒
노르무레하게 닦은 결명자(決明子) 500그람을 갈아 마른 병에 담아둔다. 매번 15 내지 30그람을 꺼내 입맛에 맞게 적당량의 꿀이나 홍탕을 넣고 뜨거운 물에 담그었다가 차처럼 련속 네댓새(4~5일) 복용하면 시원하게 대변을 볼 수 있다. 그 뒤로 량을 줄여 열흘 정도 더 복용하면 치료효과가 오래 유지된다.
옥수수는 혈압을 낮추는 효과가 있을뿐더러 설사와 피를 멎게 하고 리뇨와 위를 튼튼하게 하는 치료효과가 있다.
옥수수 수염 25-30그람을 차처럼 담그어 매일 여러차례 마시면 된다.
中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科副主任醫師 範瑛
머리칼을 튼튼하게 하려면 먼저 간과 신장을 튼튼히 해야 한다. 검은깨, 뽕나무 열매(오디), 호두, 검은콩 등은 겨울철에 머리칼을 튼튼하게 하는 좋은 식품이다. 黑豆100그람，枸杞子20그람에 적당량의 백탕을 넣는데 검은콩은 먼저 한시간 동안 물에 불리고 다시 40분간 끓인 뒤 連湯帶渣 함께 마신다.
石家莊市中醫院製劑室主任中藥師 吳文博
荊芥10그람、綠茶3그람을 250ml의 끓인 물에 10분간 담그었다가 차처럼 마신다.
上海中醫藥大學營養學副教授 孫麗紅
박하잎과 국화는 풍열을 물리치고 눈을 맑게 하는 기능이 있다. 본 처방은 여름철에 몸이 허한 자의 外感風熱 감기에 알맞다.
薄荷葉 10그람，黨參 5그람，菊花 10그람，冰糖 적당량.
박하잎과 당삼을 물에 끓인 뒤 찌꺼기를 걸러낸 약탕에 국화차를 담그어 차처럼 마신다.
廣東省中醫院推拿科醫師 謝美鳳
川貝燉雪梨는 대낮에 기침을 깇고 가래가 있고 입이 마르며 대변이 마른 환자들에게 적용된다.
取川貝 5그람，雪梨 1個，蜜糖 5그람.
川貝는 부숴서 가루를 내고 雪梨는 껍질을 벗기고 속을 빼내고 얇게 썬다.
찜 그릇에 넣고 꿀과 더운 물로 잘 섞은 뒤 덮개를 덮고 반시간 찐다.
東南大學附屬中大醫院中醫內科 劉志剛
위가 차거운 사람들은 蓮子糯米粥를 써볼 수 있다. 랭으로 인한 만성위염에 사용된다.
蓮子、糯米 각각50그람，紅糖1숟가락.
將蓮子開水泡脹，剝皮去心，放入鍋內加水煮30分鐘後加糯米煮沸，慢火燉至米爛蓮子酥即可食用。
河南中醫藥大學第一附屬醫院男科副主任醫師 李俊濤
生山楂、炒麥芽 각각10그람을 섞은 뒤 물을 넣고 달인다. 매일 400미리리터를 차 대신 마신다.
河南省中醫院皮膚科主任 劉愛民
綠豆 30그람，海帶10그람，魚腥草10그람，白糖 적당량.
먼저 海帶、魚腥草를 잘 씻은 뒤 魚腥草를 물에 20분간 달이고 그 약탕에 綠豆、海帶를 넣어 익히고 그 다음 설탕을 넣어 맛을 조절한 뒤 마신다.
雲南中醫學院方劑學教研室主任 秦竹
약방에서 藿香100그람을 사서 細紗布로 싼 다음 푹 삶은 綠豆湯에 넣고 약 10분간 두었다가 꺼내 꿀을 넣고 매일 세번 마신다. 한주일이 지나면 효과가 보인다.
中國中醫科學院西苑醫院風溼病科副主任醫師 王鑫
枸杞子、麥冬、百合 각각 9그람，玉竹6그람.
깨끗하게 씻은 뒤 주전자에 넣고 5분간 끓인 뒤 식혀서 마신다.
河南省中醫院皮膚性病科主治醫師 王麗
藿香30그람，大黃30그람，黃精30그람，百部30그람，苦參30그람，地膚子30그람.
水皰型的可在上藥熬好後衝入白礬10克。
角化脫屑型可在基本方基礎上加用桃仁30克(打碎)，桑枝20克。
한번에 15 내지 20분간 발을 담그고 여유가 되면 하루에 두차례 담그어도 된다.
中國中醫科學院附屬廣安門醫院原副院長 汪衛東
五味子、柏子仁 이 두 약재는 중의학에서 정신을 안정시키는 대표적인 약이다. 저녁에 구기자 차를 마시면 실면을 치료할 수 있다.
枸杞子15그람，加柏子仁15그람 혹은 五味子10그람을 끓인 물에 불린 뒤 5분간 뜸을 들이면 구기자차가 완성된다.
中國保健協會 吳大真
100그람의 菊花에 물을 적당하게 넣고 10분간 달인다. 달인 국화탕을 두 그릇에 나누고 한 그릇의 국화탕은 식혀서 마신다. 다른 그릇의 국화탕은 뜨거울 때 그 증기로 눈을 훈증하고 식으면 깨끗한 가제에 묻혀서 눈을 씼는다. 하루에 3차례, 이삼일 뒤면 눈병이 낫는다.
著名中醫學者 羅大倫
숙지탕에 들어갈 약재들로는
熟地90그람、巴戟天15그람、茯苓15그람、麥冬15그람、五味子6그람이다.
北京同仁醫院傳統醫學科主治醫師 陳陸泉
신선한 생강 20~ 40그람을 갈아서 가제에 싸고 생강즙을 뽑아낸다. 그 생강즙을 차에 오르기 전에 먹으면 된다.
上海中醫藥大學附屬龍華醫院皮膚科主任醫師 李詠梅
荊芥、黃精、蛇床子、川芎、赤芍、苦參、土茯苓、地膚子 각각 20~30그람을2000미리리터로 달여서 따스할 때 가려운 부위를 씼는다.
北京中醫藥大學東直門醫院耳鼻喉科主任醫師 劉建華
인후가 붓고 아픈 것은 감기나 편도선염이 일으킨 작은 질병이다.
록차 한 숟가락을 500미리리터의 끓는 물에 넣고 다시 작은 불로 계속하여 10분간 끓인다. 그다음 계란의 흰자위와 얼음사탕을 한데 넣고 저가락으로 저어 거품을 낸 뒤 끓은 록차물을 흰자위 거품에 부어 잠자기 전에 뜨거운 대로 마신다.
河南中醫學院一附院腦病一區主任 王新志
구강궤양은 심장과 비장의 열로 인해 생기는데 甘草瀉心湯을 추천한다.
生甘草10그람과 黃芩、乾薑、半夏 각각9그람，大棗3枚，黃連3그람을 달여서 마신다. 달일 때 먼저 맑은 물에 반시간 담그었다가 다시 300미리리터의 물을 넣는다. 반시간 달인 뒤 다시 약한 불로 15분간 달인다. 아침저녁으로 달여서 복용한다.
國家級名老中醫、北京中醫醫院原院長 王莒生
나이가 들면 쉽게 검버섯이 생긴다. 菊花3~5떨기，幹桑葉 작은 한줌，蠶繭 두개를 끓는 물에 담그었다가 마신다.
國寶級中醫、著名肝病學家關幼波
유명 중의 關幼波는 60여년간 매일 앉아서 환자의 병을 보다나니 경추병에 걸렸다.
그는 자신의 병증에 근거해 「경추병처방」을 내놓았는데 바로 白芍60그람、甘草10그람、木瓜10그람、葛根15그람을 하루에 한번씩 물에 달여 복용하는 것이다.
山東省中醫院耳鼻喉科主任醫師 王仁忠
날씨가 더우면 건조하여 쉽게 코피가 난다. 藕節、蘆根을 같은 량으로 함께 잘게 잘라 한사발의 물에 달여 한번에 마신다. 하루에 두번씩 련속 닷새 복용하면 된다.
上海中醫藥大學附屬曙光醫院傳統中醫診療中心主任醫師 竇丹波
씨를 뺀 山楂肉과 白蒺藜（중약방에 있음）적당량을 각각 가마에 넣고 찐 다음 다져서 풀을 만든다. 그다음 두가지를 함께 섞어서 환약으로 만들어 매일 3-5알씩 먹는다.
河南中醫藥大學第一附屬醫院男科副主任醫師 李俊濤
신선한 菊花葉20그람을 깨끗하게 씻은 뒤 가마에 넣고 록색의 즙이 될 때까지 끓인다. 식힌 뒤 이 즙으로 두피를 씻고 안마한다.
中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任 張晉
추위를 타고 손발이 시린 것은 녀인들에게서 흔히 나타나는 일이다.
四逆散은 《傷寒論》에서 먼저 나왔는데 그 처방은 柴胡、芍藥、枳實、甘草 각각 6그람을 물에 달여 복용하는 것이다.
重慶西南醫院皮膚科副主任醫師 宋志強
녀성에게서 흔히 나타나는 병인데 물고기 새우 등을 먹어 나타난다면 紫蘇葉을 鮮品이면15~30그람，幹品이면 5~10그람을 끓인 뒤 마시면 된다.
中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任 張晉
桑椹子30그람，酸棗仁15그람을 물에 달여 매일 저녁 한번씩 마신다.
湖南中醫藥大學第一附屬醫院副主任醫師 李定文
母雞1마리(약1250그람)，當歸15그람，黨參15그람，蔥、姜 적당량.
當歸、黨參、蔥、姜을 절편하여 함께 깨끗하게 씻은 암탉의 배안에 넣고 소금과 料酒를 더한 뒤 약한 불로 고은다.
中華中醫藥學會科普專業委員會副主任委員 韓平
生竹葉(去梗) 500그람，生薑120그람，白鹽180그람.
竹葉을 가마에 넣고 적당량의 물을 부어 진한 즙으로 만든다. 생강을 즙으로 만들어 죽엽과 함께 달인 뒤 수분을 걸러낸다. 마지막으로 소금을 넣고 끓여 연고를 만든다. 도자기병에 저장했다가 이가 아플 때마다 조금씩 아픈 곳에 바른다. 매일 네댓번（4~5차） 바르고 통증이 멈춘 뒤에도 하루 동안 계속 바르면 좋다.