三天追奶法,一碗追奶湯,奶水量從30～300

2020-12-20 騰訊網

從坐月子就一下喝著朋友推薦的下奶食譜，就是想可以有更多的奶水，母乳營養比奶粉的營養好太多了。

今天來追奶打卡了，從奶水少，到追奶成功，我只用了三天時間，奶水量從30~300，一個有效的追奶方法真的很重要，之前也用過追奶五紅湯、追奶補氣血的湯，這些追奶方子，喝了一段時間也不見增奶。

後面是去看醫生，醫生說我這個奶水少很正常的，很多寶奶的後面都會遇到，放鬆心態，調理一下就好了。醫生建議追奶湯+追奶PP的方式。回去就試了，堅持了三天，奶水確實有增加了不少。

下面和大家分享下，簡單好喝的催乳湯，喝起來不油膩，奶水變得超多~

下奶湯

食材：金御芝粉12克、溫開水（大概50度左右）250ml！

做法：金御芝粉直接倒入溫開水中，攪拌均勻即可，一天喝2-3次。

作用：補充促進下奶所需優質蛋白質和鈣鐵微量元素，含有嬰兒智力發育所需的煙酸成分，促進嬰兒智力發育，提高母乳營養！

如果奶水很少，一天喝3次，早中晚各一次。每次母乳後喝500ml的水，一天喝水量不低於2000ml。我用的追奶PP是，用吸奶器吸10分鐘，然後休息5分鐘，然後再吸10分鐘，再休息5分鐘，再吸10分鐘，每次休息的時候要喝水，我就是這樣追奶成功的。

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