現實生活當中，有不少人還很年輕就有脫髮現象。其實和身體機能下降、精神壓力大等因素有關。因為有些朋友一旦出現脫髮後煩惱不堪，那麼，經常脫髮怎麼辦呢?為了避免大家過早出現脫髮現象，就要學會科學地養發護髮，專家稱防脫髮必須走出3大護髮誤區。
壓力大易患斑禿：目前，斑禿的病因不明確，但是可確定一點，精神緊張是重要誘因。十個斑禿病人八個有沉重的心理負擔，尤其是壓力在短期內比較集中的病人，比如參加高考、考研、考公務員等考試。幾位得斑禿的年輕白領有個共同特徵--剛從外地來，水土不服，不習慣城市的生活和工作節奏，小年輕想儘早做出成績，給自己太大壓力，幹擾了體內神經，導致包括斑禿在內各種疾病。
一般脫髮可分為兩種類型：由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。永久性脫髮即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40%。永久性脫髮(即男性型脫髮)的掉發過程是漸漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少;然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主因有三:遺傳因素;血液循環中男性激素的缺乏或失調;過於肥胖。
除此以外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的瘢痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可造成永久性脫髮。
防脫走出3大護髮誤區
1、夏天秀髮不怕曬：為了美麗的秀髮，很多女士對頭髮進行了護理，可唯獨忘記了防曬這件工作。不要認為此時的陽光不夠毒辣，是曬不傷秀髮的。要知道夏天的高溫也是很厲害的，此時的高溫也是可以將頭髮曬傷的。出門打把遮陽傘還是很有必要的。
2、不使用吹風機：頻繁使用吹風機會損害頭髮，這是每個人都知道的常識。但是，比起吹風機，讓溼漉漉的頭髮直接迎接太陽的暴曬更傷頭髮。建議大家使用大功率的吹風機，在距離頭髮20cm的地方將頭髮進行快速吹乾。
3、經常按摩頭皮：適當按摩頭皮可以促進頭部血液循環，對頭髮護理有一定的效果。但是任何事情都是物極必反，頭部按摩也一樣。對頭皮進行過多按摩，或者按摩力度過大，都會有相反的效果。另外，按摩時，不要只按摩頭皮部位，頸部以及鎖骨區域也是按摩的重點部位，可以促進血液和淋巴系統的循環。
以上給大家講了脫髮的一些病因，從中我們明白了，原來脫髮和心理壓力、毛囊受損都會對脫髮產生一定影響。所以說經常脫髮的話，一定要及時去正規醫院檢查，找準病因。然後從根本上進行治療和身體調理。從專家的建議看來，朋友們在防脫髮方面一定要走出三大護髮誤區。按摩頭皮時注意力度，不過多使用吹風機，另外夏季一定要注意頭髮防曬。